Buna ziua, intre 16 si 19 octombrie vom putea onora doar comenzile de e-voucher (care se primesc prin email).
Va multumim pentru intelegere!
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Sugestii Wellness de la centrele spa din lume

Translate 
  Etichete: petrecere , sanatate , spa , wellness , exercitii , SPA , week end , cu , c

21 noi 2011

Sugestii wellnessExercitii de respiratie


Centru spa: Lake Austin Spa Resort
Locatie: Texas
Sugestia: Cand ai parte de o zi foarte aglomerata, incearca niste exercitii de respiratie, ca de exemplu ,,Seria de 4”. Iata pasii: tine-ti respiratia pana numeri la patru, apoi expira pe durata a patru secunde. Repeta de patru ori.


Stabileste-ti prioritatile


Centru spa: Golden Door
Locatie: California
Sugestia: Invata sa spui ,,nu”. Stabileste niste reguli si respecta-le cu sfintenie. Nu esti obligat sa onorezi fiecare invitatie primita la vreo petrecere si nici sa accepti orice sarcina. Stabileste-ti prioritatile pentru a te bucura cu adevarat de activitatile alese.


Celebreaza sanatatea


Centru spa: Six Senses Sanctuary
Locatie: Bangkok
Sugestia: In loc sa ne plangem de diverse dureri, specialistii de la acest spa ne recomanda sa ne bucuram de sanatate. Chiar daca avem dureri ocazionale de cap, trebuie sa ne concentram pe faptul ca restul organelor noastre functioneaza perfect. Corpul nostru aude fiecare gand, iar daca ii dam semnale de multumire, el ne va rasplati cu sanatate din belsug.


WellnessTo - Do List


Centru spa: The Heartland Spa
Locatie: Illinois
Sugestie: Prea multe lucruri de facut? Expertii de la acest centru ne sfatuiesc sa trecem toate lucrurile de facut pe o lista – astfel, vom fi in permanenta constienti de ce mai avem de realizat si pana cand. Veti fi surprinsi cat de usor se administreaza o astfel de ,,To-Do List”!


Fa un plan al meselor din timpul saptamanii


Centru spa: Biggest Loser Resort
Locatie: California
Sugestie: Stim cu totii cat e de greu sa ne hranim corect in toiul unei saptamani agitate. De aceea, este recomandat sa ne ocupam inca din week-end de aceasta problema. O tura la piata sau una la supermarket va fi suficienta sa ne aprovizionam pentru toata saptamana. Ouale se pot fierbe tari inca de duminica, pentru a avea micul-dejun la indemana in timpul saptamanii. Supa se poate prepara si congela de sambata – astfel, miercuri la pranz va trebui doar sa o incalzim. Fructele si legumele pot fi taiate in bucatele si pastrate la frigider, pentru a avea gustari delicioase pe tot parcursul zilelor de lucru.
 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Bautura care topeste grasimea din zona abdomenului in 4 zile

Unul dintre factorii care cauzeaza cresterea in greutate este metabolismul incet. Asadar, pentru a obtine rezultate de lunga durata la capitolul „silueta”, este important sa eliminam grasimile nesanatoase si sa ne stimulam sistemul imunitar....
Bautura care topeste grasimea din zona abdomenului in 4 zile - Articole Utile

Soarele si efectele lui

Multe femei isi doresc sa aiba pielea bronzata si aramie considerand ca astfel sunt mai atragatoare. Soarele este in acelasi timp cel mai bun prieten al nostru si cel mai rau dusman....
Soarele si efectele lui - Articole Utile

Mai multa sanatate in 2014

2014, ca orice An Nou, inseamna, in primul rand, o noua sansa de ,,indeplinire” a rezolutiilor pe care ni le setam, cu multa speranta, in noaptea de Revelion....
Mai multa sanatate in 2014 - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta