SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Cum echilibrezi natural functiile glandei tiroide

Translate 
  Etichete: cu , afectiuni , natural , apa , natura , oboseala , paste , test , c

30 noi 2015

Smoothie cu chia
 
Iata care sunt semnele pe care ni le da organismul atunci cand exista probleme cu functiile tiroidiene (fie o tiroida prea lenesa, fie hormoni tiroidieni in exces):
 
Semnele unei tiroide lenese (hipotiroidism):
 
- Oboseala. Te simti in permanenta obosit, indiferent cat de mult ai fi dormit, si ai nevoie sa te odihnesti si in timpul zilei;
- Te simti adesea trist, chiar si fara motiv;
- Ai o sensibilitate la frig chiar in incaperile cu temperatura normala;
- Iti este greu sa pierzi kilograme, chiar daca urmezi cu strictete anumite diete;
- Parul este uscat si are tendinta sa se incalceasca usor;
- Transpiratie aproape absenta (chiar si in timpul exercitiului fizic intens);
- Unghiile se rup usor;
 
Semnele hormonilor tiroidieni in exces:
 
- Senzatie recurenta de palpitatii (simti ca inima iti iese afara din piept);
- Transpiratie abundenta;
- Tremur usor;
- Piele rece si umeda.
 
Bineinteles, toate aceste simptome sunt generale, iar eventualele afectiuni ale tiroidei trebuie confirmate de catre un medic specialist. Daca iti dai seama ca ai intr-adevar probleme la acest organ, exista cateva modalitati naturale de a-i echilibra functiile.
 
1. Renunta la gluten si la caseina
 
Glutenul (pe care il gasim in paine, ovaz, paste s.a.m.d.), impreuna cu caseina (prezenta in lactatele comerciale) dauneaza functiilor tiroidei si trebuie inlocuite cu variante naturale, din surse cat mai sigure. 
 
2. Cum stai cu iodul?
 
Din cauza reputatiei foarte proaste a sarii iodate, am ajuns in extrema cealalta – aceea in care nu mai consumam suficient iod. Aceasta substanta este insa esentiala in reglarea hormonilor produsi de glanda tiroida. Pentru a afla daca ai sau nu suficient iod in organism, poti sa iti faci un test la medic, iar in cazul in care reiese ca exista o deficienta in corpul tau, completeaza-ti regimul alimentar cu peste de apa rece (cod, ton s.a.m.d.) sau apeleaza la suplimentele cu iod. 
 
3. Detoxifiere de metale grele
 
Desi nu isi dau seama, suntem expusi zilnic metalelor grele prin prisma obiectelor pe care le folosim tot mai des – gadget-uri, bijuterii si lista poate continua. Mercurul, aluminiul, cadmiul sau arsenicul se acumuleaza in oase, in tesuturile moi (de exemplu, celulele adipoase) si chiar si in sistemul nervos. Pentru a tine in frau daunele aduse de astfel de metale, se recomanda sa introducem in alimentatie semintele de chia, nucile braziliene, ceapa, usturoi si chlorella. Toate acestea contin compusi biochimici care faciliteaza detoxifierea de metale grele prin urina si transpiratie. 
 
4. Asigura-ti necesarul de seleniu!
 
Seleniul este un micronutrient si totodata un antioxidant pe care il poti gasi in fructele de mare, pestele de apa rece, nuci si seminte. Desi necesarul zilnic este de doar 70 de micrograme, nu sunt rare cazurile in care aceasta cantitate infima nu este asigurata. In timp, deficienta de seleniu duce la aparitia unor boli autoimune care ataca in primul tiroida si cauzeaza simptome precum oboseala inexplicabila, durerile musculare si articulare, parul foarte uscat si o abundenta de puncte albe pe unghii. Si seleniul in exces este foarte daunator, asa ca inainte de a apela la suplimente, consulta medicul pentru un diagnostic concret!
 
Surse:
www.wellnessmama.com
www.mercola.com
W. M. G. TUNBRIDGE, D.C. EVERED et al. – The Spectrum of Thyroid Disease in a Community

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Apollo Wellness Club – o destinatie de relaxare

Sunteti in trecere prin Targu Mures, v-ati planificat cateva zile de vacanta, sau poate aveti o intalnire de afaceri? Hotelul Apollo Wellness Club va pune la dispozitie cele mai bune conditii de cazare si facilitati SPA din statiunea Baile Sarate din Sangeorgiu de Mures, statiune renumita pentru apele sarate si namolul mineral....
Apollo Wellness Club – o destinatie de relaxare - Articole Utile

SPA pentru el

Poate ca recunosc putin mai greu decat femeile, dar si barbatii au nevoie de rasfat si relaxare. Nu va ganditi ca numai berea si meciul de fotbal pot actiona pe post de colac de salvare....
SPA pentru el - Articole Utile

6 sfaturi de viata de la oameni peste 70 de ani

Am cules cateva dintre cele mai valoroase lectii pe care niste persoane de peste 70 de ani le-au oferit drept raspunsuri la intrebarea: „Care ar fi cel mai important sfat pe care l-ati da cuiva care are jumatate din varsta dumneavoastra?”...
6 sfaturi de viata de la oameni peste 70 de ani - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta