Buna ziua, intre 16 si 19 octombrie vom putea onora doar comenzile de e-voucher (care se primesc prin email).
Va multumim pentru intelegere!
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

5 sfaturi pentru sanatate si bunastare de la Calugarul care si - a vandut Ferrari - ul

Translate 

06 aug 2015

Robin SharmaTe-ai gandit vreodata ca bunastarea fizica este in directa legatura cu bunastarea financiara sau ca succesul depinde si de o stare de sanatate excelenta? 

Atunci cand suntem sanatosi, la nivel fizic, dar si la nivel psihic, suntem mai productivi, si avem energie pentru a ne urma visele.

Iata cateva sfaturi legate de felul in care sanatatea influenteaza bunastarea, direct de la Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul:

1. Aminteste-ti mereu ca sanatatea inseamna prosperitate. Daca o pierzi, toate eforturile tale se vor canaliza spre a o recupera.

Un om sanatos are energie si putere de munca si este mult mai productiv decat un om bolnav. Chiar si o banala durere de cap te poate face sa iti pierzi din productivitate si sa nu te poti concentra pe ce ai de facut.

Asa ca e bine sa-ti construiesti obiceiuri sanatoase pentru a-ti cultiva sanatatea. Poate fi bautul unui pahar de apa calda dimineata pe stomacul gol, poate fi o rutina de exercitii, o cura de detoxifiere sau o schimbare in alimentatie. Problema e ca oamenii sanatosi nu apreciaza sanatatea decat atunci cand o pierd, de aceea e bine sa iti cultivi permanent bunastarea fizica.

2. Protejeaza-ti mintea. Stimulii negativi nu au fost nicicand atat de omniprezenti. Asadar: mai putine stiri, mai multa frumusete. Mai putina barfa, si mai multa arta. Mai putina bombaneala si mai multa recunostiinta.

Stiai ca prea multe stiri negative iti afecteaza imunitatea? Sau ca nemultumirea atrage si mai multe motive pentru care sa fii nemultumit? Protejeaza-ti sanatatea mintii, hranind-o cu lucruri frumoase: un rasarit de soare, o carte buna, cateva ganduri de recunostiinta pe zi pentru ceea ce ai sau pentru ceea ce ai realizat in ziua respectiva. Atunci cand te inconjori de vibratii pozitive, iti intaresti imunitatea si atragi lucrurile bune spre tine.

3. Citeste cate o ora in fiecare zi. Acest ritual deschide noi frontiere care te vor face sa fii un performer mai bun, sa gandesti mai in profunzime si sa fii o fiinta bogata intelectual.

Foarte multi oameni de succes si-au format un obicei din a citi zilnic. Asa cum ne hranim corpul fizic cu o alimentatie menita sa ne ofere energie, asa e bine sa ne hranim si mintea cu ganduri alese. In plus, cititul este un exercitiu bun pentru creier, pentru ca invatam lucruri noi si stimulam functiile cognitive, obicei care ajuta la imbunatatirea memoriei si la prevenirea maladiei Alzheimer.

4. Relaxeaza-te la o sedinta de masaj.

Masajul este un mod simplu si relaxant de a-ti creste nivelul de energie, de a reduce numarul de ore alocate somnului si de a te mentine concentrat. Obisnuieste-te sa te relaxezi in acest fel, cel putin o data pe saptamana. Iar daca a merge la spa pare o investitie costisitoare, apeleaza la un terapeut care sa vina la tine acasa sau roaga partenerul sa iti faca un masaj, in schimbul unei cine gustoase.

5. Calitatea vietii tale este determinate de calitatea gandurilor tale.

E simplu: cultivi ganduri negative, vei atrage experiente negative in viata ta, care sa-ti confirme realitatea pe care o gandesti. Cultivi ganduri pozitive, vei atrage oameni si intamplari pozitive in viata ta.

Vrei sa scapi de gandurile negative care iti dau mereu tarcoale? Rosteste cu voce tare afirmatii pozitive in oglinda si, de fiecare data cand te paste gandul rau, alunga-l, gandindu-te la ceva pozitiv. Practica meditatia in miscare sau yoga pentru a invata sa te concentrezi asupra momentului prezent si pentru ca sa iti controlezi mai usor gandurile.

Iti doresti sa-ti imbunatatesti performantele si sa afli mai multe obiceiuri sanatoase pentru atingerea succesului ? Hai sa auzi invataturile “calugarului care si-a vandut Ferarri-ul” direct de la Robin Sharma, pe data de 17 septembrie 2015,  la Centrul de Conferinte de la Alexander Hotel din Bucuresti.

Robin Sharma este unul dintre cei mai importanti specialisti din lume in domeniul leadership-ului, autor al 15 bestseller-uri, care au schimbat mentalitati si vietile a milioane de oameni.

Si, pentru ca noi credem cu tarie ca starea de bine este determinanta in atingerea succesului, dorim sa iti oferim reduceri semnificative la evenimentul Robin Sharma, folosind codul desprespa.



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Despre ceaiul Kukicha

Specialitate japoneza de ceai verde, mai putin cunoscuta la noi, ceaiul Kuckicha este obtinut din coditela si tulpinile plantei de ceai, motiv pentru care are un continut scazut in teina si un gust aparte....
Despre ceaiul Kukicha - Articole Utile

7 metode de cultivare a fericirii

,,Fericirea nu este o problema a intensitatii, ci a echilibrului, ordinii, ritmului si armoniei” ...
7 metode de cultivare a fericirii  - Articole Utile

Cum iti dai seama daca suferi de oboseala suprarenala

Problemele glandei suprarenale sunt adesea descoperite de naturopati pe baza unor simptome specifice care sunt neglijate in general de medicina traditionala. Semnele unei posibile afectiuni sunt foarte prezente in viata pacientului, dar nu pot fi vazute „din afara”: oboseala, mici depresii etc. ...
Cum iti dai seama daca suferi de oboseala suprarenala - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta