SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Terapeuti de zi cu zi

Translate 
  Etichete: clienti , sport , aerobic , terapeuti , cu , c

10 mai 2012

Prietenii si familia

 

Prietenii si familia

Care este cea mai buna metoda de a trata un episod de tristete? In afara de tratamentele conventionale, antidepresivele si alte terapii, este esential sa ai in jurul tau un grup de oameni (cat de mic) pe care sa te poti baza. Studiile arata ca prietenii si membrii familiei sunt cea mai buna arma atunci cand vine vorba de starile depresive. Nu uita ca si invers e valabil – atunci cand prietenul tau cel mai bun are probleme, nu ezita sa-i reamintesti un lucru foarte simplu, dar de care uitam adesea: dupa ploaie, vine soare! Mai presus de toate, insa, este ascultarea – multi subestimam inca puterea ei. ,,Atunci cand esti cu un prieten, pune o intrebare si ramai in liniste apoi. Doar faptul ca ii impartasesti gandurile si devii un soi de ecou pentru prietenul tau e un ajutor imens”, sunt de parere specialistii de la Universitatea din Arkansas.


Antrenorul de fitness


Studiile arata ca oamenii care practica sport regulat sunt mai putin predispusi la depresii decat sedentarii. Mai mult, cei care au avut parte de depresie si au apelat la sport pe post de tratament, au avut parte de rezultate vizibile. Se pare ca secretul succesului consta intr-o schimbare biologica la nivelul creierului, combinata cu cresterea increderii in sine prin sport. Sa recunoastem – cu totii ne simtim mai puternici dupa o ora de aerobic step sau inot!


Animalutul de casa


Se pare ca unul dintre cei mai eficienti terapeuti are patru labute si boticul umed. Poate parea bizar, dar cercetarile au dovedit succesul terapiei prin animale. Intr-un cartier din Statele Unite, s-a facut urmatorul experiment: jumatate din familiile de acolo au primit cate un catel, in timp ce restul au continuat sa gestioneze rutina zilnica in lipsa vreunui animal de casa. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca nivelul de anxietate si depresie a scazut semnificativ in cazul familiilor vizitate de patrupezi. Nu trebuie sa te ingrijorezi nici daca esti fanul pisicilor, terapia e valabila si pentru ele!


Stilistul si cosmeticianaStilistul si cosmeticiana


Nu vi s-a intamplat niciodata sa ii povestiti toate problemele unei cosmeticiene pe care atunci o vazuserati pentru prima oara? Mie da. Si poate va suna socant ce am citit recent: pe baza unui experiment desfasurat de Departamentul de Cercetare al Universitatii din Ohio, s-a dovedit ca legaturile dintre clienti si angajatii din diverse centre de infrumusetare devin atat de puternice incat acestia din urma au capacitatea de a recunoaste semnele de depresie si neliniste pe clientii lor. Asadar, cosmeticiana si stilistul tau au trecut de mult de stadiul de ,,contribuitori” la frumusetea personala – prin capacitatea extraordinara de ascultare si sfaturile bune pe care ni le dau cateodata, ei au devenit terapeuti si pe parte psihica.

 

 

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


7 metode de cultivare a fericirii

,,Fericirea nu este o problema a intensitatii, ci a echilibrului, ordinii, ritmului si armoniei” ...
7 metode de cultivare a fericirii  - Articole Utile

Retrospectiva - Clubul Despre Spa

In mai 2011, s-a lansat Clubul Despre Spa – un spatiu virtual in care aveau sa se intalneasca iubitorii de spa. In functie de orasul in care locuiesti si preferintele tale in materie de spa, ti-am pregatit un sistem prin care te poti programa on-line la oricare dintre cele 30 de centre spa cu care ne aflam in parteneriat....
Retrospectiva - Clubul Despre Spa - Articole Utile

Cum iti dai seama daca suferi de oboseala suprarenala

Problemele glandei suprarenale sunt adesea descoperite de naturopati pe baza unor simptome specifice care sunt neglijate in general de medicina traditionala. Semnele unei posibile afectiuni sunt foarte prezente in viata pacientului, dar nu pot fi vazute „din afara”: oboseala, mici depresii etc. ...
Cum iti dai seama daca suferi de oboseala suprarenala - Articole Utile

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta