SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

In cat timp invat sa inot

Translate 
  Etichete: copii , sport , exercitii , cu , c

29 dec 2016

In cat timp invat sa inot
Inotul este considerat ca fiind cea mai buna activitate fizica, in plus este singurul sport care este echivalentul kinetoterapiei. Iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti, iti fortifica plamanii si iti va aduce o multitudine de beneficii, mentale si sociale.
 
"Un corp in forma si sanatos reprezinta cea mai buna declaratie de moda" – Jess C. Scott
 
Inotul pentru copii
 
Varsta minima pentru cursurile de inot ar trebui sa fie 5 ani. Varsta de la care copilul are capacitatea sa coordoneze miscarile astfel incat sa inoate corect. Pana in 5 ani, copilul poate sa invete sa ramana la suprafata si sa se deplaseze, insa foloseste niste miscari insctinctive, care nu sunt neaparat corecte. Fata de adulti, copii au un avantaj important: nu constientizeaza pericolul de inec!
 
Parintele are un rol esential in desfasurarea oricarei actiuni intreprinse de copil. Relatia parinte-copil reflecta gradul de angajare, sprijinul, timpul sau receptivitatea parintilor in activitatile copiilor.
Copilul alintat in primii ani ai vietii va da dovada uneori de un comportament greu de controlat, neputand fi supus prea usor regulilor impuse de antrenorii de inot si astfel rezultatele vor fi lente.
 
Foarte importanta este conexiunea dintre antrenor si copil, primele cursuri de inot il pot imprieteni cu apa, dar exista riscul de a-l indeparta de ea. Asigura-te ca invata sa inoate cu antrenori care sa ii transmita bucuria inotului. Rezultatele depind de aceasta relatie de prietenie si incredere.
 
``Pentru mine a contat foarte mult si cine m-a ghidat in primele ore, caci, recunosc, anumite exercitii le-am facut doar datorita increderii mele in antrenor: eram atat de convinsa ca nu ma va pune sa fac vreun exercitiu din cauza caruia sa ma inec, incat mergeam cu incredere inainte.`` Ana Batca – la fel se intampla si in cazul copiilor.
 
Numarul de sedinte necesare pentru ca micutul sa invete sa inoate depinde de varsta si aptitudinile sale, dar si de placerea cu care inoata. Presupunand ca nu avem de-a face cu probleme de adaptare la mediul acvatic iar cele mentionate anterior formeaza un echilibru, putem aprecia ca in 3 luni sa ne putem detasa de pluta. Antrenamentul continua in functie de rezultatele pe care le dorim.
Pentru a va incadra in estimarea celor 3 luni va recomandam efectuarea a 2 sedinte/saptamana fara amanare.
 
Corpul tau poate face orice! Mintea este cea care trebuie convinsa!
 
Poze cu copii si nu numai + date contact
 
 
Adresa: Mamaia 900001 - Constanta 
 
E-mail: spa@iaki.ro 
 
Telefon: 0241 831 192 

Program: Luni - Duminica: 08-22 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Terapeuti de zi cu zi

Care este cea mai buna metoda de a trata un episod de tristete? In afara de tratamentele conventionale, antidepresivele si alte terapii, este esential sa ai in jurul tau un grup de oameni (cat de mic) pe care sa te poti baza....
Terapeuti de zi cu zi - Articole Utile

Cele mai bune exercitii fizice pentru tratarea constipatiei

Orele lungi de lucru, timp mai putin pentru odihna, o alimentatie bogata in produse de tip fast-food, o dieta saraca in fructe si legume sau alte alimente bogate in fibre, toate acestea ne pot afecta organismul in timp, iar una dintre primele probleme aparute este constipatia....
Cele mai bune exercitii fizice pentru tratarea constipatiei - Articole Utile

Cum sa cureti aerul din casa

Dincolo de alimentatia echilibrata si calitatea apei pe care o consumam, foarte important este si aerul pe care il respiram. Contrar a ceea ce se crede, nu doar aerul de afara este poluat si periculos. Cel din interior ar putea fi de 2 pana la 5 ori mai contaminat....
Cum sa cureti aerul din casa - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta