SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Ce spun despre tine poftele pe care le ai

Translate 
  Etichete: produse , cu , produs , Produse , slabire , c

09 mar 2016

Ce spun poftele despre noi
 
Ne intrebam de multe ori, mai ales dupa multe cure de slabire tinute de-a lungul anilor, de ce nu avem inca acel corp mult visat. Este inceputul anului, inceputul lunii, inceputul saptamanii si vrem sa incepem sa mancam mai sanatos pentru a  scapa de grasimea de pe abdomen ori de inesteticii colacei din jurul taliei. Mergem la sala, dar ceva se intampla pe parcurs. Trecem prin fata unei cofetarii si nu ne putem abtine. Si in general ora la care poftim dupa ceva dulce este spre seara, atunci cand tot ce inseamna glucide se depune sub forma de grasime. Ni se intampla prea des sa ne gasim alinarea in frigider. De ce oare?
 
Se spune ca totul porneste de la psihic. Optimistul convins va cadea mai greu prada depresiei. Cel care are o stima de sine crescuta se va iubi pe el insusi si nu se va victimiza sau nu ii va face pe ceilalti din jur responsabil pentru actiunile sale mai putin bune. Cu siguranta va este cunoscuta scena din filmele americane cand baiatul se desparte de fata, iar aceasta isi ineaca amarul in fata unei cutii mari de inghetata. De aici incepe povestea noastra: mancatul de tip emotional, compulsiv ne afecteaza silueta. Nu mancam pentru ca ne este foame, ci pentru ca sentimentele noastre au fost atat de puternic zdruncinate incat in acele momente vom gasi remediul doar in alimentele mai putin sanatoase.
 
La cicolata poftesc cel mai des persoanele care au sentimente de insecuritate, singuratate sau de vid interior. Pofta incontrolabila pentru produse lactate – branzeturi, inghetata, smantana, sosuri pe baza de branza – este legata in mod direct de substantele cu efect anti-depresiv pe care acestea le contin. Gustarile sarate si crocante reprezinta pofta predilecta a persoanelor care se confrunta cu stresul, anxietatea si cu diferite forme de manie sau suparare temporara. Mancarurile foarte picante reprezinta apanajul persoanelor care duc o viata mult prea linistită comparativ cu scenariile din mintea lor. Poftele de alimente din categoria nucilor – alune, migdale, caju si toate tipurile de oleaginoase – reprezinta expresia indirecta a unei nevoi de aventura innabusite.
 
Nu trebuie sa ne simtim vinovati sau suparati pe noi insine pentru escapadele culinare nesanatoase, ci trebuie sa intelegem mai bine care sunt momentele in care trebuie sa spunem „nu’’ si sa avem mereu o alternativa la indemana. 
 
Daniela Mateiu
Instructor fitness
Heredeu Gold Gym Oradea
https://www.facebook.com/freshstartbyellamateiu

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


10 moduri in care putem fi mindful in fiecare zi

Din ce in ce mai multe publicatii (inclusiv stiintifice) vorbesc despre mindfulness si abilitatea oamenilor de a trai in prezent si de a fi mindful. Dar ce inseamna de fapt un astfel de stil de viata? Mindfulness – sau incercarea de a cultiva concentrarea pe momentul prezent – poate fi in acelasi timp un obicei zilnic si un proces de lunga durata....
10 moduri in care putem fi mindful in fiecare zi - Articole Utile

Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art

Despre antrenamentele Body Art se vorbeste tot mai des, acest tip de miscare reprezentand un concept complex ce armonizeaza elementele fizice cu cele psihice si emotionale. Spre deosebire de celelalte tipuri de antrenamente, Body Art se axeaza in special pe lucrul corect al corpului, imbinand tehnici de respiratie cu exercitii din kinetoterapie, yoga, shiatsu, do-yin, astfel incat se obtine un antrenament complex la care poate participa oricine....
Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art - Articole Utile

Testeaza-ti IQ-ul alimentar

Conceptul SPA implica o stare de bine atat in exteriorul, cat si interiorul organismului tau. De aceea, pe langa terapii, fitness si alte activitati de intretinere si relaxare, este foarte important sa te alimentezi corect, pentru ...
Testeaza-ti IQ-ul alimentar - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta