SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Smoothie inlocuitor pentru micul - dejun

Translate 
  Etichete: zahar , mare , paste , cu , c

20 oct 2016

Smoothie inlocuitor pentru micul dejun
 
Ai incercat vreodata sa inlocuiesti micul dejun cu un smoothie, ca sa constati ulterior ca pe la ora 11 stomacul iti cerea deja sa-l hranesti din nou? Cu siguranta ti s-a intamplat. Iar cel mai rau este ca la ora cand ti se face foame din nou esti deja la birou si ai tentatia de a rontai ceva nesanatos. 
 
Din fericire, exista solutii. Este demonstrat stiintific ca satietatea depinde in mare masura de continutul ridicat de proteine. Iar smoothie-ul pe care ti-l propunem astazi are nu mai putin de 25 de grame de proteine. Contine si ovaz, un aliment cu un indice glicemic mic. Astfel, smoothie-ul te ajuta si sa mentii nivelurile de zahar din sange in limite normale si sa te simti energic pana cel putin la ora pranzului. Iata reteta:
 
Ingrediente:
 
100 gr. tarate de ovaz
1 banana inghetata, taiata in bucatele
1 lingurita de scortisoara
1 mana de pudra de proteine vegana
extract de vanilie
1 praf de sare
 
Instructiuni:
 
Toate ingredientele se pun in blender si se proceseaza pana la obtinerea unei paste omogene. La final adauga putina scortisoara. 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Reteta: Tarta cu ganache de ciocolata

Lupta impotriva grasimilor si a celulitei presupune renuntarea la dulciuri, dar nu si atunci cand alegi un desert inteligent! Pentru astazi, iti propunem o tarta delicioasa, vegana, usor de facut si fara gluten....
Reteta: Tarta cu ganache de ciocolata - Retete culinare

Consuma aceasta bautura in fiecare dimineata si in scurt timp te vei simti mult mai bine

Cu siguranta cunoasteti acele momente in care ne simtim rau, dar nu am putea spune cu precizie ca ne doare ceva anume. Pur si simplu suntem obositi si iritabili. Ei bine, asemenea stari apar din cauza dezechilibrelor „fine” din organism, pe care nu avem cum sa le descoperim in acest stadiu....
Consuma aceasta bautura in fiecare dimineata si in scurt timp te vei simti mult mai bine - Retete culinare

Desert dietetic

Aceasta reteta delicioasa si sanatoasa de turte din ovaz si afine provine de la luxosul spa Mandarin Oriental, din New York...
Desert dietetic - Retete culinare

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
SPA Hotel / SPA Resort










Firme consultanta