SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

De ce este atat de important sa bei apa pe stomacul gol

Translate 
  Etichete: cu , apa , mare , energie , ceai , c

19 aug 2015

Apa cu lamaieImagineaza-ti ca in urmatoarele 8 ore nu mai bei apa, ceai si nici un alt fel de lichid.

Exact acest lucru se si intampla in timp ce dormi. Organismul se deshidrateaza incet pe perioada noptii si este mai mult decat normal sa aiba nevoie de o realimentare cu lichide pentru a putea opera din nou. In Japonia, este o traditie sa bei doua pahare pline cu apa imediat dupa trezire. Se spune ca astfel pot fi vindecate nenumarate boli (inclusiv cancerul).

Dar iata care sunt motivele concrete pentru care ar trebui sa bei 500 ml de apa dupa trezire:

1.  Vei rehidrata organismul deshidratat

Indiferent cat de mult ai baut in ziua precedenta, organismul se deshidrateaza in timpul noptii, iar „depozitele” de lichid se vor fi epuizat. Asadar, primul lucru pe care il faci dimineata ar trebui sa fie „realimentarea” celulelor din corp cu atat de necesara apa.

2.  Se spala toxinele

Pe langa rehidratarea celulelor, apa de dimineata reuseste sa spele organismul de toxinele nedorite. In timp ce tu ai dormit, organismul a „reparat” tot ce a putut, a refacut rezervele de energie si a echilibrat tabloul hormonal. Toate acestea inseamna ca o gramada de reziduuri asteapta sa iasa din organism, iar apa este de un real ajutor in stimularea procesului de eliminare.

3.  Iti accelerezi metabolismul

Consumul de lichide este esential atunci cand vine vorba despre slabit. Dar consumul de apa imediat dupa trezire este ideal. Daca tu folosesti telefonul pe post de alarma de trezire, trebuie sa stii ca organismul utilizeaza apa in acelasi scop. Lichidele consumate dimineata accelereaza procesul de ardere a caloriilor si regleaza apetitul din ziua respectiva.

4.  Iti alimentezi creierul

Stiai ca acesta este compus din 75% apa? Asa ca un pahar mare cu apa te va ajuta sa ai mintea agera si limpede pe timpul zilei!

5.  Sprijini tranzitul intestinal si scapi de constipatie

Nu stiu in ce masura iti este cunoscut faptul ca principala cauza a constipatiei este deshidratarea. Un nivel optim de apa in organism este esential pentru sanatatea sistemului digestiv.

6.   Previi si tratezi diverse boli

Asa cum am mentionat si anterior, in Japonia exista convingerea ca apa pe stomacul gol poate trata pana si cele mai crunte boli. Chiar daca nu putem garanta acest lucru, suntem 100% siguri ca ideea de a-ti incepe ziua cu apa are exclusiv efecte pozitive asupra organismului.

Alte reguli importante:

-     Daca la inceput ti se pare prea mare cantitatea de 500 ml, incepe cu mai putin si in timp organismul va cere de la sine mai mult lichid!

-     Nu manca nimic decat dupa 45 de minute de la consumul de apa pe stomacul gol!

-     In mod suprinzator, este corect sa bei apa la 15 minute dupa masa, dar odata ce a trecut un sfert de ora, va trebui sa astepti doua ore pana la urmatorul moment in care vei bea apa. 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Testarea genetica a Telomerului - elixirul tineretii

Testarea genetica a Telomerului, cunoscuta si sub denumirea de elixirul tineretii este acum disponibila in Romania in premiera prin Amira’s!...
Testarea genetica a Telomerului - elixirul tineretii - Articole Utile

Bautura care topeste grasimea din zona abdomenului in 4 zile

Unul dintre factorii care cauzeaza cresterea in greutate este metabolismul incet. Asadar, pentru a obtine rezultate de lunga durata la capitolul „silueta”, este important sa eliminam grasimile nesanatoase si sa ne stimulam sistemul imunitar....
Bautura care topeste grasimea din zona abdomenului in 4 zile - Articole Utile

5 Trucuri sa iti mentii energia intreaga zi

Nu este chiar usor sa ne mentinem energia pe parcursul intregii zile cu un ritm alert al activitatilor si un asa volum de munca atat la job, cat si acasa. Insa cateva trucuri simple ne pot ajuta sa devenim mai energici si mai activi, alungand oboseala si stresul. Ritualul de dimineata...
5 Trucuri sa iti mentii energia intreaga zi - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta