SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Durerile de spate: Mit sau Adevar

Translate 
  Etichete: masaj , exercitii , cu , c

21 noi 2016

Yucca Wellness Center 

Ar putea fi ca o lovitura de cutit ascutit. Ar putea fi o durere surda. Mai devreme sau mai tarziu, 8 din 10 dintre noi vor avea dureri de spate.  

Mit: Intotdeauna stai drept
 
A sta cocosat cu siguranta este rau. Sa stai drept pentru perioade lungi de timp, de asemenea, poate fi o presiune pentru spate. Ia pauze de cateva ori pe zi: Aseaza-te in scaun pe spatar cu picioarele pe podea si curbati-va coloana incet. 
 
Mit: nu ridica greutati
 
Nu este neaparat problema greutatii ridicate, ci cum ridici. Stai in faţa obiectului de ridicat. Ghemuieste-te cu spatele drept si capul sus. Foloseste picioarele pentru a ridica greutatea si tine-o in bratele tale cat mai aproape de mijloc. Nu rasuci spatele (Desigur, nu ar trebui sa iei ceva care ar putea fi prea greu pentru tine)
 
Mit: Odihna in pat este cea mai buna solutie
 
Da, odihna te poate ajuta in cazul unui traumatism recent. Dar o zi sau doua in pat poate poate crea probleme.
 
Mit: Durerea este cauzata de o lovitura
 
Degenerarea discurilor, boli, infectii si chiar mostenirea genetica va pot da dureri de spate.
 
Adevar: mai multe kilograme, mai multa durere
 
Kilogramele in plus va pun presiune pe spate. Durerile de spate apar adesea la cei care nu sunt in forma, mai ales celor care in week-end depun efort, dupa ce o saptamana au stat nefacand nicio miscare.
 
Mit: Exercitiile sunt nerecomandate pentru durerile de spate
 
Exercitiile fizice regulate previn durerile de spate. Si medicii pot recomanda exercitii pentru cei care au probleme de spate, mai ales in zona lombara. De obicei se incepe cu exercitii usoare si pe parcurs se intensifica gradul de dificultate al exercitiilor. Odata ce durerea dispare, un plan de exercitii poate preveni durerile de spate.

Adevar: Kinetoterapia si masajele ajuta
 
Toate cercetarile stiintifice efectuate in America si Europa au demonstrat eficienta kinetoterapiei si a masajelor terapeutice, dar si a Terapiei Craniosacrale in durerile de spate.
 
Adevar: Acupunctura amelioreaza durerile de spate
 
Organizatii de specialiate confirma ca acupunctura, yoga, pilates, shiatsu, relaxarea progresiva si terapiile complementare pot ajuta atunci cand formele standard nu ajuta la rezolvarea problemelor de spate.
 
Daca va confruntati cu probleme de spate, la Yucca Wellness Center veti intalni specialisti care va vor ajuta in rezolvarea durerilor de spate prin terapii, precum: Yoga, Pilates, Shiatsu, Terapia Cranio-Sacrala, Kinetoterapie si masaj terapeutic. Un plan elaborat in functie de problemele pe care le aveti, care include exercitii si terapii, va scapa de chinurile cauzate de durerile de spate.
 
Yucca Wellness Center
Adresa: Str. Marcel Andreescu, nr. 15 
Telefon: 0744 651 661, 0755 100 999
Program: L-V: 9-21, S: 9-15​

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


5 lucruri pe care aspectul limbii le spune despre sanatatea ta

Daca limba are o culoare roz intens… s-ar putea sa ai o deficienta de vitamina D. un rosu foarte puternic, pe de alta parte, ar putea insemna, lipsa fierului sau a vitaminei B12. ...
5 lucruri pe care aspectul limbii le spune despre sanatatea ta - Articole Utile

4 modalitati de a tine la distanta depresia de iarna

n sezonul rece este destul de dificil sa iti mentii motivatia pentru un stil de viata sanatos, care sa implice si efectuarea exercitiilor fizice regulate, cata vreme tot ce vrei sa faci intr-o zi geroasa de iarna este sa te cuibaresti sub o patura calda, cu un ceai fierbinte alaturi, fara a mai pune la socoteala savurarea bunatatilor traditionale care se pregatesc de Sarbatori....
4 modalitati de a tine la distanta depresia de iarna - Articole Utile

Uleiurile esentiale, esentiale intr - un SPA

Uleiul esential este un extract pur si nediluat din plante, care poate fi derivat din frunze, ramuri, fructe de padure, coaja, lemn, radacini, flori sau coaja de citrice....
Uleiurile esentiale, esentiale intr - un SPA - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta