SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Arta de a trai frumos: Exercitii pentru minte si suflet

Translate 

10 iul 2015

Aviatiei Wellness Center

A devenit deja un cliseu sa spunem ca sportul are multiple beneficii pentru sanatate. O stim prea bine si a devenit obositor sa se repete obsesiv ca fiinta umana a fost croita de natura pentru un stil de viata activ.

In replica, viata, pusa parca pe sotii, pare sa ofere timp liber in raport invers proportional cu importanta lui. Iar daca totusi acest mic miracol al timpului liber isi face aparitia in program, omul modern prefera sa il foloseasca pentru relaxare statica. Poate fi condamnat? Dupa o zi cel putin obositoare la birou trebuie sa ai vointa de fier pentru a te urni la o plimbare in parc, cu atat mai mult catre o sedinta de fitness sau aerobic. Si totusi, aici apare paradoxul: oamenii care fac sport par a avea mai multa energie. Mai bine spus, nu par, ci chiar au mai multa energie.

Aviatiei Wellness CenterChimia corpului uman aste astfel gandita incat mai toate aspectele sale benefice sunt reglate printr-un feedback pozitiv: fericirea atrage dupa sine tot fericire, printr-un mecanism deja cunoscut din ale carui cascade biologice endorfinele au dobandit cea mai mare popularitate. Pe acelasi principiu functioneaza majoritatea proceselor cognitive - un exemplu relevant este poate prevenirea bolii Alzheimer, aceasta maladie a uitarii, chiar prin actul de invatare si exercitii de memorare. In fine, pentru a reveni la oile noastre, punctam ca singurul remediu eficient pentru oboseala, lipsa de vlaga si astenie este chiar miscarea.

Probabil ca mobilizarea fortelor pentru a incepe o activitate sportiva este cel mai greu pas. Odata depasit acest prag, sunt necesare doar 21 zile pentru a crea un nou obicei. Insa, pentru cei care s-au nascut fara o pasiune arzatoare pentru miscare, salile de fitness, fie ele dotate cu cea mai moderna si eficienta aparatura sau cursurile de aerobic, par adevarate camere de tortura. Ce-i de facut cand exercitiul fizic nu inspira nicio bucurie? 

Tendintele actuale sunt prielnice exact pentru aceasta categorie de oameni: exercitiul fizic a imbracat in ultimii ani forme prietenoase si beneficiaza de abordari holistice care antreneaza in egala masura trupul si sufletul. Iar pentru omul stresat al zilelor noastre nu exista balsam mai potrivit decat o astfel de terapie care armonizeaza in egala masura sufletul si trupul, fara a-l epuiza pe ultimul.

In acest sens va recomand doua tipuri de activitati desfasurate la Aviatiei Wellness Center care va vor deschide apetitul pentru exercitiul fizic, care vor armoniza interiorul si vor modela frumos exteriorul trupului:

Aviatiei Wellness CenterClasele de tip body&mind pun accentul pe constientizarea propriei persoane si a propriului corp, pentru regasirea linistii interioare prin concentrare, relaxare, exercitii posturale.  Exercitiile inspirate din yoga, antrenament functional, Thai Chi, Qi Qong, exercitii de forta si constientizare, exercitii terapeutice, balet, insotite de o respiratie corecta, vor declansa un proces de eliminare a toxinelor, revigorare a sistemului circulator, cresterea mobilitatii articulatiilor, alinierea corecta a coloanei, tonifierea abdomenului/spatelui/coapselor, crescand densitatea osoasa si intarirea articulatiilor. Ca efecte benefice mai enumeram imbunatatirea capacitatii de efort si mentinerea tonusului psihic la un nivel optim!  Clasele body & mind se desfasoara intr-o ambianta calma, utilizand muzica relaxanta, cu miscari fluide sau izometrice, imbunatatind autocontrolul si conditia neuro-musculara!

Clasele dance sunt clase iubite de toti cei care vor sa se relaxeze intr-un mediu euforic, cu o muzica antrenanta, consumand in acelasi timp un numar mare de calorii! Inspirandu-se din diferite stiluri de dans, aceste clase au devenit in timp clase cu structuri si scoli bine definite, avand toate la baza elementele gimnasticii aerobice. Structurile coregrafice predate, repetate, insusite in timpul claselor, aduc aceste clase in topul preferintelor membrilor cluburilor de fitness.

Dance aerobic, Zumba Fitness si alte clase din aceasta categorie au ca rezultate multe zambete, pofta de dans, tesut adipos diminuat, conditie fizica imbunatatita, dorinta de a participa la urmatoarea clasa, energie pozitiva! Va puteti mentine intr-o forma fizica excelenta, la o clasa distractiva si atat de prietenoasa! 

Aviatiei Wellness Center

Adresa: Str. Soldat Pripu Gheorghe nr. 22A (cu acces din str. Nicolae Coculescu), S1, Bucuresti

E-mail: office@aviatieicenter.ro  



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Petreceri pentru copii la locul de joaca

Joaca este cea mai mare bucurie a copilariei, ea reprezinta modul prin care cei mici se exprima, comunica si invata. O petrecere de neuitat pentru copilul tau este una distractiva, cu multe experiente si in care cel mic isi face o multime de prieteni....
Petreceri pentru copii la locul de joaca - Articole Utile

3 Activitati pentru copilul tau potrivite pentru vremea rece

Daca soarele nu ne mai zambeste sau cel putin nu mai are aceeasi putere, aceasta nu inseamna ca ne izolam in casa si uitam de activitatile fizice si distractive. Desigur, aceasta concluzie este valabila si pentru cei mici....
3 Activitati pentru copilul tau potrivite pentru vremea rece - Articole Utile

Cinci obiceiuri care te vor relaxa instant

Fiecare dintre noi ajunge in cele douazeci si patru de ore ale zilei la un moment dificil – poate fi vorba despre clipa in care constientizezi ca ti-ai epuizat doza zilnica de concentrare sau despre seara in care nu reusesti sa adormi din cauza gandurilor care te coplesesc....
Cinci obiceiuri care te vor relaxa instant - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta