SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

8 pahare: Adevar sau provocare

Translate 
  Etichete: cu , c

14 iul 2011

 

Cocktail8 pahare: Adevar sau provocare?
 
Iti iei intotdeauna sticla de apa cu tine, atunci cand iesi la plimbare? Raspunzi provocarii de a bea 8 pahare cu apa pe zi? Cu totii stim cat de importanta este hidratarea pentru corpul nostru. Cu toate acestea, nu suntem siguri daca:
  • Suntem mai sanatosi daca bem apa?
  • Slabim mai usor?
  • Ne cresc performantele?
 Apa, inclusiv varietatile sale aromate, ,,spala” reziduurile si participa intens la detoxifierea organismului. De asemenea, apa ajuta si la mentinerea volumului de sange – cu ajutorul ei, organismul consuma oxigenul atat de necesar pentru realizarea performantelor fizice.
Asadar, raspunsul la prima si a treia intrebare este DA.
Studiile recente au aratat, insa, ca apa nu contribuie la pierderea in greutate, desi multi dintre noi am fi tentati sa credem acest lucru. Putem slabi doar daca taiem anumite alimente din meniul zilnic si, bineinteles, daca facem sport.
Raspunsul la a doua intrebare este NU.  
Cele 8 pahare de apa nu sunt o lege, ci o recomandare. Putem calcula cu precizie de cat lichid avem nevoie intr-o zi doar daca luam in considerare factori precum grasimea din organism, masa musculara, consumul zilnic de calorii sau cat de mult transpira fiecare.
In conditii extreme (arsita sau exercitiu fizic solicitant), este recomandat sa bem 230ml de apa la fiecare 20 de minute. Aceasta regula este general valabila, intrucat, in asemenea conditii, nevoile organismului se pot schimba radical – cu toate acestea, 230ml la fiecare 20 de minute vor combate in mod sigur dehidratarea.
In cazul bauturilor care contin alcool sau cafeina, doar jumatate din cantitatea consumata va ajunge in organismul nostru in stare lichida. Astfel de substante provoaca pierderi de lichid - da, de aici provine regula conform careia dupa ce iti bei cafeaua, trebuie sa bei si un pahar cu apa.


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Secretele unei zile grozave

Nu stiu daca e valabil si pentru tine, insa eu ma simt recunoscatoare pentru fiecare dimineata in care ma trezesc. Abia astept sa zambesc, sa ii vad din nou pe cei dragi si sa le urez o zi minunata....
Secretele unei zile grozave - Sanatate si frumusete

Curatarea tenului - o metoda sanatoasa pentru starea de bine a pielii tale

Rolul epidermului este acela de a proteja organismul nostru , pielea fiind “punctul de contact “ cu lumea exterioara si cu ceilalti ,motiv pentru care ingrijirea ei este fundamentala ...
Curatarea tenului - o metoda sanatoasa pentru  starea de bine a pielii tale - Sanatate si frumusete

Tipologii constitutionale feminine

Daca te-ai intrebat vreodata de ce, oricat te-ai stradui, nu te poti incadra in anumite standarde de frumusete impuse de societate, de ce ai anumite sensibilitati si placeri doar ale tale, sau de ce reactionezi intr-un anume fel la diferiti stimuli externi, raspunsul vine usor din intelegerea apartenentei tale la o anumita tipologie feminina....
Tipologii constitutionale feminine - Sanatate si frumusete

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta