SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

5 reguli Feng Shui care iti vor tripla productivitatea

Translate 
  Etichete: exercitii , cu , Feng Shui , mare , feng shui , c

16 iul 2015

Meditatie

Atunci cand suntem binedispusi, ni se spune adesea ca „suntem in elementul nostru”. Venim cu idei proaspete la locul de munca, suntem productivi, optimisti si emanam parca o stare de bine care ii linisteste si pe cei din jur. Aceasta dispozitie depinde foarte mult si de mediul inconjurator – mai exact, de starea „chi”-ului sau energiei. Daca energia se blocheaza intr-un anumit loc, ea va produce stagnare sau „sha chi” (adica energii negative), care vor deprima spatiul si implicit oamenii care traiesc in el. Dar energia este peste tot: nu numai intr-o incapere, ci si in sentimente precum iubirea, bucuria sau pacea. Iata ce putem face pentru ca energiile sa „curga” mereu, fara blocaje care sa dauneze eficientei noastre.  

1.  Sa ne sincronizam obiceiurile cu cele ale naturii

Conform Medicinei Traditionale Chineze, ar trebui sa incetam activitatile zilei odata cu apusul soarelui – vom inchide calculatorul si televizorul, vom trage jaluzelele si ne vom pregati de culcare in jurul orei 22 (cel tarziu 23). Astfel, vom reusi sa ne trezim fara „ajutorul” ceasului desteptator.

2.   Sa facem pauze de „reconectare” in timpul programului de lucru

Pauzele ne ajuta sa fim mai productivi! Rezultatele ultimelor studii in domeniu arata ca formula magica a eficientei optime presupune 17 minute de pauza la fiecare 52 de minute de lucru. Exista insa un mare „DAR”. Acestea pauze trebuie sa fie REALE. Adica sa le petrecem in aer liber, departe de orice dispozitive electronice. In zilele ploioase cand nu putem iesi din birou, se recomanda sa parasim totusi incaperea in care lucram si sa facem cateva exercitii simple de stretching.

3.   Atunci cand ne simtim „blocati”, trebuie sa mutam 27 de lucruri

Cu totii avem momente de „blocaj”. Acele clipe in care ne simtim lipsiti de inspiratie si nu ne putem apuca nicicum de lucru. In Feng Shui, exista insa o idee salvatoare: mutarea a 27 de obiecte. 9 este cifra norocului in traditia chineza, iar 27 este un multiplu de 9 – de aici cele aproape 30 de mutari. Putem muta orice – de la e-mailuri pe care sa le trecem din inbox in spam si pana la cartile din biblioteca, singura regula este sa ne tinem de numarul 27. Nici mai mult, nici mai putin.

4.   Sa inspiram aer curat

Aerul curat reprezinta cea mai simpla modalitate de a ne trezi. Asadar, deschideti ferestrele!

5.   Sa meditam asupra unei privelisti

E adevarat ca nu toti dispunem de panorame asupra unor dealuri pitoresti ori birouri aflate la malul marii. Dar o priveliste nu inseamna neaparat un peisaj. Putem medita asupra unui tablou, a unui afis si chiar asupra unui screen saver captivant.

Regula de baza ramane insa urmatoarea:

Sa facem cat mai mult din ceea ce iubim cu adevarat!

 

Surse:

mindbodygreen.com 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Obiective pentru o viata activa in 2016

Cu totii suntem familiari cu expresia “Un nou an, o noua…” unde se pot insera o serie de noi obiceiuri care promoveaza, in mod obligatoriu, o viata mai sanatoasa....
Obiective pentru o viata activa in 2016 - Articole Utile

Gestionarea stresului la locul de munca

Imaginează-ţi o încercare de a medita în Piaţa Victoriei. În mijlocul unui focar de oameni agitaţi, grăbiţi sau pur şi simplu curioşi. În apropierea staţiei de metrou, de unde marea de indivizi asemănători se pripeşte să-şi întâlnească unicitatea pe străzile lăturalnice....
Gestionarea stresului la locul de munca - Articole Utile

Si emotiile pot fi mostenite

Studiile recente din domeniul geneticii ne fac sa ne punem tot soiul de intrebari: Copiii mei ar putea mosteni problemele mele emotionale? Se poate sa fi transmis complexe si frustrari din generatie in generatie?...
Si emotiile pot fi mostenite - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta