SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Lista cu cinci super - mancaruri

Translate 
  Etichete: ciocolata , alimentatia , cacao , vitamine , cu , c

26 iul 2012

Semintele de chiaTi-am pregatit o lista cu 5 super-mancaruri care formeaza un bagaj considerabil de nutrienti. Incearca sa le incorporezi intr-un regim sanatos, echilibrat si abundent in alimente neprocesate pentru ca organismul sa se bucure ulterior de o gama larga de beneficii.


Semintele Chia


Odata introduse in alimentatia de zi cu zi, semintele Chia furnizeaza un adevarat supliment nutritiv. Foarte bogate in minerale si antioxidanti, semintele sunt si o sursa insemnata de acizi (sanatosi) grasi Omega 3 si proteine. Mai mult, fibrele continute in semintele Chia stimuleaza evacuarea toxinelor din organism si incetinesc digestia, astfel incat dupa o masa la care ai consumat super-alimentul, te vei simti satul pe o perioada mai lunga decat de obicei. 


Varza furajera


Verdele inchis al frunzelor de varza furajera ascunde si el un adevarat izvor de vitamine (A,C si K), respectiv minerale. Furnizeaza acizi grasi Omega 3 pe care, in ciuda pretiozitatii lor, organismul nu ii poate produce singur si este, prin urmare, nevoit sa ii extraga din alimentele consumate, respectiv diversele suplimente nutritive recomandate de medici. Varza furajera contine si o cantitate insemnata de fier, substanta necesara pentru producerea hemoglobinei din sange. Cantitatea de calciu continuta in acest super-aliment este mai mare decat cea din laptele de vaca, fapt care il transforma intr-un dusman de temut al osteoporozei.


Cacao/ciocolata


In forma pura, ciocolata devine si ea un super-aliment. Aceasta contine numeroase vitamine si minerale, printre care magneziul si zincul. Greu de crezut, dar cantitatea de antioxidanti din cacao este de zece ori mai mare decat cea continuta in afine! In plus, substantele speciale din acest super-aliment adeveresc zicerile conform carora ciocolata ne-ar face mai fericiti.


Broccoli


Broccoli abunda in vitamina C, doborand cu succes racelile si alte probleme ale sistemului imunitar. Datorita continutului ridicat de fibre, ajuta la echilibrarea nivelului de colesterol. Substanta Indol-3-carbinol continuta in broccoli ajuta la prevenirea cancerului de prostata sau la san.

 

Uleiul de cocos

Uleiul de cocos


Acidul lauric din uleiul de cocos furnizeaza organismului HDL-colesterol (colesterol bun), intarind totodata sistemul imunitar. Aceeasi substanta (acidul lauric) este foarte eficienta si in combaterea diversilor virusi si a nenumaratelor bacterii din organism. Desi uleiul de cocos este format in procent de 90% din grasimi saturate, s-a dovedit a fi un ajutor real in curele de slabire, datorita faptului ca accelereaza arderea caloriilor.

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


7 metode de cultivare a fericirii

,,Fericirea nu este o problema a intensitatii, ci a echilibrului, ordinii, ritmului si armoniei” ...
7 metode de cultivare a fericirii  - Articole Utile

Importanta utilizarii produselor cosmetice cu Factor de Protectie Solara

Intradevar, in ultimii ani exista o atentie crescuta a consumatorilor la potentialele efecte cauzate de expunerea la soare in excess au inadecva. Asta se intâmpla deoarece, razele solare nocive, in special cele UVA au ca rezultat asupra pielii instalarea fotoimbatrânirii, imbatrinirii premature, chiar si leziuni ale pielii sau boli maligne. ...
Importanta utilizarii produselor cosmetice cu Factor de Protectie Solara - Articole Utile

Ingrijirea adecvata in functie de varsta

Varsta dicteaza ritualul de ingrijire a pielii, de aceea, este important ca in fiecare etapa sa ii oferim exact ce are nevoie. 20, 30, 40, 50 de ani sunt praguri care impun o conduita anume, de care orice femeie trebuie sa tina cont....
Ingrijirea adecvata in functie de varsta - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta