SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Alimentatie Naturista


Autor: Ana Maria Stanciu
Email:
Link: Blog Alimentatie Naturista
Site propriu: http://www.blogculegume.ro/

5 alimente detoxifiante pe care sa le savurezi toamna

Translate 
  Etichete: ulei , cu , c

15 oct 2012

 alimente detoxifiantePoate nu este anotimpul preferat, insa cu siguranta toamna are partile ei minunate – aroma ploii si a frunzelor uscate, culorile incredibile care imbraca padurile, si bogatia de pe tarabe sunt doar cateva dintre ele. 

 Pe de alta parte, toamna poate fi coplesitoare, daca discutam din punct de vedere culinar. Sarbatoarea recoltelor si traditia zacustilor si a muraturilor supun ficatul la un adevarat supliciu, iar pana la Craciun (un alt bombardament caloric) mai sunt doar 2 luni (lipsite de legume si fructe proaspete) asa ca nu este de mirare ca tanjim dupa sucuri verzi si vacante inca de la inceputul anului. 

Si-atunci ne punem intrebarea – cum ar fi sa evit stresul caloric asupra corpului meu? Cum ar fi sa beneficiez la maxim de toate darurile toamnei si sa le folosesc pentru a-mi detoxifia si fortifia organismul? 

 Consumul de alimente detoxifiante toamna previne blocajele sistemului digestiv si pastreaza mintea limpede pentru a identifica alimentele necesare sanatatii organismului in urmatoarele luni de iarna. 

Iata 5 dintre cele mai detoxifiante si hranitoare ingrediente de toamna, care te vor pregati perfect pentru sezonul rece: 

 1. Dovleacul 

Culoarea este punctul cheie atunci cand alegem alimentele benefice toamna, iar dovleacul iti atrage din prima atentia. Alaturi de cartofii dulci si de morcovi, dovlecii sunt plini de vitamina A, vitamina C, calciu, potasiu si fibre. 

2.  Legume cu frunze verde inchis 

Legumele apartinand familiei cruciferelor – broccoli, varza, kale, conopida, varza de bruxelles si napii contin compusi sulfurosi care ajuta ficatul sa elimine toxinele din corp. Au de asemenea calitatea de a neutraliza chimicalele si pesticidele. Amesteca doua-trei dintre legumele de mai sus, adauga un praf de curry, si vei avea un antioxidant delicios de toamna. 

3. Sfecla 

Sfecla este bogata in vitamina B, flavonoide si beta-caroten, care sustin regenerarea celulara si activitatea ficatului. Coapta si asezonata cu vinegreta cu mustar Dijon, sau cruda si dreasa cu ulei de masline si suc de portocale – sfecla poate deveni noua ta favorita in materie de salate. 

 4. Mere 

Bogate in pectina, merele detin ingredientele necesare detoxifierii organismului si eliminarii toxinelor prin tractul digestiv. Le poti savura ca atare, sau le poti include in salate impreuna cu alte ingrediente. 

 5. Afinele 

Afinele curata organismul de bacteriile si virusii care colcaie inactivi in tractul urinar. Nu suna tocmai sexy, insa proprietatile lor antibiotice si antivirale te vor proteja de gripele si racelile de toamna. 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Dovleacul - un aliment pentru sanatate

Cupcakes cu dovleac, ravioli de dovleac, celebra placinta sau tarta, risotto cu dovleac - optiunile sunt nelimitate, si nesfarsit delicioase. ...
Dovleacul - un aliment pentru sanatate - Blog Alimentatie Naturista

6 cai simple pentru a ne pregati corpul pentru vara

Pe tot parcursul primaverii ne setam, in mod tradițional, pentru noile începuturi. Ne place sa folosim acest timp pentru a face curatenie generala, pentru a arunca lucrurile care nu ne mai trebuie si a face loc pentru lucruri noi care vor veni....
6 cai simple pentru a ne pregati corpul pentru vara - Blog Alimentatie Naturista

Cinci gustari vesele pentru a alunga depresia de iarna

Pe masura ce vremea devine mai rece și zilele tot mai scurte sa, majoritatea dintre noi ne simtim tristi, fara energie, iar depresia usoara ne da tarcoale. Nu este nevoie sa alergi la farmacie pentru anti-depresive si energizante, pentru ca natura iti ofera propria farmacie!...
Cinci gustari vesele pentru a alunga depresia de iarna - Blog Alimentatie Naturista

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta