SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog Despre SPA


Autor: Blog Despre SPA
Email: comunicare@desprespa.ro
Link: Blog Despre SPA

Yoga mental

Translate 
  Etichete: muzica , yoga , Yoga , cu , minte , c

02 aug 2011

YogaDespre yoga-ul fizic stim toate cate ceva. Dar oare cum ar trebui sa arate exercitiile de Yoga mental? Putem sa dezvoltam o flexibilitate a mintii in acelasi mod in care ne antrenam partile corpului? Iata trei concepte in jurul carora graviteaza ideea de antrenare a ,,muschilor mintii”.

 
Acceptarea
 
Durerea, tristetea, regretul si nervozitatea fac parte din viata noastra. Acceptarea emotiilor negative reprezinta o metoda mai sanatoasa de supravietuire in fata complexitatii vietii decat controlarea sau incercarea de eliminare a acestora. Acceptarea intrerupe cercul vicios in care te invarti pentru ca ti-e frica de faptul ca ti-e frica.
 
Curiozitatea
 
O minte curioasa permite observarea reactiilor negative fara a le judeca – asadar, ai posibilitatea de a invata din greseli. Profita!
 
Daruirea
 
Dupa ce mintea ta a fost eliberata de stresul care vine odata cu diverse lupte emotionale, iti va fi mult mai usor sa te daruiesti complet actiunilor pozitive. Fa-o!
 
Eu ti-am dezvaluit cu aceasta ocazie felul in care ma relaxez cel mai bine. Ce-ar fi sa ne descrii si tu cum ar arata cel mai relaxant moment la care visezi? Posteaza textul tau (atentie: acesta trebuie sa include cuvintele aroma si apa) pe pagina de Facebook desprespa.ro si poti castiga unul din cele 3 vouchere spa in valoare de 150 RON!


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Top melodii Spa de ascultat la birou

Muzica reprezintă una dintre cele mai uşoare metode de a „transfera” experienţa spa acasă sau, de ce nu, la birou. Melodiile de acest tip stimulează relaxarea şi implicit productivitatea în faţa unor sarcini dificile....
Top melodii Spa de ascultat la birou - Sport, muzica si wellness

Cativa muzicieni de care orice Yoghin trebuie sa auda

Se poate sa ii fi auzit cantand in timpul unei sedinte de meditatie, iar daca nu, e timpul sa faci cunostinta cu cea mai relaxanta muzica de pe planeta … ...
Cativa muzicieni de care orice Yoghin trebuie sa auda  - Sport, muzica si wellness

Yoga pentru barbati

Probabil ca multi barbati privesc yoga cu reticenta. De fiecare data cand ea iese din apartament, pe motiv ca are curs de yoga, meditatie sau pilates, el da din umeri si isi vede mai departe de treburi ...
Yoga pentru barbati  - Sport, muzica si wellness

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!

pot utiliza Carduri / Vouchere Cadou SPA












Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate









Firme consultanta