Blog Despre SPA
20 oct 2016  Ai incercat vreodata sa inlocuiesti micul dejun cu un smoothie, ca sa constati ulterior ca pe la ora 11 stomacul iti cerea deja sa-l hranesti din nou? Cu siguranta ti s-a intamplat. Iar cel mai rau este ca la ora cand ti se face foame din nou esti deja la birou si ai tentatia de a rontai ceva nesanatos.
Din fericire, exista solutii. Este demonstrat stiintific ca satietatea depinde in mare masura de continutul ridicat de proteine. Iar smoothie-ul pe care ti-l propunem astazi are nu mai putin de 25 de grame de proteine. Contine si ovaz, un aliment cu un indice glicemic mic. Astfel, smoothie-ul te ajuta si sa mentii nivelurile de zahar din sange in limite normale si sa te simti energic pana cel putin la ora pranzului. Iata reteta:
Ingrediente:
100 gr. tarate de ovaz
1 banana inghetata, taiata in bucatele
1 lingurita de scortisoara
1 mana de pudra de proteine vegana
250 ml. lapte de migdale
extract de vanilie
1 praf de sare
Instructiuni:
Toate ingredientele se pun in blender si se proceseaza pana la obtinerea unei paste omogene. La final adauga putina scortisoara.
 Spune si parerea ta
Articole similareCe te faci cand ti se face dor de dulciuri…Din pacate, dietele nu se impaca prea bine cu ciocolata, inghetata, prajiturile si bomboanele. Iar organismul nostru simte o nevoie....Iti propunem o delicatesa servita la un spa din Los Angeles ...
Mancaruri Anti - StresBea un pahar cu lapte cald inainte de culcare de fiecare data cand gandurile stresante nu te lasa sa dormi. Alege produse cu pana la 1,5% grasimi pentru a te bucura intru totul de beneficiile calciului si ale proteinelor....
Cocktailul spa de luni dupa amiazaNu toata lumea ne intelege atunci cand tinem dieta. De cate ori nu ti s-a intamplat sa fii la regim, iar bunica ta sa faca sarmale exact in prima zi a curei de slabire? In astfel de cazuri, e foarte greu sa spui ,,nu” ...
|
Recent inregistrate
Firme consultanta
|
|||||||||||
 |
|
Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorilor: www.anpc.gov.ro