SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Smoothie inlocuitor pentru micul - dejun

Translate 
  Etichete: zahar , mare , paste , cu , c

20 oct 2016

Smoothie inlocuitor pentru micul dejun
 
Ai incercat vreodata sa inlocuiesti micul dejun cu un smoothie, ca sa constati ulterior ca pe la ora 11 stomacul iti cerea deja sa-l hranesti din nou? Cu siguranta ti s-a intamplat. Iar cel mai rau este ca la ora cand ti se face foame din nou esti deja la birou si ai tentatia de a rontai ceva nesanatos. 
 
Din fericire, exista solutii. Este demonstrat stiintific ca satietatea depinde in mare masura de continutul ridicat de proteine. Iar smoothie-ul pe care ti-l propunem astazi are nu mai putin de 25 de grame de proteine. Contine si ovaz, un aliment cu un indice glicemic mic. Astfel, smoothie-ul te ajuta si sa mentii nivelurile de zahar din sange in limite normale si sa te simti energic pana cel putin la ora pranzului. Iata reteta:
 
Ingrediente:
 
100 gr. tarate de ovaz
1 banana inghetata, taiata in bucatele
1 lingurita de scortisoara
1 mana de pudra de proteine vegana
extract de vanilie
1 praf de sare
 
Instructiuni:
 
Toate ingredientele se pun in blender si se proceseaza pana la obtinerea unei paste omogene. La final adauga putina scortisoara. 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Ce te faci cand ti se face dor de dulciuri…

Din pacate, dietele nu se impaca prea bine cu ciocolata, inghetata, prajiturile si bomboanele. Iar organismul nostru simte o nevoie....Iti propunem o delicatesa servita la un spa din Los Angeles ...
Ce te faci cand ti se face dor de dulciuri… - Retete culinare

Mancaruri Anti - Stres

Bea un pahar cu lapte cald inainte de culcare de fiecare data cand gandurile stresante nu te lasa sa dormi. Alege produse cu pana la 1,5% grasimi pentru a te bucura intru totul de beneficiile calciului si ale proteinelor....
Mancaruri Anti - Stres  - Retete culinare

Cocktailul spa de luni dupa amiaza

Nu toata lumea ne intelege atunci cand tinem dieta. De cate ori nu ti s-a intamplat sa fii la regim, iar bunica ta sa faca sarmale exact in prima zi a curei de slabire? In astfel de cazuri, e foarte greu sa spui ,,nu” ...
Cocktailul spa de luni dupa amiaza - Retete culinare

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta