SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Desert dietetic

Translate 
  Etichete: acasa , afine , reteta , retete , spa , zahar , SPA , cu , c

06 iun 2011

ScortisoaraAceasta reteta delicioasa si sanatoasa de turte din ovaz si afine provine de la luxosul spa Mandarin Oriental, din New York. Nascuta in Mandalay, Burma, bucatarul-sef al hotelului, Toni Robertson, a alcatuit o colectie importanta de retete cu ajutorul calatoriilor sale.

Inca din copilarie, bucatarul Robertson stia ce meserie vrea sa urmeze – „Este tot ceea ce imi doream”, spune ea. „In cultura asiatica, mancarea joaca un rol foarte important in viata de familie si in viata sociala. Intalnirile cu prietenii, cele de afaceri, discutiile cu familia, vacantele – toate graviteaza in jurul mancarii. Imi amintesc cu drag de vizitele cu bunica mea la piata. Cumparam alimentele cele mai proaspete, iar apoi gateam acasa de zor.”
 
Incercati asadar aceasta reteta saraca in calorii, dar bogata in minerale si spuneti-ne cum v-a iesit!
Turte din ovaz, afine si grasimi putine (pentru 10 bucati)
Ingrediente:
      4 linguri crema de branza (gen Philadelphia)
      1 lingura unt nesarat
      Un sfert de cana ovaz
      2 cani faina de grau
      2 linguri miere
      1 lingura zahar brun
      2 lingurite bicarbonat de sodiu
      2 lingurite praf de copt
      1 praf de sare
      Un sfert de cana afine
      1 lingurita zeama de lamaie
      1 cana aproape plina lapte batut
Instructiuni:
1.       Preincalzeste cuptorul la 180°
2.       Macina ovazul cu ajutorul unui blender.
3.       Amesteca toate ingredientele uscate, apoi adauga mierea, untul si crema de branza.
4.       Adauga afinele si zeama de lamaie.
5.       Foloseste o furculita pentru a amesteca, formeaza o adancitura in mijlocul amestecului, iar apoi toarna laptele batut (ai grija sa iti lasi 2-3 linguri de lapte si pentru a unge la sfarsit turtele). Framanta pana obtii un aluat.
6.       Presara o suprafata cu faina si intinde aluatul, astfel incat grosimea lui sa fie de aproximativ un centimetru. Formeaza rondele de aproximativ 4 cm cu ajutorul unui pahar, ale carui margini le-ai scufundat in faina in prealabil.
7.       Unge turtele cu lapte batut, folosind o pensula. Lasa la cuptor pentru 15 minute.
 
Pofta buna !


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cea mai buna reteta de budinca de chia

Incercand acest desert, vei vedea ca un preparat raw-vegan poate fi la fel de delicios (sau poate chiar mai delicios!) decat unul traditional! ...
Cea mai buna reteta de budinca de chia - Retete culinare

Laptele auriu - bautura care regleaza sistemul hormonal

„Laptele auriu” este cea mai noua „licoare” pentru reglarea sistemului hormonal. In plus, are un efect calmant si un gust delicios. Combinatia de curcuma, ulei de cocos, lapte de cocos, indulcitori si condimente este revigoranta si produce o senzatie de incalzire. ...
Laptele auriu - bautura care regleaza sistemul hormonal - Retete culinare

10 idei pentru un mic dejun de nota 10

Fie ca esti o persoana ocupata ori una care isi incepe activitatea dupa ora pranzului, micul dejun poate fi o problema. Si nu, nu ma refer aici la obtinerea cu greu a alimentelor sau la statul la cozi interminabile in supermarketuri, ci mai degraba, la faptul ca de multe ori, ne putem trezi ca toate ideile noastre despre ce putem manaca la micul dejun sunt epuizate. ...
10 idei pentru un mic dejun de nota 10 - Retete culinare

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta