RO
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Alimentatie Naturista


Autor: Ana Maria Stanciu
Email:
Link: Blog Alimentatie Naturista
Site propriu: http://www.blogculegume.ro/

5 pasi pentru a - ti pastra frumusetea interioara si exterioara

Translate 
  Etichete: sanatate , cosmetice , dieta , exercitii , cu , c

22 oct 2012

Smoothie de piersici Ne dorim cu toatele o piele frumoasa, par stralucitor, unghii puternice si dinti albi si sanatosi. Multe dintre noi au zeci de creme, balsamuri si cosmetice care mai de care mai scumpe, in disperarea de a ne spori frumusetea. Din ce in ce mai multe dintre noi constientizam ca factori precum soarele, gerul sau poluarea excesiva ne afecteaza pielea si ne face sa imbatranim prematur.

Ceea ce trebuie sa constientizam cu adevarat este faptul ca stralucirea tinereasca, pielea neteda si parul puternic sunt reflexia starii noastre interioare si a sanatatii organelor. Pielea noastra este cel mai mare organ, care comunica la suprafata mesajele din interior. Asa ca haideti sa facem o calatorie de cunoastere a interiorului corpului nostru, pentru a obtine rezultatele pe care le dorim la suprafata. 

1. Primul pas spre menținerea frumusetii exterioare este alimentatia sanatoasa 

Am tot auzit vechea zicala "esti ceea ce mananci" – ei bine este absolut adevarata. Daca mancati alimente sanatoase, integrale, pielea nu va mai trebui sa elimine multe toxine, si va avea un aspect mai stralucitor si mai sanatos. Complace-te in alimente procesate, prajeli, dulciuri, si vei obtine o acumulare de radicali liberi care iti ataca tesuturile si cauzeaza imbatranirea prematura a pielii. O dieta care este bogata in zaharuri si grasimi saturate va produce riduri si va accelera procesul de imbatranire. Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele de padure, verdeturile, rosiile si sucul proaspat de fructe, ajuta la reducerea aparitiei ridurilor. In general, o dieta bogata in alimente integrale va promova frumusetea atat in interiorul cat si la exterior.

2.  Ingrijirea organelor interne este calea catre o piele mai frumoasa.

Practicarea exercitiilor yoga, a meditatiei sau a altor exercitii ce au la baza respiratia profunda, este o  modalitate de a relaxa plamanii, de a oxigena tesuturile si de a hrani pielea. Organele precum ficatul, vezica biliara, rinichi, colon, sistemul limfatic, care ajuta organismul sa elimine deseurile, au o influenta profunda asupra aspectului nostru exterior. Acestea influenteaza, de asemenea, mecanismele de refacere, critice pentru mentinerea frumusetii noastre. Rezultatele slabe ale functiei renale se traduc prin cearcane. Rinichii joaca, de asemenea, un rol-cheie in sanatatea parului, precum si in stralucirea ochilor. Rezultatele disfunctiei hepatice sunt ridurile profunde, cosurile, petele de pe piele. In cazul in care colonul este poluat, pielea va imbatrani rapid rapid, organismul emana un miros urat, iar respiratia poate fi neplăcuta. In cazul in care sistemul limfatic si circulator nu functioneaza corect, pielea nu va primi hrana de care are nevoie si va imbatrani mai repede decat ar trebui. 

3. Cheia pentru a face organele noastre fericite este de a le oferi o pauza - prin eliminarea anumitor elemente, a produselor de origine animala, a oricaror alimente procesate, porumb, soia, lactate. Curatarea dietei permite organismului sa elimine deseurile si ofera sistemului un nou inceput. Sucuri proaspete, apa cu lamaie, consumul de alimente crude, salata verde, fructele proaspete, toate acestea sunt modalitati de a da un impuls interiorului nostru si, ca rezultat vom vedea stralucirea pielii noastre, a unghiilor si a parului. 

4. Curatenia, de asemenea, se refera la eliminarea situatiilor stresante din activitate, precum si la pastrarea unui mediu de activitate cat mai curat. Un peste este la fel de sanatos precum apa in care traieste, deci asigurati-va ca mediul dumneavoastra si persoanele care va inconjoara reflecta sanatate si confera o stare de bine. 

5. Sucurile de fructe si legume sunt cel mai bun mod de a pastra pielea stralucitoare. 

Electronii incarcati negativ din fibrele plantelor atrag toxinele din corpul nostru, smulgandu-le din tesuturi si eliminandu-le din sistem. Alimentele vegetale sunt incarcate cu apa si enzime, ajutand la procesul de digestie si eliminare a tuturor substantelor nocive din organism.

 

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


10 Pasi simpli pentru echilibrarea pH - ului din organism

In ultima perioada am tot auzit cu totii de dezechilibrele de pH, despre organisme acide si organisme alacaline. Astazi vom descoperi impreuna cateva metode practice si cativa pasi foarte importanti pentru a atinge nivelul optim al pH-ului....
10 Pasi simpli pentru echilibrarea pH - ului din organism - Blog Alimentatie Naturista

Top 5 Alimente miraculoase pentru detoxifiere

Inceputul anului este unul dintre momentele in care majoritatea dintre noi ne gandim la curatirea organismului, la detoxifiere. ...
Top 5 Alimente miraculoase pentru detoxifiere - Blog Alimentatie Naturista

6 cai simple pentru a ne pregati corpul pentru vara

Pe tot parcursul primaverii ne setam, in mod tradițional, pentru noile începuturi. Ne place sa folosim acest timp pentru a face curatenie generala, pentru a arunca lucrurile care nu ne mai trebuie si a face loc pentru lucruri noi care vor veni....
6 cai simple pentru a ne pregati corpul pentru vara - Blog Alimentatie Naturista

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta