SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Daca ai probleme hormonale, evita aceste mancaruri aparent sanatoase

Translate 
  Etichete: cocos , zahar , afectiuni , cu , Produse , produs , alimentatia , produse , c

06 iul 2016

Daca ai probleme hormonale, evita aceste mancaruri
 
In cazul femeilor care se confrunta cu afectiuni precum endometrioza sau sindromul ovarelor polichistice, alimentatia joaca un rol-cheie intr-o posibila reglare a organismului. Multe doamne si domnisoare marturisesc ca simptomele au fost atenuate (sau au disparut complet) dupa eliminarea lactatelor si a zaharului, doi disruptori endocrini cunoscuti. In afara de acestea doua, exista insa si alte produse (chiar aparent sanatoase) responsabile pentru acnee, ciclul menstrual neregulat, kilogramele in plus si pilozitatea excesiva. 
 
Varza kale, conopida, broccoli crude
 
Desi este considerata un superaliment, varza kale cruda contine substante goitrogene care perturba functiile tiroidei, un organ deosebit de important pentru echilibrul hormonal. Daca doriti sa mancati legume crude, alegeti mai bine varza romaneasca sau telina! Daca vreti neaparat varza kale, conopida, broccoli sau varza de Bruxelles, caliti-o intai cu putin ulei
de cocos – nu le consumati niciodata crude!
 
Soia 
 
In spatele consumului de soia sta aproape intotdeauna intentia de a inlocui produsele lactate sau carnea. Insa acest aliment contine fitoestrogeni, care simuleaza estrogenii naturali din corp fara a fi identici cu ei. Pentru a nu induce organismul in eroare, este bine sa limitam consumul de soia si sa consumam produsul de maximum doua ori pe saptamana. 

Stevia
 
Daca renuntam la periculosul zahar, ne vom gandi cu siguranta sa apelam la inlocuitori. Este important sa stim ca stevia se folosea pe vremuri in calitate de contraceptiv.
 
Cercetarile pe aceasta tema sunt putine, insa ce stim sigur este ca specialistii recomanda sa nu exageram cu consumul acestui indulcitor; in caz contrar, riscam sa ne dezechilibram ciclul menstrual. Alege mai bine mierea sau nectarul de cocos!

Alimentele „reci”
 
Medicina traditionala chineza separa mancarurile in „reci” si „calde”. Potrivit acestei filosofii, femeile cu sindromul ovarelor polichistice trebuie sa combata starea „stagnanta” a organelor reproductive prin alimente „yang” sau „calde” precum scortisoara (aceasta stabilizeaza nivelul de zahar din sange si promoveaza ovulatia). Se recomanda evitarea alimentelor „reci”: castravetii, menta si spirulina, deoarece acestea „racesc” sistemul reproducator. 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Alimentatia benefica pentru tenul tau

Tu stii care sunt alimentele compatibile pielii tale? O nutritie sanatoasa si benefica te ajuta sa iti intineresti si infrumusetezi tenul!...
Alimentatia benefica pentru tenul tau - Articole Utile

Bea apa in momentele potrivite ale zilei

Se spune ca un om prea ocupat sa aiba grija de sanatatea lui este asemenea unui mecanic prea ocupat pentru a-si ingriji uneltele. Stim cu totii cat este de dificial sa ne facem o rutina zilnica, sa mergem la sala si sa urmam regulile unei diete....
Bea apa in momentele potrivite ale zilei - Articole Utile

Pneumonia apare atunci cand avem conflicte emotionale legate de singuratate

Pneumonia implica inflamarea plamanilor din cauza unor bacterii infectioase. Printre simptome se numara febra, durerea in piept, starea de rau, dificultatile de respiratie, confuzia mentala si oscilatiile de tensiune arteriala....
Pneumonia apare atunci cand avem conflicte emotionale legate de singuratate - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta