SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Manipularea visului

Translate 
  Etichete: somn , plaja , cu , minte , c

17 apr 2012

Manipularea visuluiProgramarea, inducerea, influentarea si controlarea anumitor vise reprezinta o metoda prin care problemele constientului ar putea fi rezolvate prin prisma subconstientului. Visele ne pot solutiona dilemele prin oferirea de sfaturi si a unei viziuni de ansamblu. Metodele pe care vi le prezentam in acest articol se refera mai degraba la a-ti seta un anumit subiect despre care sa visezi decat la controlarea unui vis aflat deja in derulare, intrucat ultima varianta reprezinta o forma a visarii lucide. Iata care sunt conditiile pe care trebuie sa le respecti pentru ca visul tau sa devina o adevarata sursa de inspiratie:


1.Crede cu adevarat in aceasta metoda. Daca nu esti convins ca va functiona, iti pot garanta ca efectele vor fi mai degraba negative, intrucat constientul tau va lucra intens la solutionarea problemei in cauza, iar acest fapt te va tine treaz pana la orele tarzii ale noptii – insa nu consumul psihic este rezolvarea! Dimpotriva, ceea ce tu vrei sa obtii este eliberarea constientului si starnirea subconstientului. Iar daca te simti pregatit sa-i dai programarii viselor o sansa, vei constata singur ca este vorba de o experienta inedita si deosebit de utila. Unii psihologi considera visul un „timp suplimentar de gandire”, mai exact o perioada in care apar idei si solutii care nu ies in evidenta in clipele in care suntem constienti.


2.Decide-te asupra unei singure probleme importante
. Nu te va ajuta cu nimic sa creezi un morman de griji – alege problema care te framanta cel mai tare si a carei solutionare ar reprezenta cu adevarat o usurare pentru tine. Cu toate acestea:
- Daca problema ta e tocmai faptul ca nu poti „despleti” o colectie de griji, nu te sfii sa-ti propui sa o rezolvi!
- In cadrul problemelor de gandire pentru subconstientul tau pot fi incluse si ideile despre care sa scrii sau sa desenezi, neintelegerile dintr-o relatie, lipsa de inspiratie pentru un viitor eveniment, impedimentele legate de studiu si locul de munca, confuzia emotionala si lista poate continua. De pilda, daca ai de scris un discurs pentru seful tau, dar nu ti-a venit inca inspiratia, roaga-ti subconstientul sa-ti „furnizeze” idei pe care sa le poti pune in practica atunci cand esti treaz.


3.Inainte de a te culca, incearca sa comunici cu propriul subconstient, rugandu-l sa analizeze problema care te macina. Nu uita sa-i ceri o solutie sau cel putin o noua perspectiva. Daca ti-e mai usor, poti nota intr-un jurnal despre ce anume vrei sa visezi. O alta alternativa ar fi sa desenezi lucruri cu privire la subiectul dorit. Pasul din urma nu este necesar, dar s-a dovedit a fi folositor in concretizarea problemelor pe care le au anumiti oameni.


4.Culca-te relaxat. Pentru ca metoda sa functioneze, este absolut necesar sa adormi linistit si deconectat de la grijile zilnice. Daca dormi cu cineva, asigura-te ca persoana respectiva nu te va deranja cu zgomote sau cu lumina aprinsa. Ca sa te poti destinde complet, vizualizeaza mental un peisaj frumos, o plimbare pe plaja sau orice altceva te face sa te simti bine. O alta solutie ar fi sa citesti dintr-o carte preferata sau sa petreci putin timp cu copiii sau cu animalutul de casa.


5.Imediat dupa ce te-ai trezit din vis, noteaza tot ce iti amintesti intr-un jurnal. Este foarte important sa scrii cat de repede poti, deoarece creierul nu stocheaza informatiile cu privire la vis decat pe termen scurt. Ulterior, poti incepe sa reflectezi asupra detalilor si rezolvarilor care iti vin in minte in momentul in care analizezi cele scrise cu privire la vis. Se recomanda sa perfectionezi tehnica prin repetarea de cateva ori pe saptamana a activitatii.


Iar acestea fiind spuse, incheiem cu un indemn cat se poate de simplu: crede in visul tau!



 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


8 metode simple prin care sa tii stresul la distanta

Unul dintre lucrurile cu care avem de-a face mai mult decat ne-am dori este stresul. Din fericire, exista numeroase metode de a-l gestiona in mod eficient, in asa fel incat sa nu ajunga sa ne afecteze viata....
8 metode simple prin care sa tii stresul la distanta - Articole Utile

Masajul si semnele zodiacale

Astrologia are implicatii inclusiv in sfera sanatatii. Semnele zodiacale guverneaza anumite zone din organism, in care energia este concentrata....
Masajul si semnele zodiacale - Articole Utile

Atunci cand pierdem o persoana draga, ni se schimba ritmul inimii

Stresul intens cauzat de pierderea unei persoane dragi poate duce la aparitia unor probleme cardiovasculare, inclusiv aritmii care pot dura pana la un an. In mod surprinzator, riscul este mai crescut in cazul persoanelor tinere care sufera o asemenea tragedie. ...
Atunci cand pierdem o persoana draga, ni se schimba ritmul inimii - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta