SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Gandirea pozitiva

Translate 
  Etichete: energie , masaj , Contact , cu , contact , c

30 iul 2012

Gandirea pozitivaBuddha spunea ca suntem ceea ce gandim ca suntem. Iar unul din rolurile meditatiei este golirea mintii de ganduri, un fel de resetare a ei, spre un inceput pozitiv si de impacare cu noi insine. 


Cel mai mare mecanism al fiintei umane este cel al gandirii. Desi avem tendinta sa neglijam puterea gandurilor, ele ne pot influenta viata si ii pot imbunatati calitatea. Pentru a intelege care este puterea gandirii pozitive, trebuie sa avem in vedere metoda Coué, creata de doctorul cu acelasi nume. Emil Coué a fost psihoterapeut si a inventat o metoda de autosugestie foarte simpla. El afirma ca este suficient sa iti repeti in timpul zilei ca iti este din ce in ce mai bine de la o zi la alta pentru a contribui la vindecarea corpului tau. Subconstientul inregistreaza mesajele pe care i le transmiti pentru ca gandurile actioneaza asemenea unei energii. Subconstientul nu emana ganduri si nu le analizeaza, ci doar le inregistreaza si le stocheaza.     
Atunci cand iti spui ca te simti mai bine, vei simti efectiv o stare de bine in secunda urmatoare. Acesta energie care iti da starea de bine ar putea fi numita Universul Infinit. Cand ai o dorinta, desi pare copilaresc, trebuie sa ii ceri ajutorul acestui univers. 


Nu vei deveni o maestra a gandirii pozitive de la o zi la alta, dar exista un proces continuu pe care trebuie sa il urmezi si care te va ajuta sa devii o persoana pozitiva incetul cu incetul. Pozitivitatea este ca un muschi, daca nu o antrenezi ramane la un nivel scazut. In schimb daca o antrenezi zilnic, aptitudinile tale de a gandi pozitiv vor creste.


Primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa incetezi sa gandesti negativ. Zilnic ne trec prin cap 50 000 de ganduri. Unele provin din interiorul nostru si sunt dificil de gestionat, altele apar pe masura ce intram in contact cu anumiti oameni, situatii sau activitati. Dintre acestea, un mare numar de ganduri venite din exterior sunt negative. Partea buna este ca gandurile venite din exterior sunt mai usor de gestionat decat cele proprii. Trebuie sa eviti pe cat posibil sa intri in contact cu acele situatii, oameni si fapte care iti genereaza ganduri negative. 


Iata 5 etape care te vor conduce spre o gandire si atitudine pozitiva:

Relaxare1. Fii constienta de dialogul tau interior si de sursa gandurilor tale negative. Identific-o si gestioneaz-o astfel incat sa te influenteze cat mai putin posibil.
2. Transforma gandurile negative in ganduri pozitive. In loc sa zici ca te confrunti cu o situatie pe care nu ai cum sa o rezolvi, considera ca este doar o notiune de timp pana se va rezolva.
3. Fii recunoscatoare pentru viata pe care o ai, pentru calitatile tale si pentru lucurile bune pe care le aduc in viata ta contactele cu alte persoane. Concentreaza-te pe ceea ce ai si nu pe ce nu ai.
4. Nu te compara cu cei din jur si nici nu iti impune standard stabilite sau atinse de altii. Accepta criticile cu gratie si ignora exagerarile si rautatile. Vezi un esec ca fiind o treapta spre succes.
5. Practica meditatia si relaxarea. Rasfata-te, mergi la masaj si respecta-ti dorintele si poftele. Toate astea te vor ajuta sa fii mai increzatoare, sa te bucuri de viata si sa gandesti mai pozitiv ca oricand.

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Si emotiile pot fi mostenite

Studiile recente din domeniul geneticii ne fac sa ne punem tot soiul de intrebari: Copiii mei ar putea mosteni problemele mele emotionale? Se poate sa fi transmis complexe si frustrari din generatie in generatie?...
Si emotiile pot fi mostenite - Articole Utile

Cat timp raman alcoolul si nicotina in organism

Prin substante chimice ne referim la orice element care afecteaza in vreun fel functionarea organismului. Multe dintre aceste substante influenteaza si capacitatile mentale si pot schimba perceptia omului asupra lucrurilor care se intampla in jurul lui. ...
Cat timp raman alcoolul si nicotina in organism - Articole Utile

Fitness pentru minte

Discutam cu o prietena despre senzatia de oboseala care ne-a cuprins parca pe toti in ultima vreme. Mi se pare ca oamenii nu mai sunt atat de energici si pusi pe fapte cum erau in trecut. Bineinteles ca problemele globale de natura economica si de mediu ne-au mai taiat tuturor din elan, dar oare ce ne oboseste atat de mult?...
Fitness pentru minte - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta