SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

De ce este atat de important sa bei apa pe stomacul gol

Translate 
  Etichete: cu , apa , mare , energie , ceai , c

19 aug 2015

Apa cu lamaieImagineaza-ti ca in urmatoarele 8 ore nu mai bei apa, ceai si nici un alt fel de lichid.

Exact acest lucru se si intampla in timp ce dormi. Organismul se deshidrateaza incet pe perioada noptii si este mai mult decat normal sa aiba nevoie de o realimentare cu lichide pentru a putea opera din nou. In Japonia, este o traditie sa bei doua pahare pline cu apa imediat dupa trezire. Se spune ca astfel pot fi vindecate nenumarate boli (inclusiv cancerul).

Dar iata care sunt motivele concrete pentru care ar trebui sa bei 500 ml de apa dupa trezire:

1.  Vei rehidrata organismul deshidratat

Indiferent cat de mult ai baut in ziua precedenta, organismul se deshidrateaza in timpul noptii, iar „depozitele” de lichid se vor fi epuizat. Asadar, primul lucru pe care il faci dimineata ar trebui sa fie „realimentarea” celulelor din corp cu atat de necesara apa.

2.  Se spala toxinele

Pe langa rehidratarea celulelor, apa de dimineata reuseste sa spele organismul de toxinele nedorite. In timp ce tu ai dormit, organismul a „reparat” tot ce a putut, a refacut rezervele de energie si a echilibrat tabloul hormonal. Toate acestea inseamna ca o gramada de reziduuri asteapta sa iasa din organism, iar apa este de un real ajutor in stimularea procesului de eliminare.

3.  Iti accelerezi metabolismul

Consumul de lichide este esential atunci cand vine vorba despre slabit. Dar consumul de apa imediat dupa trezire este ideal. Daca tu folosesti telefonul pe post de alarma de trezire, trebuie sa stii ca organismul utilizeaza apa in acelasi scop. Lichidele consumate dimineata accelereaza procesul de ardere a caloriilor si regleaza apetitul din ziua respectiva.

4.  Iti alimentezi creierul

Stiai ca acesta este compus din 75% apa? Asa ca un pahar mare cu apa te va ajuta sa ai mintea agera si limpede pe timpul zilei!

5.  Sprijini tranzitul intestinal si scapi de constipatie

Nu stiu in ce masura iti este cunoscut faptul ca principala cauza a constipatiei este deshidratarea. Un nivel optim de apa in organism este esential pentru sanatatea sistemului digestiv.

6.   Previi si tratezi diverse boli

Asa cum am mentionat si anterior, in Japonia exista convingerea ca apa pe stomacul gol poate trata pana si cele mai crunte boli. Chiar daca nu putem garanta acest lucru, suntem 100% siguri ca ideea de a-ti incepe ziua cu apa are exclusiv efecte pozitive asupra organismului.

Alte reguli importante:

-     Daca la inceput ti se pare prea mare cantitatea de 500 ml, incepe cu mai putin si in timp organismul va cere de la sine mai mult lichid!

-     Nu manca nimic decat dupa 45 de minute de la consumul de apa pe stomacul gol!

-     In mod suprinzator, este corect sa bei apa la 15 minute dupa masa, dar odata ce a trecut un sfert de ora, va trebui sa astepti doua ore pana la urmatorul moment in care vei bea apa. 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum afecteaza frigul pielea si cum putem preveni acest lucru

Iarna este aici si a adus cu ea frigul, vantul uscat si rece, precum si alti factori care afecteaza pielea. De aceea acum, mai mult ca oricand, trebuie sa avem grija de ea, sa o rafatam, tinand cont de efectele nocive ale iernii, astfel incat sa continuam sa ne bucuram de frumusetea acestui sezon, cu zapada, schi, esarfe, Craciun si alte momente placute....
Cum afecteaza frigul pielea si cum putem preveni acest lucru - Articole Utile

Rooftop bar and events – locatia ideala pentru petreceri

Primul pas in organizarea evenimentului perfect este alegerea locului in care se va desfasura evenimentul. Rooftop Bar & Events, parte a Aviatiei Wellnes Center, poate fi solutia ideala pentru cele mai diverse petreceri din oras....
Rooftop bar and events – locatia ideala pentru petreceri  - Articole Utile

Grupele sanguine si exercitiile fizice adecvate

In ultimul timp s-au realizat numeroase studii care au analizat modul in care grupele sanguine influenteaza stilul de viata, compatibilitatea emotionala dintre parteneri si chiar norocul in afaceri....
Grupele sanguine si exercitiile fizice adecvate - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta