SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Cum sa te tii de sport

Translate 
  Etichete: fitness , muzica , exercitii , cu , c

11 aug 2011

 Sport = Wellness

 
        Fii vesela! Exercitiile nu trebuie considerate o sarcina grea, ci o placere. Asa ca zambeste in timp ce faci abdomenele acelea, chiar daca trebuie sa te prefaci putin la inceput.
 
        sportGandeste ,,wellness” si nu ,,weight loss”. Starea de bine atinsa odata cu obtinerea greutatii ideale ar trebui sa te motiveze permanent.
 
       Da-ti jos pantofii. Exercitiile in picioarele goale sunt foarte cautate, datorita faptului ca ele antreneaza si picioarele. Expertul in fitness Ellen Barrett este de parere ca ,,Tot ceea ce are legatura cu picioarele are legatura cu tot corpul”. Daca ai picioare puternice, este foarte posibil ca intreg corpul tau sa fie la fel de solid. 
 
        Aminteste-ti ca aici nu e totul sau nimic. Chiar si 10 minute de antrenament/zi pot face diferenta.
 
        Combina formele de miscare. Sa faci aceleasi exercitii zilnic poate deveni plictisitor atat pentru mintea, cat si pentru corpul tau. Incearca zumba astazi, iar maine yoga.
 
        Ia in considerare mai multe optiuni. De exemplu, DVD-urile cu exercitii, cu pilates.... Astfel, nu vei mai avea grija drumului pana la sala sau a echipamentului. Sau pur si simplu du-te la alergat cu catelul tau.
 


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cativa muzicieni de care orice Yoghin trebuie sa auda

Se poate sa ii fi auzit cantand in timpul unei sedinte de meditatie, iar daca nu, e timpul sa faci cunostinta cu cea mai relaxanta muzica de pe planeta … ...
Cativa muzicieni de care orice Yoghin trebuie sa auda  - Sport, muzica si wellness

Top melodii Spa de ascultat la birou

Muzica reprezintă una dintre cele mai uşoare metode de a „transfera” experienţa spa acasă sau, de ce nu, la birou. Melodiile de acest tip stimulează relaxarea şi implicit productivitatea în faţa unor sarcini dificile....
Top melodii Spa de ascultat la birou - Sport, muzica si wellness

Yoga pentru barbati

Probabil ca multi barbati privesc yoga cu reticenta. De fiecare data cand ea iese din apartament, pe motiv ca are curs de yoga, meditatie sau pilates, el da din umeri si isi vede mai departe de treburi ...
Yoga pentru barbati  - Sport, muzica si wellness

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta