SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

In cat timp invat sa inot

Translate 
  Etichete: copii , sport , exercitii , cu , c

29 dec 2016

In cat timp invat sa inot
Inotul este considerat ca fiind cea mai buna activitate fizica, in plus este singurul sport care este echivalentul kinetoterapiei. Iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti, iti fortifica plamanii si iti va aduce o multitudine de beneficii, mentale si sociale.
 
"Un corp in forma si sanatos reprezinta cea mai buna declaratie de moda" – Jess C. Scott
 
Inotul pentru copii
 
Varsta minima pentru cursurile de inot ar trebui sa fie 5 ani. Varsta de la care copilul are capacitatea sa coordoneze miscarile astfel incat sa inoate corect. Pana in 5 ani, copilul poate sa invete sa ramana la suprafata si sa se deplaseze, insa foloseste niste miscari insctinctive, care nu sunt neaparat corecte. Fata de adulti, copii au un avantaj important: nu constientizeaza pericolul de inec!
 
Parintele are un rol esential in desfasurarea oricarei actiuni intreprinse de copil. Relatia parinte-copil reflecta gradul de angajare, sprijinul, timpul sau receptivitatea parintilor in activitatile copiilor.
Copilul alintat in primii ani ai vietii va da dovada uneori de un comportament greu de controlat, neputand fi supus prea usor regulilor impuse de antrenorii de inot si astfel rezultatele vor fi lente.
 
Foarte importanta este conexiunea dintre antrenor si copil, primele cursuri de inot il pot imprieteni cu apa, dar exista riscul de a-l indeparta de ea. Asigura-te ca invata sa inoate cu antrenori care sa ii transmita bucuria inotului. Rezultatele depind de aceasta relatie de prietenie si incredere.
 
``Pentru mine a contat foarte mult si cine m-a ghidat in primele ore, caci, recunosc, anumite exercitii le-am facut doar datorita increderii mele in antrenor: eram atat de convinsa ca nu ma va pune sa fac vreun exercitiu din cauza caruia sa ma inec, incat mergeam cu incredere inainte.`` Ana Batca – la fel se intampla si in cazul copiilor.
 
Numarul de sedinte necesare pentru ca micutul sa invete sa inoate depinde de varsta si aptitudinile sale, dar si de placerea cu care inoata. Presupunand ca nu avem de-a face cu probleme de adaptare la mediul acvatic iar cele mentionate anterior formeaza un echilibru, putem aprecia ca in 3 luni sa ne putem detasa de pluta. Antrenamentul continua in functie de rezultatele pe care le dorim.
Pentru a va incadra in estimarea celor 3 luni va recomandam efectuarea a 2 sedinte/saptamana fara amanare.
 
Corpul tau poate face orice! Mintea este cea care trebuie convinsa!
 
Poze cu copii si nu numai + date contact
 
 
Adresa: Mamaia 900001 - Constanta 
 
E-mail: spa@iaki.ro 
 
Telefon: 0241 831 192 

Program: Luni - Duminica: 08-22 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


15 citate motivationale ca sa te duci la sala

Doar inceputul e mai greu! Odata ce reusesti sa te mobilizezi pentru prima, a doua sau a treia sedinta de miscare, “virusul” iti intra in sange! Iti va fi imposibil sa te lasi! Ceea ce nu poate fi decat in avantajul tau....
15 citate motivationale ca sa te duci la sala - Articole Utile

Adio antrenamente lungi. Incearca antrenamentele in stil Tabata

Esti un impatimit al sportului dar iti place mereu sa descoperi noi metode de antrenament? Daca raspunsul este unul afirmativ, atunci trebuie sa citesti in continuare articolul acesta deoarece am sa iti prezint un nou tip de antrenament, o arma eficienta si rapida pentru un corp de invidiat, fie ca esti femeie sau barbat....
Adio antrenamente lungi. Incearca antrenamentele in stil Tabata - Articole Utile

Metoda garantata cu care poti scapa de pesticidele de pe fructe si legume

In ziua de astazi devine din ce in ce mai greu sa gasesti produse naturale, crescute organic si netratate deloc. Majoritatea comerciantilor stropesc legumele si fructele cu diverse substante pentru a le face mai placute ochiului si complet lipsite de imperfectiuni. ...
Metoda garantata cu care poti scapa de pesticidele de pe fructe si legume - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta