SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Sportul din adolescenta reduce riscul de cancer la maturitate

Translate 
  Etichete: cu , oxigen , detoxifiere , detox , natural , sport , c

18 aug 2015

StretchingChiar daca, in ceea ce priveste sportul, obiectivele pe termen scurt (in special cele legate de aspectul fizic) sunt adesea mai tentante decat cele pe termen lung, este bine de stiut ca o viata activa ne va plati niste „dividende” si in viitorul indepartat.

Ca regula generala: cu cat mai devreme te apuci de sport, cu atat vor fi mai mari si beneficiile din timpul vietii. Studii recente arata ca femeile care au practicat in adolescenta cel putin 1,3 ore de sport pe saptamana au prezentat un risc de cancer cu 16% mai mic la maturitate (dupa 30 de ani). De asemenea, a fost observat si un risc general de mortalitate cu 15% mai scazut.

Sportul este insa benefic atat in cazul femeilor, cat si in cel al barbatilor. Cei activi prezinta un risc cu 30-40% mai mic de a avea cancer de colon intr-un moment din viata fata de persoanele inactive.

Si in cazul cancerului la san, exista rezultate clare - femeile active prezinta un risc cu pana la 30% mai mic. De asemenea, cercetatorilor le este clar ca sportul la femei scade semnificativ riscul de a dezvolta boli post-menopauza.

Dar cum anume ajuta sportul?

In primul rand, sportul scade rezistenta la insulina. Aceasta este o strategie extrem de eficienta pentru crearea unui mediu anti-zahar, care va descuraja la randul lui dezvoltarea unor celule tumorale (se stie inca din anii 1930 ca zaharul hraneste literalmente celulele „rele).

Activitatea fizica stimuleaza insa si circulatia sangvina si echilibreaza nivelurile de oxigen din celule. Ficatul are mult de castigat din acest fapt, motiv pentru care procesul natural de detoxifiere va fi stimulat semnificativ.

Sursa: http://fitness.mercola.com/ 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


4 cai pentru a descoperi de ce ai cu adevarat nevoie

Plimbarile sunt felul meu de a-mi analiza frustrarile si de a face curat printre propriile ganduri, mai ales dupa o zi agitata la munca. Ma ajuta si sa dau jos caloriile adunate cu ciocolata careia nu i-am putut rezista aseara. ...
4 cai pentru a descoperi de ce ai cu adevarat nevoie - Articole Utile

6 sfaturi de viata de la oameni peste 70 de ani

Am cules cateva dintre cele mai valoroase lectii pe care niste persoane de peste 70 de ani le-au oferit drept raspunsuri la intrebarea: „Care ar fi cel mai important sfat pe care l-ati da cuiva care are jumatate din varsta dumneavoastra?”...
6 sfaturi de viata de la oameni peste 70 de ani - Articole Utile

3 arome care iti pot schimba starea de spirit

Pun pariu ca nu te gandesti la aromoterapie atunci cand vrei sa iti cresti productivitatea la locul de munca sau vrei sa devii mai optimist....
3 arome care iti pot schimba starea de spirit - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta