SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

De ce calitatea slaba a solului cauzeaza deficiente minerale

Translate 
  Etichete: cu , fructe , c

15 dec 2015

Deficienta de minerale
 
Din pacate, nu este suficient sa evitam mancarurile procesate, colorantii artificiali, aromele, zaharul rafinat, hormonii artificiali, pesticidele si ierbicidele pentru a ne asigura necesarul zilnic de substante nutritive. Nici macar un regim alimentar bazat pe proteine proaspete, organice si grasimi de calitate nu ne poate garanta ca nu suferim de deficienta de minerale. Acest lucru se intampla din cauza solului a carui calitate a scazut considerabil in ultimii ani. Mancarea nu mai este ce a fost. 

De ce mancarea este saraca in minerale
 
In ultimii 100 de ani, utilizarea pesticidelor si a fertizilatorilor chimici, precum si agricultura la scara larga au privat solul de minerale esentiale. Pe vremuri, oamenii de la tara aveau grija sa mentina constant nivelul nutrientilor prin rotatia culturilor, ingrasaminte naturale si timpi de odihna care mentineau fertilitatea solului. Acum, se sare peste aceste etape si se utilizeaza in schimb substante chimice care „fura” mineralele naturale din sol si ii dezechilibreaza pH-ul. 

Deficienta de minerale este din ce in ce mai mare
 
Lucrurile se agraveaza pe an ce trece. Studiile arata ca, in ultimii 100 de ani, nivelul de minerale din sol a scazut cu 72% in Europa, 76% in Asia si 85% in America de Nord. Pentru a obtine aceeasi cantitate de substante nutritive, astazi trebuie sa mananci aproximativ 40 de mere, in timp ce in 1950 era suficient unul singur. 
 
Dar ce legatura au mineralele cu sanatatea?
 
Fiecare organism viu, inclusiv bacteriile, plantele, animalele si oamenii, au nevoie de minerale pentru a functiona optim. Fiintele umane au nevoie de o gama variata de minerale in cantitati specifice. Problema nu consta in faptul ca acestea lipsesc din sol (deocamdata), dar grija majora este legata de cantitatile din ce in ce mai mici in care sunt prezente (mineralele). 
 
Atunci cand nivelul de minerale din organism este prea scazut, organismul incepe sa reactioneze prin diverse simptome. De pilda, cei cu deficienta de magneziu vor incepe sa fie constipati, anxiosi, depresivi sau sa aiba probleme cu somnul. Zincul este vital pentru sistemul imunitar, iar lipsa lui ne face mai vulnerabili in fata bolilor autoimune sau a celor de piele. Seleniul este esential pentru sistemul cardiovascular si pentru fertilitate (in special in cazul barbatilor). Studiile arata ca deficienta de seleniu la barbati este strans legata de mortile subite ale persoanelor cu varste mai mici de 35 de ani, aparent fara probleme cardiace. 
 
Chiar si mineralele de care avem nevoie in cantitati infime (de pilda, cuprul) pot sa duca la aritmii sau alte probleme majore. 
 
Ce putem face? 
 
Chiar daca solul este mult mai sarac in zilele noastre, este bine sa ne imbogatim regimul alimentar cu cat mai multe fructe si legume proaspete. Dar dincolo de dieta, avem nevoie de intariri, adica suplimente de minerale. Exista doua surse excelente care ne pot ajuta in acest sens: acidul humic si acidul fulvic. Dar lor le vom dedica in curand un articol separat!

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Indiciile din talpa

Stam toata ziua pe ele, alergam cu ajutorul lor si le masam de fiecare data cand obosim. Ati observat oare ca atunci cand stam in picioare pe perioade mai lungi, simtim ca intreg corpul nostru oboseste?...
Indiciile din talpa - Articole Utile

Produse din arsenalul bebelusilor…pe care si mamicile le pot imprumuta

Atunci cand in viata unei femei apare un mic ingeras, toata atentia este indreptata asupra lui. Orice clipa libera s-ar ivi, mamica va decide sa i-o acorde si pe aceasta prichindelului. ...
Produse din arsenalul bebelusilor…pe care si mamicile le pot imprumuta - Articole Utile

Cateva feluri de a te rasfata

Viata ne pregateste zilnic diverse provocari, iar eforturile noastre de a face fata se platesc in emotii. Poate ca nu poti controla ce se intampla in jurul tau, dar cu siguranta poti atinge un anumit echilibru in ceea ce priveste propria persoana....
Cateva feluri de a te rasfata - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta