SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Cateva trucuri ayurvedice

Translate 
  Etichete: echilibru , masaj , organic , procese , ulei , cu , c

06 oct 2011


Produse SpaStiu ca Ayurveda suna intimidant la o prima intalnire cu termenul, insa vorbim despre o stiinta pe care intreaga familie o poate intelege si savura. Prin adaugarea unor ritualuri simple in viata de zi cu zi, poti incepe chiar de astazi lupta pentru prevenirea bolilor.

Incepe ziua cu un pahar de apa calduta si lamaie. Calitatile nutritive ale lamaii incurajeaza regularitatea, iar aceasta este cruciala pentru protejarea tubului digestiv de acumularile toxice. Conform Ayurveda, lucrurile trebuie sa se miste continuu prin canalele corpului, mai exact trebuie sa aiba loc in permanenta procese active. Lamaile contin si vitamine, si minerale care ajuta la eliminarea toxinelor. Pentru bautura de dimineata, ai nevoie de sucul de la o jumatate de lamaie.


Adauga mai multe mancaruri dulci, acre si sarate in regimul alimentar. Un mod de mentine o stare de echilibru pe timp de toamna este de a consuma alimente care hranesc, incalzesc si totodata hidrateaza corpul. Mancarurile dulci, acre si sarate sunt candidatii ideali pentru aceasta sarcina. Iata ce ar trebui sa incluzi in mesele de zi cu zi:
      - Fructe proaspete si dulci precum mango, cocosul, coacazele sau piersicile
      - Fructe proaspete si acrisoare precum ciresele, prunele, lamaile
      - Legume dulci precum mazarea sau porumbul


Rasfata-te cu un masaj. Iata beneficiile unui masaj cu uleiuri: hidrateaza pielea, relaxeaza sistemul nervos, curata plasma de impuritati si hraneste membranele interne ale corpului. Este de preferat sa alegi ulei de susan, de migdale, de cocos, de samburi de struguri sau de floarea-soarelui. Atunci cand este aplicat direct pe piele, este foarte important ca uleiul sa fie organic si presat la rece.


Inlocuieste micul dejun cu un smoothie. Iata un exemplu de reteta: Mixeaza in blender urmatoarele ingrediente – 1 banana, jumatate de mar, 1 lingura fructe goji, 2 linguri migdale macinate, 3 cani de apa (in functie de consistenta dorita).



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Crema de noapte

O crema de noapte ii poate reda pielii elasticitatea, lasand-o catifelata si hidratata. Din pacate, un asemenea produs, care sa aiba intr-adevar efectul asteptat, poate avea un pret destul de piperat....
Crema de noapte - Sanatate si frumusete

Exemplu de regim

Exemplu de regim: Kimberly Snyder, nutritionist Locatie: New York si Los Angeles Inaltime: 160 cm Greutate: 50 kg Clienti: Owen Wilson, Olivia Wilde, Drew Barrymore ...
Exemplu de regim - Sanatate si frumusete

Cateva trucuri pentru a parea mai tanara

- Poarta decolteuri in V. Evita decolteul rotund care ar putea atrage atentia asupra unui bust usor lasat, optand pentru cel in V care directioneaza privirea spre fata. - Mareste factorul de protectie solara. Un salt de la SPF 15 la SPF 30 poate face minuni pentru felul in care arata pielea ta. ...
Cateva trucuri pentru a parea mai tanara - Sanatate si frumusete

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta