SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Relatia dintre frumusete si sanatate

Translate 
  Etichete: cu , c , energie , ritual

26 dec 2017

 

Sanatate si frumuseteConceptul de frumusete consta in ceva mult mai profund decat un simplu etalon. Frumusetea si implinirea vin din interiorul nostru. Ce-ar fi viata fara cele cateva lucruri simple care ne umplu sufletele de fericire? Fie ca este doar zambetul inocent al unui copil, un gest frumos al unei persoane dragi sau pur si simplu o amintire placuta din copilarie. Perfectiunea si idealul exista atata timp cat reusim sa privim in profunzime esenta lucrurilor care ne fac fericiti.

Dupa cum stim deja, frumusetea, sanatatea si buna dispozitie se afla intr-o legatura stransa si complexa, acestea implicand un ansamblu de factori interconectati si esentiali.

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa iti incepi fiecare zi cu optimism si care iti vor hrani trupul si mintea:

1.  Incepe-ti ziua intr-o maniera pozitiva,  iar acest lucru te va umple de energia necesara pentru intreaga zi!

Atunci cand ne trezim cu gandul ca urmeaza sa facem un lucru foarte placut, creierul nostru elibereaza endorfine, hormonii responsabili pentru fericire care relaxeaza intregul corp si ne aduc o stare de bine. Alege un lucru preferat, fie ca este vorba despre un ritual de frumusete, fredonarea unei melodii preferate sau o simpla conversatie cu cineva drag.

2.  Alege un mic dejun sanatos!

Incepe-ti dimineata cu un mic dejun consistent, bogat in carbohidrati si proteine (lapte, cereale integrale, iaurt, paine prajita cu unt de arahide) care sa te umple de energie pe durata intregii zile. Sa nu uitam ca aceasta este cea mai importanta masa a zilei si este esential sa nu o neglijam.

3.  Sanatate prin miscare

Pentru a functiona normal si pentru a da randament la capacitatea maxima, creierul nostru are nevoie de oxigenarea necesara. Cercetatorii au demonstrat ca cinci minute de exercitiu fizic de dimineata, de preferat in aer liber, ajuta la cresterea stimei de sine, inducand totodata starea de buna dispozitie pentru intreaga zi. Daca nu ai posibilitatea sa faci exercitiile in aer liber, deschide larg fereastra si trage in piept o portie sanatoasa de aer curat!

4. Hraneste-ti mintea!

Este important sa constientizam ca nu doar trupul nostru are nevoie de hrana, ci si mintea.

Lectura este benefica pentru dezvoltarea interpersonala, asa ca este esential sa ne dedicam timp pentru a citi.  Daca timpul nu iti permite intotdeauna, incepe-ti ziua cu un citat motivational! Cu siguranta iti va conferi optimism si buna dispozitie pentru intreaga zi.

Adresa: Sat Oveselu, Comuna Maciuca, Jud. Valcea

e-mail: spa@forestspa.ro

Telefon: 0371 367 378 / 0350 524 012

Program: Luni – Duminica: 10:00 – 22:00; *Vineri: 10:00 – 24:00  



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Detoxifierea prin terapii spa

Aromaterapia este ramura terapeuticii de inspiratie naturista al carei principal scop este ameliorarea sau vindecarea diverselor boli, cu ajutorul aromelor si al parfumurilor....
Detoxifierea prin terapii spa - Sanatate si frumusete

Elixirul tineretii si al sanatatii depline

Laptisorul de matca este o substanta laptoasa produs de glandele hipofaringiene si mandibulare ale albinelor lucratoare intre zilele 5 si 15 ale vietii lor....
Elixirul tineretii si al sanatatii depline - Sanatate si frumusete

Detoxifierea prin miscare

Am asteptat cu mare nerabdare si interes venirea verii, anotimp pe care il iubesc pentru ca simt ca este parte din mine, este parte din identitatea mea.Este perioada anului cea mai darnica, cu impliniri la tot pasul....
Detoxifierea prin miscare - Sanatate si frumusete

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta