SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Cum ne eliberam de stres dupa o zi tensionata

Translate 

27 feb 2012

CeaiRelaxarea si eliberarea tensiunilor de dupa o zi agitata reprezinta aspecte fundamentale in ceea ce priveste starea generala de sanatate. Acumularea de stres si anxietate in organism se poate transforma oricand intr-o problema medicala grava. Asadar, de fiecare data cand pleci de la locul de munca, este esential sa te deconectezi de mediul stresant, astfel incat sa poti atrage energie pozitiva pentru restul zilei si al noptii.  Rasfatarea simturilor cu multiple tehnici de relaxare va contribui la o recuperare mult mai rapida si eficienta. Mai jos gasesti cativa pasi care te vor transforma intr-o persoana relaxata si pozitiva!


1.Rupe legatura


Dupa ce ai iesit dintr-o situatie stresanta, este important sa rupi legatura cu persoana sau evenimentul care a cauzat o neplacere. Chakra plexului solar (zona moale dintre coaste, pozitionata mai sus de ombilic) se umple in asemenea situatii cu energii negative – altfel spus, esti conectat prin linii invizibile de persoanele responsabile pentru tensiunea creata. Pentru a te elibera de energiile negative, efectueaza miscari ferme cu palma orientata catre corp. Miscarile trebuie sa cuprinda zona chakrei plexului solar – pentru a executa in mod adecvat exercitiul, imagineaza-ti ca mana a devenit o sabie cu care vei „taia” liniile invizibile care te leaga de factorii stresanti. Daca te ajuta, poti repeta cu voce tare in timpul efectuarii miscarilor: „Rup legatura cu aceasta persoana sau situatie”.

2.Exprima-ti nemultumirile legate de stres, dar nu le repeta la nesfarsit


Este in regula sa-i povestesti unui prieten despre ziua ta stresanta, dar nu ar trebui sa repeti acest lucru tuturor persoanelor din cercul de apropiati. Impartasirea multipla a gandurilor negative are ca efect readucerea aceluiasi tip de energii in campul personal, respectiv cresterea riscului unei depresii. Cunostintele tale vor incepe sa te asocieze cu problemele pe care le ai, iar acest fapt nu te va ajuta deloc, mai ales ca, in mod normal, prietenii ar trebui sa iti transmita energii pozitive. Te sfatuiesc ca de fiecare data cand ii spui cuiva de problemele tale sa termini conversatia cu ganduri pozitive, imaginandu-ti ca te-ai eliberat de tot stresul care te inconjoara.


3.Bea ceai


Ceaiurile relaxante sunt de mare ajutor in cazul in care esti nelinistit. Alege musetelul sau valeriana si prepara-ti cate o cana cu ceai cel putin o data la doua zile.


4.Descalta-te de fiecare data cand intri in casa


Altfel spus, lasa stresul dincolo de usa locuintei. In momentul in care pasesti in casa, intri intr-un soi de sanctuar. Casa ta ar trebui sa fie propriul templu – nu aduce in el murdaria si energiile negative. 

Lumanari decorative


5.Foloseste lumanari pentru aromaterapie


Exista multiple arome care sunt de folos in procesul eliberarii de stres – printre acestea se numara levantica, trandafirul, vanilia, ylang ylang sau o combinatie intre ele. Pune lumanarea in baie sau in dormitor si concentreaza-te asupra ei pentru a-ti linisti mintea.


6.Fa o baie cu sare de mare si ulei esential de levantica


Sarea de mare este foarte eficienta in curatarea organismului si alungarea energiilor negative. Vei avea nevoie de doua cani cu sare de mare si opt picaturi cu ulei esential de levantica pentru o cada plina cu apa. Relaxeaza-te astfel pentru cel putin 20 de minute si asigura-te ca si chakra plexului solar este acoperita de apa. Vei fi uimit de seninatatea pe care o vei simti dupa aceea!

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici


Smart Candle

2 lumanari electronice votive din ceara (SC9870-A) - Lumanari decorative
Pret: 74 LEI (TVA inclus)

7.4 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Lumanare electronica din ceara naturala ivory (SC3851-A) - Lumanari decorative
Pret: 49 LEI (TVA inclus)

4.9 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Set 3 lumanari electronice din ceara naturala ivory (SC385X-A) - Lumanari decorative
Pret: 310 LEI (TVA inclus)

31 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Set 2 lumanari electronice din ceara naturala ivory (DS623-CC) - Lumanari decorative
Pret: 254 LEI (TVA inclus)

25.4 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
3 lumanari electronice din silicon alb (SC100S-A) - Lumanari decorative
Pret: 174 LEI (TVA inclus)

17.4 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Lumanare electronica din silicon cu senzor de lumina CDS (SC2735S-A) - Lumanari decorative
Pret: 149 LEI (TVA inclus)

14.9 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Lumanare electronica in suport alb din sticla (SC2201-A-Wh) - Lumanari decorative
Pret: 40 LEI (TVA inclus)

4 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Sistem Platinum cu 12 lumanari reincarcabile (SC2545-A) - Lumanari decorative
Pret: 899 LEI (TVA inclus)

89.9 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Set 2 lumanari electronice reincarcabile din ceara (DS7778-A) - Lumanari decorative
Pret: 299 LEI (TVA inclus)

29.9 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Suport pentru lumanari electronice - ALABASTER (SC450) - Lumanari decorative
Pret: 69 LEI (TVA inclus)

6.9 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Suport pentru lumanari electronice - IVORY (SC860I) - Lumanari decorative
Pret: 39 LEI (TVA inclus)

3.9 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
6 lumanari electronice T-lite, led amber (SC3684A-C6) - Lumanari decorative
Pret: 48 LEI (TVA inclus)

4.8 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza

Tea Forte

Petite Herbal Retreat - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Medium Tin Dolce Vita - Ceai si cafea
Pret: 50 LEI (TVA inclus)

5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai African Solstice - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Rasberry Nectar - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai White Ambrosia - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Moroccan Mint - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Jasmine Green - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Orchid Vanilla - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Estate Darjeeling - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Earl Grey - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cutie metalica pentru frunze de ceai Bombay Chai - Ceai si cafea
Pret: 55 LEI (TVA inclus)

5.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Teas for the heart - Ceai si cafea
Pret: 50 LEI (TVA inclus)

5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Teas for the heart mare - Ceai si cafea
Pret: 100 LEI (TVA inclus)

10 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Ribbon Box Dolce Vita - Ceai si cafea
Pret: 95 LEI (TVA inclus)

9.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Ribbon Box Warming Joy - Ceai si cafea
Pret: 95 LEI (TVA inclus)

9.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Ribbon Box Herbal Retreat - Ceai si cafea
Pret: 95 LEI (TVA inclus)

9.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cadou Duet - Colectii servire ceai
Pret: 250 LEI (TVA inclus)

25 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Cadou Rejuvenation - Colectii servire ceai
Pret: 165 LEI (TVA inclus)

16.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza
Solstice Ensemble - Colectii servire ceai
Pret: 175 LEI (TVA inclus)

17.5 puncte in
Clubul despreSpa.ro
Vizualizeaza

Articole similare


10 motive sa bei apa cu lamaie pe stomacul gol

Lamaia apartine de familia citricelor si este un fruct comun si accesibil. Adaugand lamaie in paharul cu apa, nu numai ca iti potolesti setea, dar obtii si o bautura plina de vitamine si minerale....
10 motive sa bei apa cu lamaie pe stomacul gol - Articole Utile

TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste

TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste? Raspunde la urmatoarele intrebari pentru a afla care dintre metodele de relaxare se potrivesc cu caracterul si preocuparile tale. Clubul Despre Spa iti dezvaluie unde se practica aceste metode, iar tie iti ramane doar sa te programezi la cel mai apropiat centru!...
TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste - Articole Utile

Spa in doi

Iubitul tau isi aniverseaza ziua de nastere? Aveti un moment special de sarbatorit sau cauti pur si simplu relaxare alaturi de persoana draga tie? In acest caz, terapia de cuplu este cadoul ideal ....
Spa in doi - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta