SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Motivul pentru care tacerea este atat de importanta pentru creier

Translate 
  Etichete: natura , munte , cu , c

07 noi 2016

Motivul pentru care tacerea este atat de importanta pentru creier
 
In 2011, Autoritatea pentru Turism a Finlandei a inceput o campanie care folosea tacerea pe post de „produs” de marketing. Ideea de baza era atragerea vizitatorilor in Finlanda, tara in care urmau sa experimenteze frumusetea unei tari tacute. Tot cu ocazia acestui proiect a fost publicata si o serie de fotografii din natura care foloseau sloganul „Silence, Please”. Ce vrem sa subliniem prin mentionarea acestui proiect este faptul ca Finlanda ar putea sa starneasca un intreg trend al tacerii. Din ce in ce mai multi oameni satui de locuri agitate si zgomotoase vor cauta taramuri noi in care domneste tacerea. Dar de ce este aceasta importanta din punct de vedere stiintific?
 
Tacerea ar putea regenera celulele nervoase
 
Un studiu efectuat pe soareci efectuat in 2013 si ale carui rezultate au fost publicate in jurnalul stiintific Brain, Structure and Function arata ce se intampla in creier in momentul in care stam in tacere. Cercetatorii au descoperit ca soarecii expusi la doua ore de liniste pe zi au inceput sa dezvolte noi celule in regiunea hipocampului. Aceasta este zona creierului asociata cu memoria, emotiile si procesele de invatare. Nu se stie inca daca dezvoltarea noilor celule ar fi legata direct de beneficii concrete pentru sanatate. Totusi, oamenii de stiinta au concluzionat ca aceste noi celule ar incepe ulterior sa functioneze ca neuroni. Cu alte cuvinte, tacerea poate sa dezvolte creierul. 
 
Creierul proceseaza si atunci cand este liniste
 
Se stie deja ca atunci cand stam in liniste, iar creierul „se odihneste” aparent, acesta internalizeaza si evalueaza informatiile receptionate. In studiul „Frontiers in Human Neuroscience”, publicat in 2013, este mentionat faptul ca in clipele de tacere, creierul isi organizeaza constient spatiul de lucru. Atunci cand nu suntem distrasi de zgomote sau de sarcini cu obiective fixe, creierul are timpul sau pentru a procesa lucrurile. 

Tacerea ne fereste de stres
 
Zgomotul excesiv actioneaza in detrimentul organismului, cauzand niveluri ridicate ale hormonilor de stres. Undele sonore ajung la creier sub forma de semnale electrice, prin ureche. Corpul reactioneaza la ele chiar si in timpul somnului. Asadar, daca traiesti intr-un mediu foarte zgomotos, te confrunti cu o expunere cronica la stres
 
Efectele daunatoare ale zgomotului pot fi „reparate”

Vestea buna: creierul isi poate recupera resursele cognitive, care din pacate sunt finite. Insa este important sa actionam la timp. Daca suntem constienti ca traim intr-un mediu zgomotos, care nu ne permite sa petrecem zilnic timp in liniste, putem sa programam noi insine acest interval. O solutie foarte relaxanta ar fi terapiile spa in timpul carora nimeni nu vorbeste, iar creierul are timp sa „iasa din garda” si sa recupereze ceea ce a pierdut prin zgomot. Si o excursie la munte sau intr-un loc foarte linistit ne poate ajuta in acest sens.  



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum sa iti construiesti un ritual productiv de dimineata

Ai apasat butonul „snooze” de cinci ori si nu ai reusit sa te speli pe cap dimineata, asa cum iti propusesesi cu o seara inainte. Iti amintesti apoi de o intalnire importanta si iti doresti brusc sa iti fi calcat camasa....
Cum sa iti construiesti un ritual productiv de dimineata - Articole Utile

Motivul pentru care ar trebui sa dormi mereu pe partea stanga

De regula, multi dintre noi suntem tentati sa dormim pe partea dreapta, fara sa stim ca acest obicei este in detrimentul sanatatii noastre. ...
Motivul pentru care ar trebui sa dormi mereu pe partea stanga - Articole Utile

Despre wellness - ul uman…

Dedicam acest articol wellness-ului care inseamna tot ce e mai frumos si mai profund: echilibrul nostru interior, individual, care extrapolat la nivel de comunitate, genereaza armonie. ...
Despre wellness - ul uman… - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta