SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Cate ceva despre Tai Chi

Translate 
  Etichete: aerobic , meditatie , muzica , tai chi , Contact , cu , contact , c

12 sep 2011

Ce este Tai Chi?

 
            Daca stam sa ne gandim bine, exista o serie de sporturi 2 in 1 – zumba ne solicita muschii, dar ne si initiaza in ale dansului. Pilates ne scapa de kilograme in plus, dar ne si invata sa ne relaxam. Cat despre Tai Chi, pe langa abdomenul plat si picioarele tonifiate cu care ne alegem dupa practicarea regulata, e posibil sa ne mai insusim un lucru: artele martiale.
            tai chiNu ma intelege gresit – nu Tai Chi iti va deschide calea catre centura neagra la karate. Insa aptitudinile tale in ceea ce priveste artele martiale se vor dezvolta pana la nivelul la care vei reusi sa formezi un unghi de 90 de grade cu solul, atunci cand ridici un picior (sau poate te vei alege cu si mai multe skills-uri, avand in vedere ca supermodelul Elle Macpherson a reusit sa bata un hot datorita practicarii acestui sport)
            Pentru ca foarte putina lume stie sa faca sfoara din nastere, e clar ca flexibilitatea corpului fiecaruia e direct proportionala cu durata, frecventa si calitatea antrenamentului. Practica Tai Chi stimuleaza circulatia de chi (energie pozitiva) prin organism, contribuind semnificativ la capitolul vitalitate si wellness personal. Asemenea practicii yoga, rezultatele vizibile pe plan fizic se obtin doar dupa antrenamente indelungate si cu multa rabdare, efectul de scurta durata fiind relaxarea trupului si a mintii.
            Indiferent de varsta sau gen, oamenii din zona Beijingului se intalnesc dimineata devreme in grupuri mai mari sau mai restranse, pentru a lua parte la sedinte de Tai Chi sau meditatie in miscare. Nu te astepta la sarituri, aerobic sau alergare. Piciorul se afla in permanenta in contact cu solul, bratele se misca gratios, iar secventele de miscari iau forma unei poezii fizice. Exercitiile sunt derivate din arte martiale, insa scopul lor principal este eliberarea de stres si relaxarea totala. In concluzie, Tai Chi este practica de care ai nevoie daca iti doresti sa mergi cu placere la sala ...


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Top melodii Spa de ascultat la birou

Muzica reprezintă una dintre cele mai uşoare metode de a „transfera” experienţa spa acasă sau, de ce nu, la birou. Melodiile de acest tip stimulează relaxarea şi implicit productivitatea în faţa unor sarcini dificile....
Top melodii Spa de ascultat la birou - Sport, muzica si wellness

Sport acasa

In luna iunie, iti vom oferi diverse sfaturi despre cum te poti mentine in forma. De la exercitii de fitness la alimentatie, masaje si terapii, iti aratam tot ce stim, pentru ca tu sa arati minunat in aceasta vara...
Sport acasa - Sport, muzica si wellness

Yoga mental

Despre yoga-ul fizic stim toate cate ceva. Dar oare cum ar trebui sa arate exercitiile de Yoga mental? Putem sa dezvoltam o flexibilitate a mintii in acelasi mod in care ne antrenam partile corpului? Iata trei concepte in jurul carora graviteaza ideea de antrenare a ,,muschilor mintii”....
Yoga mental - Sport, muzica si wellness

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta