Blog Despre SPA
20 oct 2016  Ai incercat vreodata sa inlocuiesti micul dejun cu un smoothie, ca sa constati ulterior ca pe la ora 11 stomacul iti cerea deja sa-l hranesti din nou? Cu siguranta ti s-a intamplat. Iar cel mai rau este ca la ora cand ti se face foame din nou esti deja la birou si ai tentatia de a rontai ceva nesanatos.
Din fericire, exista solutii. Este demonstrat stiintific ca satietatea depinde in mare masura de continutul ridicat de proteine. Iar smoothie-ul pe care ti-l propunem astazi are nu mai putin de 25 de grame de proteine. Contine si ovaz, un aliment cu un indice glicemic mic. Astfel, smoothie-ul te ajuta si sa mentii nivelurile de zahar din sange in limite normale si sa te simti energic pana cel putin la ora pranzului. Iata reteta:
Ingrediente:
100 gr. tarate de ovaz
1 banana inghetata, taiata in bucatele
1 lingurita de scortisoara
1 mana de pudra de proteine vegana
250 ml. lapte de migdale
extract de vanilie
1 praf de sare
Instructiuni:
Toate ingredientele se pun in blender si se proceseaza pana la obtinerea unei paste omogene. La final adauga putina scortisoara.
 Spune si parerea ta
Articole similareReteta: Tarta cu ganache de ciocolataLupta impotriva grasimilor si a celulitei presupune renuntarea la dulciuri, dar nu si atunci cand alegi un desert inteligent! Pentru astazi, iti propunem o tarta delicioasa, vegana, usor de facut si fara gluten....
Consuma aceasta bautura in fiecare dimineata si in scurt timp te vei simti mult mai bineCu siguranta cunoasteti acele momente in care ne simtim rau, dar nu am putea spune cu precizie ca ne doare ceva anume. Pur si simplu suntem obositi si iritabili. Ei bine, asemenea stari apar din cauza dezechilibrelor „fine” din organism, pe care nu avem cum sa le descoperim in acest stadiu....
Desert dieteticAceasta reteta delicioasa si sanatoasa de turte din ovaz si afine provine de la luxosul spa Mandarin Oriental, din New York...
|
Recent inregistrate
Firme consultanta
|
|||||||||||
.jpg "Sigla - Tulip Beauty si SPA Rituals"){kind=logo}
 |
|
Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorilor: www.anpc.gov.ro