SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Apologia magneziului cu 10 argumente

Translate 
  Etichete: somn , cu , c

27 iul 2012

Somnul1. Somn mai dulce – hormonul responsabil pentru reglarea somnului, melatonina, este dezechilibrat in cazul unui deficit de magneziu. Acesta din urma controleaza si echilibreaza hormonii stresului. Iar stresul si tensiunea sunt cauzele principale ale insomniei.


2. Relaxarea sistemului nervos – serotonina, substanta raspunzatoare pentru relaxarea sistemului nervos si imbunatatirea starii de spirit, este dependenta de magneziu.


3. Musculatura puternica – magneziul permite organismului sa produca hormonul IGF-1, un aliat important al muschilor sanatosi si puternici.


4. Flexibilitate
– magneziul are capacitatea de a ,,desuruba” muschii incordati si neflexibili. Fara magneziu, musculatura nu s-ar relaxa, iar crampele ar fi la ordinea zilei. Mai mult, un deficit din aceasta substanta cauzeaza depozitarea acidului lactic si implicit dureri musculare.


5. Oase puternice – cu ajutorul magneziului, organismul reuseste sa asimileze calciul. Probabil multe persoane ar fi surprinse sa afle ca suplimentele de calciu pe care le iau sunt nu doar inutile, dar si prietene cu osteoporoza! Exista, de fapt, optsprezece nutrienti care contribuie la sanatatea oaselor, iar printre cei mai importanti se numara cu siguranta si magneziul, responsabil fiind pentru existenta hormonului numit calcitonina (doar cu ajutorul lui, calciul reuseste sa treaca din sange in os).


Relaxare6. Remineralizarea dintilor – deficitul de magneziu cauzeaza dezechilibrarea raportului de fosfor si calciu in saliva, iar acest lucru ii este daunator danturii.


7. Alcalinizarea organismului – magneziul contribuie la echilibrarea nivelului de pH din organism. Mai mult, acesta reduce nivelul de acid lactic, substanta raspunzatoare pentru febra musculara.


8. Hidratare – magneziul reprezinta un electrolit necesar pentru hidratare.


9. Combaterea constipatiei – magneziul s-a dovedit extrem de util in procesul de evacuare a toxinelor


10. Combaterea diabetului
– magneziul stimuleaza secretia de insulina, fapt care faciliteaza metabolismul zaharurilor. Fara magneziu, glucoza nu poate fi transferata in celule, ramanand astfel captiva in sange, alaturi de insulina, unde cele doua substante vor dauna tesuturilor din organism.


 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


5 lucruri pe care aspectul limbii le spune despre sanatatea ta

Daca limba are o culoare roz intens… s-ar putea sa ai o deficienta de vitamina D. un rosu foarte puternic, pe de alta parte, ar putea insemna, lipsa fierului sau a vitaminei B12. ...
5 lucruri pe care aspectul limbii le spune despre sanatatea ta - Articole Utile

Esti sportiv: Suplimenteaza - te cu suc de rodie si sfecla

Cu totii avem zile mai bune si zile mai rele. Ideal ar fi ca ca toate zilele saptamanii sa fie cat mai pline de energie si voie buna dar cand acest lucru nu vine de la sine, trebuie sa aducem un ajutor din exterior. ...
Esti sportiv: Suplimenteaza - te cu suc de rodie si sfecla - Articole Utile

Cele 5 intrebari cu care se confrunta orice incepatoare in sala de sport

Doamnele si domnisoarele care se hotarasc sa inceapa un program de antrenemente intr-o sala de sport vor fi preocupate de mult mai multe aspecte decat domnii. ...
Cele 5 intrebari cu care se confrunta orice incepatoare in sala de sport  - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta