SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Exemplu de regim

Translate 
  Etichete: ciocolata , ulei , sedinta , cu , c

12 iul 2011

DietaExemplu de regim: Kimberly Snyder, nutritionist

 
Locatie: New York si Los Angeles
Inaltime: 160 cm
Greutate: 50 kg
Clienti: Owen Wilson, Olivia Wilde, Drew Barrymore
Fitness: Yoga de minim trei ori pe saptamana, cate 90 min/sedinta. 20 de minute din fiecare sedinta sunt dedicate meditatiei.
Slabiciuni: Ciocolata neagra, brownies fara gluten, prajiturile.
Sfat: ,,Nu reduceti mancarea la cifre. O portie de cartofi prajiti de 400kcal nu inseamna acelasi lucru ca o portie de avocado cu acelasi numar de calorii.”
 
Mic dejun:
  • Apa fierbinte combinata cu sucul de la o lamaie
  • Smoothie de fructe si legume (spanac, pere, banane, conopida, mere)
 
Pranz:
  • Salata de avocado, rosii, varza, castraveti, suc de lamaie, busuioc, coriandru, iaurt simplu
 
Cina:
  • Salata de varza furajera (cu rosii, castraveti, suc de lamaie, busuioc, coriandru, ulei de masline)
  • O felie de paine integrala prajita, chimen, nuci si sos de soia
 
Desert:
  • Ciocolata amaruie
 
Total calorii: 1678
* Numarul caloriilor este aproximativ
 


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Relatia dintre frumusete si sanatate

Conceptul de frumusete consta in ceva mult mai profund decat un simplu etalon. Frumusetea si implinirea vin din interiorul nostru. Ce-ar fi viata fara cele cateva lucruri simple care ne umplu sufletele de fericire? Fie ca este doar zambetul inocent al unui copil, un gest frumos al unei persoane dragi sau pur si simplu o amintire placuta din copilarie. Perfectiunea si idealul exista atata timp cat reusim sa privim in profunzime esenta lucrurilor care ne fac fericiti....
Relatia dintre frumusete si sanatate - Sanatate si frumusete

Cateva trucuri pentru a parea mai tanara

- Poarta decolteuri in V. Evita decolteul rotund care ar putea atrage atentia asupra unui bust usor lasat, optand pentru cel in V care directioneaza privirea spre fata. - Mareste factorul de protectie solara. Un salt de la SPF 15 la SPF 30 poate face minuni pentru felul in care arata pielea ta. ...
Cateva trucuri pentru a parea mai tanara - Sanatate si frumusete

Smoothie Echilibrant

Daca te afli intr-una din urmatoarele situatii: · Nu ai predat la timp rapoartele cerute de seful tau, iar acesta te preseaza · Mai ai trei sedinte pe astazi si simti ca te lasa puterile...iti propunem sa te umpli de energie, preparand acest smoothie delicios...
Smoothie Echilibrant - Sanatate si frumusete

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate

Distribuitori

Distribuitori echipamente










Firme consultanta