SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Ce se intampla cu organismul cand te stresezi in exces

Translate 
  Etichete: Wello , stres , respiratie , afectiuni , oboseala , wello , c

29 mar 2017

Ce se intampla cu organismul cand te stresezi in exces
 
Am descoperit un citat foarte relevant despre stres:
 
„Stresul este ignorant. Crede ca orice e urgent, dar de fapt putine situatii sunt asa” (Natalie Goldberg)
 
Sa stiti ca nu este o hiperbola faptul ca stresul ne poate omori. Statisticile pe care le-am descoperit vorbesc de la sine:
 
77% dintre oameni se confrunta in mod regulat cu simptome suparatoare cauzate de stres (la nivel fizic)
73% dintre oameni se confrunta in mod regulat cu simptome suparatoare cauzate de stres (la nivel psihologic)
33% dintre oameni simt ca traiesc intr-un stres extrem
48% dintre oameni au insomnii din cauza stresului 
48% dintre oameni considera ca stresul le inrautateste viata personala si profesionala 
 
Organismul este format din 78 de organe, impartite in 13 sisteme majore. Dintre toate, 5 sunt considerate vitale, iar stresul le afecteaza pe toate. Iata cateva dintre cele mai importante consecinte ale stresului cronic. 
 
1. Sistemul cardiovascular
 
Sistemul cardiovascular consta in inima si vasele de sange, fiind o tinta foarte periculoasa pentru cei care sufera de stres in exces. In special in combinatie cu fumatul si alcoolul, stresul influenteaza negativ sanatatea inimii, pentru ca organismul ramane intr-o stare permanenta de panica („fight or flight”). Acest fenomen care duce in timp la cresterea tensiunii arteriale si la distrugerea arterelor. 
 
2. Sistemul nervos
 
Creierul si maduva spinarii sunt centrul sistemului nervos. Acestea au un rol decisiv in raspunsul organismului la stres. Tensiunile incep si se „termina” in zona creierului. Dupa ce corpul intra intr-o stare de alerta, sunt eliberati hormoni care se raspandesc peste tot in noi, cauzand un puls crescut, o respiratie agitata, vase de sange dilatate etc. Cu alte cuvinte, stresul cronic nu este in nici un caz benefic creierului. 

3. Sistemul muscular
 
Atunci cand il expunem constant la stres, corpul se afla permanent „in tensiune”. Prin urmare, si muschii vor fi mereu „in garda”. De aici poate rezulta in timp nu numai o oboseala cronica, dar exista si riscul aparitiei unor afectiuni musculare sau osoase. 
 
Wello4. Sistemul endocrin
 
Glandele suprarenale, hipotalamusul, pancreasul, tiroida, ovarele, testiculele, glanda pituitara, timusul… toate acestea fac parte din sistemul nostru endocrin. Atunci cand suntem stresati, creierul „aproba” eliberarea hormonilor stresului – cortizolul si adrenalina (via hipotalamus). Cei doi hormoni sunt „produsi” propriu-zis de glandele suprarenale, aflate langa rinichi. Pentru a le veni in ajutor intr-o situatie foarte stresanta, ficatul incepe si el sa fabrice glucoza, substanta care usureaza munca organismului intr-o situatie de panica. Atunci cand panica devine insa un obicei, se secreta glucoza in exces, iar aceasta duce in timp la diabet de tip II si multe alte afectiuni de ordin endocrin. 
 
Pentru a combate efectele stresului, programeaza-te la spa! Iar daca ai orice intrebare, wellness advisor-ul nostru iti va raspunde la adresa: office@despreSpa.ro!
 
 
Surse:
powerofpositivity.com

ajpheart.physiology.org/content/308/12/H1476 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Atunci cand pierdem o persoana draga, ni se schimba ritmul inimii

Stresul intens cauzat de pierderea unei persoane dragi poate duce la aparitia unor probleme cardiovasculare, inclusiv aritmii care pot dura pana la un an. In mod surprinzator, riscul este mai crescut in cazul persoanelor tinere care sufera o asemenea tragedie. ...
Atunci cand pierdem o persoana draga, ni se schimba ritmul inimii - Articole Utile

Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art

Despre antrenamentele Body Art se vorbeste tot mai des, acest tip de miscare reprezentand un concept complex ce armonizeaza elementele fizice cu cele psihice si emotionale. Spre deosebire de celelalte tipuri de antrenamente, Body Art se axeaza in special pe lucrul corect al corpului, imbinand tehnici de respiratie cu exercitii din kinetoterapie, yoga, shiatsu, do-yin, astfel incat se obtine un antrenament complex la care poate participa oricine....
Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art - Articole Utile

3 Activitati pentru copilul tau potrivite pentru vremea rece

Daca soarele nu ne mai zambeste sau cel putin nu mai are aceeasi putere, aceasta nu inseamna ca ne izolam in casa si uitam de activitatile fizice si distractive. Desigur, aceasta concluzie este valabila si pentru cei mici....
3 Activitati pentru copilul tau potrivite pentru vremea rece - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta