SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Orez de conopida

Translate 
  Etichete: cu , ulei , mare , apa , c

23 iun 2016

"Orez" de conopida

 

Ingrediente (pentru 3-4 portii):

O capatana de conopida
1 catel de usturoi, taiat in bucatele mici
3 fire de ceapa verde, taiate fin
1 lingurita de chimen
2 maini de spanac
1 buchet de sparanghel (cu capetele taiate)
1 cana de fasole neagra, fiarta si spalata
4 ridichi taiate in bucati subtiri
 

Optional:

Branza feta, coriandru
 

Instructiuni:

Pentru a face „orez” de conopida, puneti buchetele in blender sau pisati-le cu o furculita. Aveti grija sa nu procesati prea tare.
 
Intr-o tigaie mare cu margini inalte, puneti uleiul de masline la foc mediu. Adaugati usturoiul si ceapa si caliti timp de un minut. Adaugati „orezul” de conopida si un praf de sare. Continuati sa amestecati timp de 3-5 minute. Adaugati spanacul si lasati-l pe foc pana se inmoaie. 
 
Mai puneti o lingura de ulei de masline si adaugati sparanghelul taiat in bucati. Gatiti cam patru minute, dupa care puneti doua linguri de apa si amestecati pana se evapora. 
 
La final, amestecati compozitia cu toate ingredientele ramase. Puteti adauga branza feta si coriandru dupa gust. 
 
Pofta buna!
 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Biscuiti vegani de tipul Oreo

Acesti biscuti au un gust extrem de asemanator cu adevarate dulciuri Oreo, insa – spre deosebire de produsul din comert – contin o cantitate impresionanta de fibre si grasimi sanatoase....
Biscuiti vegani de tipul Oreo - Retete culinare

Sucuri cu proprietati detoxifiante

In continuarea articolului “detoxifierea de vara”, va propun o serie de retete de sucuri cu proprietati detoxifiante, stiind fiind faptul ca sucurile natural reprezinta ajutorul de nadejde in curele de detoxifiere...
Sucuri cu proprietati detoxifiante - Retete culinare

Mancaruri Anti - Stres

Bea un pahar cu lapte cald inainte de culcare de fiecare data cand gandurile stresante nu te lasa sa dormi. Alege produse cu pana la 1,5% grasimi pentru a te bucura intru totul de beneficiile calciului si ale proteinelor....
Mancaruri Anti - Stres  - Retete culinare

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta