SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

6 substituenti sanatosi la fumat (care chiar functioneaza)

Translate 
  Etichete: oboseala , cu , apa , c

21 dec 2015

6 substituenti sanatosi la fumat

 

De fiecare data cand ai „pofta de tigara”, recurge imediat la una dintre cele sapte activitati de mai jos. In scurt timp, vei reusi sa renunti definitiv la obiceiul daunator.

1. Fa exercitii: de fiecare data cand iti vine sa aprinzi o tigara, fa o plimbare (chiar si prin casa!) sau du-te la alergat (ori la sala). Vei stimula astfel circulatia sangvina si procesul de eliminare a toxinelor. In timp, vor disparea si repercusiunile fumatului legate de oboseala cronica si niveluri ridicate de stres.

2. Bea un pahar cu apa! O alta modalitate de a ajuta organismul sa elimine toxinele. Asigura-te ca bei zilnic o cantitate de apa egala cu 3,5 ml. x numarul tau de kilograme!

3. Vitamina C – ajuta la recuperarea pielii dupa ani intregi de fumat si stimuleaza si sistemul imunitar!

4. Mananca un fruct! Fumatul deterioreaza papilele gustative si creste sensibilitatea la sare si la zahar. Fructele si legumele proaspete ajuta la inversarea acestui proces si la restabilizarea gusturilor.

5. Mediteaza! In majoritatea cazurilor, fumatul este o cauza directa a depresiei. Sesiuni scurte, dar constante de meditatie, te vor ajuta sa combati toate probleme emotionale cu care te confrunti. 

6. Fa ceva ce-ti place! Dar nu fuma! Forteaza-te sa alegi o alta activitate! Pana si vizionarea unui film la televizor este o alternativa mult mai sanatoasa decat sa-ti aprinzi o tigara. 

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Confesiuni dupa prima vacanta spa

In vara trecuta (2013), soarele si-a aratat mai mult dintii decat razele. A fost un motiv in plus sa-mi aman concediul care incapea in agenda la fel cum incapeam eu in mărimea 36. ...
Confesiuni dupa prima vacanta spa - Articole Utile

5 modalitati naturale de a echilibra sistemul hormonal

Sistemul endocrin este atat de complex incat nu exista niste parametri 100% stabili care sa garanteze ca nu exista urma de dereglare hormonala. Spre deosebire de analizele clasice de sange, in cazul testelor hormonale intervalele considerate „normale” sunt extrem de vagi....
5 modalitati naturale de a echilibra sistemul hormonal - Articole Utile

Frumusetea, inscrisa in codul tau genetic

Poate ti-e greu sa-ti imaginezi, dar fiecare celula a corpului tau poarta in ea una dintre cele mai complexe, vaste si delicate informatii: codul tau genetic. Natura, in intelepciunea sa, a avut grija ca tu sa fii unica si irepetabila, datorita combinatiilor de gene infinit posibile ce nu permit existenta a doua entitati perfect identice....
Frumusetea, inscrisa in codul tau genetic - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta