SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Aviatiei Wellness Center

Aviatiei Wellness Center

Aviatiei Wellness Center este continuarea povestii de succes a Baby Spa.  Acesta a fost lansat pe piata in urma cu 7 ani avand ca filosofie cresterea sanatoasa a nou-nascutului si copilului mic prin educatie acvatica. Datorita echipei sale, acest brand s-a imbunatatit, perfectionat si reinventat odata cu deschiderea celei de-a doua locatii din Aviatiei Wellness Center. Conceptul de educatie acvatica a fost extins cu o abordare care vizeaza preventia si tratamentul in salina. Noul centru beneficiaza de o salina de ultima generatie cu sare de himalaya.

Aviatiei Wellness Center reuneste sub acelasi acoperis un concept unic pe piata serviciilor de wellness din Romania. Este vorba de sanatate prin sport in contextul unor servicii premium in conditii excelente si de maxima securitate. Sala de fitness este dotata cu echipamente Cybex, brand utilizat si de sportivii de performanta. Cybex Gym reuneste o echipa de profesionisti in domeniu care iti propun variante de miscare perfect adaptate nevoilor fiecaruia dintre noi.

Si zona spa vine cu o premiera pentru Romania. Este vorba despre conceptul de sabiamed, sau mai exact plaja artificiala. Ideea de bronzare artificiala este revolutionata de acest concept care propune o bronzare sanatoasa prin expunerea la un sistem care genereaza intreg spectrul razelor ultraviolete al soarelui, totul intr-un spatiu generos care iti creeaza impresia ca te afli pe plaja mangaiat de razele solare. 

Dupa atata munca, distractia se impune. Smart Kids Arena este un loc de joaca de 600mp. Acesta are si o zona de bar restaurant de 100mp dedicat parintilor. Locul de joaca ofera zone de distractie pe grupe de varsta si spatii generoase pentru workshopuri. Este locul perfect pentru cele mai frumoase petreceri de copii.

Ne-am gandit la toate si am facut din Aviatiei Wellness Center un loc pentru a petrece clipe de vitalitate si de relaxare pentru intreaga familie. 



Beneficiile apei si ale inotului pentru copii

Contactul cu apa este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru dezvoltarea bebelusului tau, inca din primele zile de viata....
Beneficiile apei si ale inotului pentru copii - Articole Utile

Terapii recuperatorii pentru copii

Baby Spa sprijina dezvoltarea armonioasa. Sustinem cresterea corecta si frumoasa. De aceea, ii avem in vedere si pe copiii speciali. Pentru ei am introdus in oferta noastra programe de kinetoterapie si terapie acvatica, care sa ii ajute sa se dezvolte cat mai sanatos cu putinta....
Terapii recuperatorii pentru copii - Articole Utile

Sportul in sarcina

Daca vrei un bebelus sanatos, atunci fii o gravida activa. Aviatei Wellness (Baby Spa & Cybex Gym) iti recomanda sa te pastrezi in forma pe parcursul sarcinii cu ajutorul gimnasticii acvatice si altor forme de miscare indicate in aceasta perioada....
Sportul in sarcina - Spa fitness

Masajul si gimnastica bebelusului

Gimnastica si masajul sunt unele dintre cele mai distractive forme terapeutice, facand astfel primii pasi spre socializare, fiind un mijloc placut de comunicare si relasionare cu bebelusul....
Masajul si gimnastica bebelusului - Articole Utile

Alternative de antrenamente cardio intense, pentru cei care urasc banda de alergat

Daca nu esti un fan al benzii de alergat in sala de sport, antrenorii personali Cybex Gym iti dau cateva sfaturi si alternative prin care sa arzi la fel de multe calorii si sa obtii aceleasi rezultate ca la banala banda de alergat....
Alternative de antrenamente cardio intense, pentru cei care urasc banda de alergat - Spa fitness

Baby Spa si SAMAS

Primele 1000 de zile inainte si dupa nastere sunt decisive pentru sanatatea ta si a copilului tau. De aceea Baby Spa si specialistii SAMAS (Sanatate pentru Mame si Sugari) iti sunt alaturi prin intermediul cursurilor pre si postnatale, in cele mai importante etape ale acestui inceput....
Baby Spa si SAMAS - Articole Utile

De ce sa incercam exercitiile Pilates: beneficii pentru intregul corp

Exercitiile Pilates sunt astazi indragite si apreciate in lumea intreaga, castigand increderea celor care le practica prin beneficiile pe care le aduc atat corpului, cat si mintii....
De ce sa incercam exercitiile Pilates: beneficii pentru intregul corp - Yoga, Pilates

3 bauturi naturale care iti dau energie pentru sala

Se da urmatorul scenariu: o zi obositoare la birou. Tot ce iti doresti este sa se faca seara si sa aterizezi pe canapea cu un pahar de vin in mana pe care sa il savurezi in vreme ce te uiti la ultimul episod din serialul preferat....
3 bauturi naturale care iti dau energie pentru sala - Articole Utile

Cu bebe la spa: Beneficiile educatiei acvatice pentru mama si copil

Activitatile de care te poti bucura in primul an de viata al copilului sunt putine la numar. Multe dintre mamele care aveau o viata activa inainte de nasterea primului copil se confrunta cu o situatie mai putin placuta odata ce ajung acasa de la maternitate: o data, pentru activitatile repetitive de hranire si ingrijire ale copilului fac parte din o cu totul alta lume decat cea cu care ele erau obisnuite....
Cu bebe la spa: Beneficiile educatiei acvatice pentru mama si copil - SPA si Wellness

5 sfaturi de lifestyle de la o yoghina de 92 de ani

Phyllis Sues a invatat sa danseze tango la 83 de ani, a compus 6 piese si a scos primul album la 87, iar acum, la 92 de ani, danseaza in fiecare zi, inspira oameni si practica yoga....
5 sfaturi de lifestyle de la o yoghina de 92 de ani - Yoga, Pilates

5 obiceiuri ca sa fii in forma in fiecare zi

O silueta frumoasa si o viata echilibrata nu inseamna sa-ti faci un abonament la o sala si sa-ti sacrifici sufletul pe banda de alergare. Activitatea fizica trebuie integrata natural in viata ta, fara a lasa impresia de tortura si sacrificiu. ...
5 obiceiuri ca sa fii in forma in fiecare zi - Articole Utile

Cum sa iti imbunatatesti viata in 21 de zile

“De maine” este o promisiune pe care o faci cam des? Da, stim exact cum e, toti am trecut prin asemenea perioade inainte sa ne mobilizam....
Cum sa iti imbunatatesti viata in 21 de zile - Articole Utile

Arta de a trai frumos: Exercitii pentru minte si suflet

A devenit deja un cliseu sa spunem ca sportul are multiple beneficii pentru sanatate. O stim prea bine si a devenit obositor sa se repete obsesiv ca fiinta umana a fost croita de natura pentru un stil de viata activ....
Arta de a trai frumos: Exercitii pentru minte si suflet - Articole Utile

10 beneficii ale salinoterapiei

Salinele terapeutice au devenit tot mai populare in ultimii ani datorita beneficiilor uimitoare pe care salinoterapia le are. Intre acestea, salina cu sare de Himalaya s-a evidentiat ca fiind extrem de eficienta....
10 beneficii ale salinoterapiei - Terapii balneo

8 lectii de viata pentru sanatatea ta

Nu trebuie sa astepti o anumita varsta ca sa incepi sa iei cele mai bune decizii pentru sanatatea ta. Este adevarat ca in jurul varstei de 20+ ani este ultimul lucru la care te-ai putea gandi, cata vreme esti foarte ocupata sa cauti, sa gasesti, deseori sa suferi din dragoste, sa iti desavarsesti educatia si sa pui bazele viitoarei cariere si sa nu uiti sa calatoresti si sa te mai si distrezi cu prietenii....
8 lectii de viata pentru sanatatea ta - Sanatate si frumusete

5 remedii alternative benefice sanatatii tale

Remediile alternative constituie o varianta a medicinei alopate in preventia si tratarea anumitor afectiuni. Desi sunt inca privite cu o anumita doza de scepticism in cultura vestica, anumite terapii alternative si-au dovedit eficacitatea de mii de ani in vechile civilizatii orientale....
5 remedii alternative benefice sanatatii tale - Terapii Complementare

Masajul si beneficiile asupra afectiunilor cauzate de stres

Stresul face parte din viata de zi cu zi. De exemplu, atunci cand simti o senzatie precipitata inaintea unui interviu important, sau atunci cand te repezi sa nu pierzi dimineata autobuzul sau metroul ori in momentul in care apesi brusc pedala de frana, ca sa eviti un accident....
Masajul si beneficiile asupra afectiunilor cauzate de stres - Articole Utile

4 modalitati neobisnuite de a lupta impotriva racelilor din sezonul rece

Sezonul de raceli si gripa a debutat, iar cei care sufera cel mai probabil vor sta acasa, cuibariti pe canapea, cu un ceai fierbinte in mana. Insa racelile pot fi tinute la distanta, sau simptomele mult ameliorate, daca apelezi la cateva remedii care sa te linisteasca si sa te relaxeze, fie acasa, fie la spa (cata vreme nu esti contagios/contagioasa pentru ceilalti!)...
4 modalitati neobisnuite de a lupta impotriva racelilor din sezonul rece - Articole Utile

Grupele sanguine si exercitiile fizice adecvate

In ultimul timp s-au realizat numeroase studii care au analizat modul in care grupele sanguine influenteaza stilul de viata, compatibilitatea emotionala dintre parteneri si chiar norocul in afaceri....
Grupele sanguine si exercitiile fizice adecvate - Articole Utile

Masajul si semnele zodiacale

Astrologia are implicatii inclusiv in sfera sanatatii. Semnele zodiacale guverneaza anumite zone din organism, in care energia este concentrata....
Masajul si semnele zodiacale - Articole Utile

Exercitii fizice benefice pentru durerea cronica

Fibromialgia este o afectiune care implica existenta durerii cronice, raspandita difuz la nivelul intregului organism (nu doar la nivelul articulatiilor sau a musculaturii), cu o scadere a pragului acesteia si existenta unor zone sau puncte specifice dureroase la presiune....
Exercitii fizice benefice pentru durerea cronica - Articole Utile

5 sfaturi utile daca vrei sa slabesti in sezonul rece

In timpul sezonului rece pare inevitabil castigul ponderal: Sarbatorile de iarna cu mesele festive bogate (in calorii), deliciile bahice, petreceri fara numar (familie, serviciu, Revelion…), pe langa vremea geroasa care iti inhiba orice avant de a te deplasa la sala de fitness si te indeamna la maratoane de seriale, cu popcorn si ciocolata calda alaturi....
5 sfaturi utile daca vrei sa slabesti in sezonul rece - Articole Utile

Cele mai bune exercitii fizice pentru tratarea constipatiei

Orele lungi de lucru, timp mai putin pentru odihna, o alimentatie bogata in produse de tip fast-food, o dieta saraca in fructe si legume sau alte alimente bogate in fibre, toate acestea ne pot afecta organismul in timp, iar una dintre primele probleme aparute este constipatia....
Cele mai bune exercitii fizice pentru tratarea constipatiei - Articole Utile

Cum sa scapi de mahmureala cu ajutorul sportului

Sezonul petrecerilor de sfarsit de an este in toi. Probabil ca ai participat, sau urmeaza sa participi la cateva sesiuni (prelungite pana spre orele mici ale diminetii) de distractie si abundenta bahica....
Cum sa scapi de mahmureala cu ajutorul sportului - Articole Utile

Locul de joaca pentru copii – oaza de liniste pentru cei mari

In zilele noastre, mai mult ca niciodata, se pune un accent foarte mare pe siguranta copiilor, atat cea fizica cat si cea psihica. Parintii sunt extrem de preocupati de bunastarea, fericirea si satisfactia copiilor si nu ezita sa aleaga intotdeauna tot ceea ce considera a fi mai bun pentru ei. ...
Locul de joaca pentru copii – oaza de liniste pentru cei mari - Articole Utile

Obiective pentru o viata activa in 2016

Cu totii suntem familiari cu expresia “Un nou an, o noua…” unde se pot insera o serie de noi obiceiuri care promoveaza, in mod obligatoriu, o viata mai sanatoasa....
Obiective pentru o viata activa in 2016 - Articole Utile

Plan de atac: La vara purtam pantaloni scurti

Mai in gluma, mai in serios, luna ianuarie a fost de proba. Insa din februarie sau cel mai tarziu din martie cam toate femeile ar trebui sa aiba deja pus la punct un plan eficient pentru a se strecura cu mandrie peste cateva luni in pantaloni scurti si rochite de vara....
Plan de atac: La vara purtam pantaloni scurti - Spa fitness

Rooftop bar and events – locatia ideala pentru petreceri

Primul pas in organizarea evenimentului perfect este alegerea locului in care se va desfasura evenimentul. Rooftop Bar & Events, parte a Aviatiei Wellnes Center, poate fi solutia ideala pentru cele mai diverse petreceri din oras....
Rooftop bar and events – locatia ideala pentru petreceri  - Articole Utile

Cursurile de yoga de la Aviatiei Wellness Center, calea pentru echilibrul dintre trup si spirit

Yoga este una dintre cele mai vechi practici din lume si are o istorie care se intinde pe 3000 de ani. Din punct de vedere etimologic, yoga inseamna uniune cu spiritualitatea, motiv pentru care cursurile concepute in jurul acestei discipline de la Aviatiei Wellness Center sunt menite sa intareasca trupul si sa relaxeze mintea. ...
Cursurile de yoga de la Aviatiei Wellness Center, calea pentru echilibrul dintre trup si spirit - Articole Utile

3 beneficii ale exercitiilor Pilates pe care si tu ti le doresti

Istoria Pilates a inceput in zorii secolului al XX-lea, de la Joseph Pilates iar astazi, disciplina este practicata cu rezultate evidente, de milioane de oameni din intreaga lume....
3 beneficii ale exercitiilor Pilates pe care si tu ti le doresti - Yoga, Pilates

6 secrete utile pentru cei carora nu le place sportul

Crezi ca esti o specie rara. Pare ca tuturor celor din jur le place macar un sport numai tie nu. Adevarul este ca numarul persoanelor carora le face placere asa, din senin, sa practice un anumit tip de exercitiu fizic este extrem de mic....
6 secrete utile pentru cei carora nu le place sportul - Spa fitness

5 motive mai putin stiute pentru care este bine sa practici yoga

Practicarea cu regularitate a yoga amelioreaza o serie de probleme de sanatate, de la cefalee, durerea cronica de spate, pana la anxietate si depresie. In plus, creste increderea de sine, calitatea somnului si te ajuta sa adopti o serie de obiceiuri alimentare mult mai sanatoase....
5 motive mai putin stiute pentru care este bine sa practici yoga - Corp minte spirit

8 metode simple prin care sa tii stresul la distanta

Unul dintre lucrurile cu care avem de-a face mai mult decat ne-am dori este stresul. Din fericire, exista numeroase metode de a-l gestiona in mod eficient, in asa fel incat sa nu ajunga sa ne afecteze viata....
8 metode simple prin care sa tii stresul la distanta - Articole Utile

6 trucuri pentru o piele radianta in mod natural

Odata cu sosirea primaverii, organismul isi revine dupa neplacerile cauzate de sezonul rece. Daca inca ai pielea uscata si terna, probabil pe lista ta de prioritati se afla gasirea unor solutii pentru remedierea acestei neplaceri....
6 trucuri pentru o piele radianta in mod natural - Sanatate si frumusete

6 trucuri care iti permit sa iei in greutate in cel mai sanatos mod posibil

Uneori in viata se poate intampla ca acul cantarului sa indice o valoare mai mica decat ne-am dori. Motivele sunt diverse: de la chirurgie dentara, stres prelungit, pana la diverse afectiuni din sfera digestiva sau chiar episoade de boala. ...
6 trucuri care iti permit sa iei in greutate in cel mai sanatos mod posibil - Articole Utile

6 trucuri care te ajuta in detoxifierea fizica si mentala

Traim niste timpuri in care suntem din ce in ce mai preocupati de exterior, traim mereu pe fuga si cautam cele mai noi si la moda remedii, care sa aiba un efect rapid, pentru tot felul de afectiuni fizice sau emotionale, uitand ca de multe ori solutia e atat de aproape de noi, intr-un stil de viata simplu si sanatos. ...
6 trucuri care te ajuta in detoxifierea fizica si mentala - Articole Utile

5 obiceiuri sanatoase pe care este bine sa le adopti inainte de culcare

Daca ritualul tau de seara implica navigarea pe telefon pana cand iti obosesc ochii si esti gata de somn, atunci afla ca cercetatorii suedezi au stabilit in urma unui studiu ca utilizarea tehnologiei inainte de culcare creste nivelul de stres si scade dramatic calitatea somnului, impiedicand mentalul sa se relaxeze si sa se descarce de stimulii de peste zi....
5 obiceiuri sanatoase pe care este bine sa le adopti inainte de culcare - Articole Utile

Beneficiile terapeutice ale salinei pentru intreaga familie

Salinoterapia sau speleoterapia reprezinta un mijloc de tratament alternativ pentro o lista lunga de afectiuni, la aerosolii sarati putandu-se expune atat adultii, cat si copii sau batranii. ...
Beneficiile terapeutice ale salinei pentru intreaga familie - Terapii balneo

Indoor Cycling: ce ar trebui sa stiti despre acest sport

Clasele de Indoor Cycling (Spinning) reprezinta o buna alegere pentru toti cei care doresc un exercitiu antrenant, indiferent de nivelul individual de rezistenta. ...
Indoor Cycling: ce ar trebui sa stiti despre acest sport - Spa fitness

Adio celulita si vergeturi: tratamente de remodelare corporala folosind radiofrecventa

Printre mijloacele moderne de slabire, de combatere a celulitei si estompare a vergeturilor se numara tratamentele cu radiofrecventa – o tehnica de ultima generatie care stimuleaza regenerarea celulelor pielii si refacerea retelei de colagen subcutanata, retea responsabila de fermitatea si elasticitatea pielii. ...
Adio celulita si vergeturi: tratamente de remodelare corporala folosind radiofrecventa - Estetica faciala si corporala

10 Beneficii ale dansului pentru copii

Dansul se numara printre sporturile care pot fi usor acceptate de catre copii, reprezentand un tip de miscare naturala pentru cei mici. Cati dintre parinti nu au observat tendinta micutilor de a dansa atunci cand aud o melodie preferata?...
10 Beneficii ale dansului pentru copii - Articole Utile

5 motive sa mergi la sauna

Ati incercat sa mergeti la sauna dupa terminarea programului de sport? Sauna prezinta atat beneficii care se resimt imediat, cum ar fi relaxarea si starea de bine......
5 motive sa mergi la sauna - Saune si hammam

7 Cele mai frecvente greseli in sala de fitness

Multi dintre noi reusesc sa isi faca timp pentru a merge la sala de fitness, pentru a face sport si a se intretine, insa atunci cand urmam un program de miscare trebuie sa avem in vedere cateva capcane care ar putea sa ne strice rezultatele....
7 Cele mai frecvente greseli in sala de fitness - Spa fitness

Frumusete si tonifiere cu Hypoxi – metoda revolutionara de remodelare corporala

Metoda Hypoxi foloseste un concept unic in materie de infrumusetare si remodelare corporala, avand numeroase beneficii atat in plan estetic, cat si in privinta sanatatii. ...
Frumusete si tonifiere cu Hypoxi – metoda revolutionara de remodelare corporala - Estetica faciala si corporala

Pilates: 5 Beneficii pe care ar trebui sa le cunosti

Pilates este dedicat cu precadere persoanelor foarte ocupate, care doresc sa se relaxeze si sa scape de stres, tocmai de aceea exercitiile sunt concepute pe o muzica relaxanta, care ne calmeaza mintea si ne ajuta sa ne concentram mai bine pe miscare, uitand de griji. ...
Pilates: 5 Beneficii pe care ar trebui sa le cunosti - Yoga, Pilates

5 Activitati distractive pentru copii pe timp de vara

Programul copiilor in vacantele de vara poate fi foarte variat si distractiv, iar noi va recomandam sa nu uitati sa includeti in acesta si miscarea - esentiala pentru o dezvoltare armonioasa a celui mic. ...
5 Activitati distractive pentru copii pe timp de vara - Articole Utile

Masajul anticelulitic - rol esential in combaterea celulitei

Celulita este considerata ca reprezentand o acumulare de celule grase (adipocite) sub piele si odata cu evolutia in garde a celulitei, aceste adipocite se aduna in noduli inestetici greu de indepartat. ...
Masajul anticelulitic - rol esential in combaterea celulitei - Estetica faciala si corporala

Beneficiile exercitiilor pentru ameliorarea durerilor de spate

Durerile de spate reprezinta astazi un disconfort serios in viata de zi cu zi, incidenta acestora fiind tot mai mare. De ce ne doare spatele? Cauzele durerilor de spate sunt multiple, iata care sunt cele mai intalnite dintre acestea......
Beneficiile exercitiilor pentru ameliorarea durerilor de spate - Articole Utile

5 Motive sa incerci AQUASHAPE

Aquashape este un curs distractiv si totodata deosebit de eficient in ceea ce priveste tonifierea muschilor, pierderea in greutate si topirea celulitei....
5 Motive sa incerci AQUASHAPE - Terapii cu apa

Beneficiile inotului pentru copii

Inotul este considerat astazi de catre specialisti ca fiind unul dintre cele mai potrivite forme de miscare pentru cei mici, fiind recomandat inca de la 4 luni de viata....
Beneficiile inotului pentru copii - Articole Utile

5 Intrebari si raspunsuri despre Indoor Cycling

Indoor Cycling se numara astazi printre cele mai iubite si eficiente antrenamente cardio, putand fi efectuat atat de catre incepatori, cat si de catre performeri sau persoane care practica ciclismul....
5 Intrebari si raspunsuri despre Indoor Cycling - Spa fitness

6 Principii fundamentale ale metodei Pilates

Clasele de Pilates sunt astazi intens frecventate, aceasta metoda de imbunatatire a conditiei fizice si psihice devenind tot mai apreciata in lumea intreaga....
6 Principii fundamentale ale metodei Pilates - Yoga, Pilates

5 Motive pentru care Baby Spa este recomandat copilului tau

Baby Spa este un proiect de educare acvatica si relaxare special creat pentru copilul tau. Adesea programele Baby Spa reprezinta de fapt “prima gradinita” a celui mic, pentru ca va intra, cu aceasta ocazie, intr-o comunitate dedicata complet copiilor inca de la varste foarte mici. ...
5 Motive pentru care Baby Spa este recomandat copilului tau - Articole Utile

Salina: combate oboseala si curata plamanii

Inhalarea aerosolilor salini sau salinoterapia reprezinta o practica recomandata in lumea medicala si laudata pentru beneficiile pe care le aduce in privinta sanatatii. ...
Salina: combate oboseala si curata plamanii - Terapii balneo

Cum sa ne hidratam optim cand mergem la sala

Hidratarea organismului atunci cand facem efort fizic este deosebit de importanta, performantele in timpul antrenamentului depinzand de cantitatea de apa din organism....
Cum sa ne hidratam optim cand mergem la sala - Spa fitness

5 Motive pentru care este bine sa practici Yoga

Yoga se numara printre cele mai populare metode de eliminare a stresului, aducand totodata multiple beneficii in plan fizic si energetic. ...
5 Motive pentru care este bine sa practici Yoga - Yoga, Pilates

Beneficiile saunei uscate: Cand si cui este recomandata

Inca din timpuri stravechi sauna a fost folosita pentru efectele sale asupra pielii si a sanatatii in general. Femeile din antichitate foloseau sauna in ritualurile de ingrijire obisnuite, observand efectele de intinerire si relaxare pe care sauna le prezinta....
Beneficiile saunei uscate: Cand si cui este recomandata - Saune si hammam

5 Motive convingatoare pentru a merge la SPA

Daca pana nu demult tratamentele spa erau considerate mai degraba un rasfat, astazi ne sunt tot mai necesare, motiv pentru care tot mai multe persoane apeleaza la astfel de servicii. ...
5 Motive convingatoare pentru a merge la SPA - SPA si Wellness

De ce este dansul sportiv potrivit pentru copilul tau

Cu siguranta multe sporturi sunt potrivite pentru copii, insa dansul sportiv ocupa un loc aparte, atat prin dezvoltarea motrica intensa pe care o presupune, cat si prin necesitatea de a dansa mai tarziu, in societate. ...
De ce este dansul sportiv potrivit pentru copilul tau - Articole Utile

5 Intrebari si raspunsuri despre Pilates

Pilates reprezinta o forma de antrenament ce a capatat tot mai multa atentie, avand rezultate vizibile si solicitand atat trupul, cat si mintea....
5 Intrebari si raspunsuri despre Pilates - Yoga, Pilates

Fitness in sarcina: Recomandarile specialistilor pentru femeile insarcinate

Ati aflat minunata veste ca urmeaza sa aveti un copil si bucuria este nemarginita. Va faceti multe planuri, visati cu ochii deschisi si multe schimbari se anunta in viata voastra, insa un lucru trebuie sa ramana acelasi: grija pentru propria persoana....
Fitness in sarcina: Recomandarile specialistilor pentru femeile insarcinate - Spa fitness

Plaja artificiala unica in Romania: Beneficiile terapiei prin lumina

Daca vremea nu ne permite sau pur si simplu medicii ne-au indicat sa ne ferim de razele directe ale soarelui, atunci putem apela la plaja artificiala – un sistem ce permite terapia prin lumina asemanatoare soarelui, insa fara a prezenta efectele nocive ale razelor UV....
Plaja artificiala unica in Romania: Beneficiile terapiei prin lumina - Articole Utile

3 Activitati pentru copilul tau potrivite pentru vremea rece

Daca soarele nu ne mai zambeste sau cel putin nu mai are aceeasi putere, aceasta nu inseamna ca ne izolam in casa si uitam de activitatile fizice si distractive. Desigur, aceasta concluzie este valabila si pentru cei mici....
3 Activitati pentru copilul tau potrivite pentru vremea rece - Articole Utile

Tratamentul facial cu Oxigen Hiperbaric: rezultate vizibile de la prima sedinta

Oxigenul Hiperbaric constituie astazi un tratament de ultima generatie folosit in programele de ingrijire si infrumusetare, reprezentand o alternativa excelenta in fata metodelor invazive, precum cele injectabile sau chirurgicale. ...
Tratamentul facial cu Oxigen Hiperbaric: rezultate vizibile de la prima sedinta - Estetica faciala si corporala

BodyART – antrenament pentru corp, minte si suflet

Dupa cum sugereaza si numele acestui tip de antrenament, exercitiile BodyART urmaresc o dezvoltare armonioasa a corpului, dar si imbunatatirea starii generale de sanatate....
BodyART – antrenament pentru corp, minte si suflet - Spa fitness

Cycling Indoor - ce ar trebui sa stie un incepator

Clasele de Cycling Indoor au castigat tot mai mult interes din partea celor care doresc un program de miscare, beneficiile acestui tip de sport fiind de necontestat. Cursurile de Cycling Indoor pot fi urmate cu usurinta de catre persoanele incepatoare, chiar si de cele care nu au facut niciodata sport....
Cycling Indoor - ce ar trebui sa stie un incepator - Spa fitness

Cum sa iti mentii hidratarea optima intreaga zi

Organismul nostru are nevoie de apa pentru a desfasura orice proces metabolic si pentru a supravietui. Atunci cand nu consumam suficienta apa, organismul nostru sufera, toxinele se acumuleaza iar metabolismul este dezechilibrat. ...
Cum sa iti mentii hidratarea optima intreaga zi - Articole Utile

Printre secretele masajului – beneficiile acestei tehnici stravechi

Masajul este o tehnica practicata inca din timpuri stravechi, luand nastere mai mult ca o necesitate decat ca forma de relaxare. Cine nu stie ca masarea zonei lovite diminueaza durerea, sau apasarea zonelor de musculatura contractata si dureroasa duce la relaxarea acesteia? ...
Printre secretele masajului – beneficiile acestei tehnici stravechi - Masaje de relaxare

5 Mituri despre fitness pe care le demontam

Cand vorbim despre fitness, ne referim la capacitatea organismului de a face efort sustinut, dar si la starea de bine, respectiv o silueta sanatoasa si o nutritie adecvata....
5 Mituri despre fitness pe care le demontam - Spa fitness

Baby Spa – 5 lucruri de stiut pentru parinti

Baby Spa este in momentul de fata cel mai dotat, performant si responsabil mediu de educatie acvatica pentru copii, punand la dispozitie servicii de o calitate incontestabila si un personal cu o vasta experienta in lucrul cu cei mici....
Baby Spa – 5 lucruri de stiut pentru parinti - Articole Utile

Sauna uscata ori sauna umeda - Diferente si beneficii

Sauna a devenit deja o practica nelipsita in centrele spa si in cele de fitness datorita beneficiilor sale incontestabile, dar si a efectului de relaxare de care tot mai multi dintre practicanti doresc sa se bucure....
Sauna uscata ori sauna umeda - Diferente si beneficii - Saune si hammam

Baby Spa - Kinetoterapia pentru copii

Kinetoterapia s-a perfectionat in paralel cu evolutia stiintelor medicale, fiind astazi recomandata in preventia si tratarea unui numar mare de afectiuni si putand fi aplicata indiferent de varsta, de la bebelusi la seniori. Kinetoterapia este o practica medicala, constand in exercitii de gimnastica ce pot fi realizate activ, de catre copil sau persoana in cauza, ori pasiv, miscarile fiind implementate de catre kinetoterapeut. ...
Baby Spa - Kinetoterapia pentru copii - Articole Utile

BALETUL - o alegere sanatoasa pentru copilul tau

Baletul pentru copii se numara printre cele mai recomandate formele de miscare si educatie motrica, cei mici bucurandu-se deja de o energie fantastica si o mobilitate naturala pe care noi, adultii, o mai pastram doar in amintiri....
BALETUL - o alegere sanatoasa pentru copilul tau - Articole Utile

5 Moduri de a intari imunitatea in sezonul rece

In sezonul rece imunitatea poate scadea usor, ceea ce ne predispune la gripa, raceli si alte boli specifice iernii. Va propunem 5 metode care ajuta la buna functionare a sistemului imunitar si la mentinerea sanatatii chiar si atunci cand vremea este friguroasa....
5 Moduri de a intari imunitatea in sezonul rece - Articole Utile

Remodelare corporala cu HIPOXY - rezultate rapide si de durata

Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa te bucuri simultan de rezultatele pe care le ofera miscarea, masajul si tratamentele de remodelare? Cu HIPOXY este posibil! Remodelarea corporala cu HIPOXY a fost special creata pentru a imbina beneficiile mai multor tratamente corporale, astfel incat aceasta terapie sa poata fi aplicata cat mai multor persoane, atat femei cat si barbati, chiar si celor care sufera de varice de exemplu....
Remodelare corporala cu HIPOXY - rezultate rapide si de durata - Estetica faciala si corporala

5 Greseli pe care le putem face in sala de fitness

Abonamentul la sala de fitness reprezinta de multe ori alegerea celor care fie doresc un stil de viata sanatos si astfel sportul ajunge sa faca parte din rutina saptamanala, fie doresc sa creasca masa musculara sau sa scape de kilogramele in plus....
5 Greseli pe care le putem face in sala de fitness - Articole Utile

Durerile de spate - care sunt cauzele si cum le combatem

Durerile de spate supara tot mai multe persoane, aparand chiar de la varste tinere. La debut pot fi usor de ignorat, dar cu timpul se pot accentua provocand un real disconfort in viata de zi cu zi. Din fericire exista remedii pentru ameliorarea sau chiar tratarea durerilor de spate, despre care vom aduce mai multe informatii in cele ce urmeaza....
Durerile de spate - care sunt cauzele si cum le combatem - Articole Utile

Alergarea pe banda - 5 greseli de evitat

Motivele pentru care alegem sa alergam pe banda pot fi multe, de la vremea nefavorabila la necesitatea unei incalziri riguroase, la dorinta de a slabi sau de a ne antrena pentru un maraton....
Alergarea pe banda - 5 greseli de evitat - Spa fitness

5 Motive sa practici BodyArt

BodyArt reprezinta un concept unic de antrenament fizic ce te introduce intr-o stare minunata de armonie intre trup, minte si suflet, o stare de tonus fizic excelent, de constientizare a propiului corp si a reactiilor acestuia, dar si de eliminare a stresului si oboselii, capatand treptat energie si forta....
5 Motive sa practici BodyArt - Spa fitness

Cum ne hidratam corect la sala

De multe ori in timpul antrenamentelor la sala ne intrebam daca am consumat suficienta apa, daca ne mentinem hidratarea sau daca nu cumva am exagerat cu consumul de lichide. Organismul nostru contine 60% apa, iar in timpul unui antrenament intens putem pierde pana la 4% din aceasta prin transpiratie si respiratie....
Cum ne hidratam corect la sala - Spa fitness

Ce se intampla in corpul tau cand alergi

Tot mai multe persoane de diferite varste aleg sa alerge, aceasta forma de miscare ajungnd sa faca parte din rutina de miscare a acestora. Cele mai puternice motive pentru care tot mai multi dintre noi ajung sa indrageasca alergarea fac referire atat la silueta, cat si la forma sportiva in care te mentine alergarea, la sanatate si la starea de bine pe care o capatam dupa numai cateva minute de practicare a acestei forme de miscare....
Ce se intampla in corpul tau cand alergi - Spa fitness

Ce mancam inainte si dupa sala

Necesitatea inscrierii in cadrul unui program de miscare devine tot mai mare in zilele noastre, cand ajungem sa petrecem ore bune in fiecare zi stand pe scaunul de la birou sau cel din masina. Motivele pentru care alegem sa facem sport pot fi diferite de la persoana la persoana, incepand cu motivatia pentru o viata mai sanatoasa si culminand cu dorinta de a avea un corp mai antrenat si fara depozite adipoase....
Ce mancam inainte si dupa sala - Spa fitness

3 Tipuri de masaj pe care merita sa le incerci

Masajul aduce atat de multe beneficii si o stare de bine generala inca de la prima sedinta, astfel incat majoritatea celor care incearca aceasta practica ajung sa introduca masajul in rutina de ingrijire personala. Ca practica straveche, masajul a aparut intuitiv, ca o necesitate a individului de a-si relaxa zonele de musculatura contractata sau de a masa un membru lovit, diminuand astfel durerea. Mai tarziu masajul a fost dezvoltat ca mijloc de terapie pentru trup si suflet, ajungand ca astazi sa discutam deja despre mai multe tipuri de masaj si tehnici variate....
3 Tipuri de masaj pe care merita sa le incerci - Masaje de relaxare

De ce este baletul recomandat pentru copii

Baletul este mai mult decat un dans, acest tip de miscare reprezentand totodata si o forma de educatie. Baletul conduce la incurajarea disciplinei fizice, la intelegerea corpului si mesajelor acestuia, precum si la cresterea increderii in sine si dobandirea unei posturi elegante si sanatoase....
De ce este baletul recomandat pentru copii - Articole Utile

3 Propuneri pentru o silueta fara celulita

De cele mai multe ori, cand vine vorba de a combate nedorita celulita, este recomandata combinarea mai multor metode, printre care cele de drenare (masajul) si de oxigenare (miscarea) a tesuturilor afectate, acestea din urma reprezentand de multe ori numitorul comun al multor pachete complexe de tratament anticelulitic....
3 Propuneri pentru o silueta fara celulita - Estetica faciala si corporala

Kyokushin Kids – introducere in artele martiale pentru copii

Kyokushin sau Kyokushinkay reprezinta astazi unul dintre cele mai complexe stiluri de karate din lume, care pune accentul atat pe dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a corpului, cat si pe echilibrul emotional si mintal al practicantului....
Kyokushin Kids – introducere in artele martiale pentru copii - Articole Utile

Cum sa alegi orele de grup la sala

Daca ai consultat deja programul nostru, probabil ca ai observat mai multe activitati de grup. In cazul in care nu le-ai frecventat inca si te gandesti pe care sa o alegi, iti propunem sa aflii cateva informatii care iti pot fi de ajutor in luarea unei decizii si intocmirea unui plan de miscare pe termen lung....
Cum sa alegi orele de grup la sala - Spa fitness

AQUA SHAPE – miscare si distractie pentru vremea calda

Clasele de Aqua Shape imbina relaxarea din piscina cu efectele benefice si tonifiante ale miscarii, folosind exercitii efectuate pe ritmul unei muzici antrenante. In functie de program si coregrafie, dar si de nivelul de antrenament al fiecaruia, se pot folosi elemente ajutatoare in apa, inele, greutati si asa mai departe, pentru a spori eficienta exercitiilor....
AQUA SHAPE – miscare si distractie pentru vremea calda - Spa fitness

Rooftop Bar and Events – locatia ideala pentru evenimentele tale

Rooftop Bar&Events este un spatiu potrivit pentru o poveste. Situat la ultimul etaj al locatiei Aviatiei Wellness Center, Rooftop este o terasa in aer liber cu piscina si spatii special amenajate pentru relaxare, de unde te poti bucura de o panorama ravisanta a orasului. ...
Rooftop Bar and Events – locatia ideala pentru evenimentele tale - Articole Utile

5 Motive sa alegi clasele de Cycling Indoor

Cyclingul se numara printre formele favorite de miscare atat pentru cei care fac sport de performanta, cat si pentru incepatorii de orice varsta, putand fi practicat indiferent de conditia fizica si reprezentand totodata o indicatie de recuperare pentru cei care au suferit accidentari....
5 Motive sa alegi clasele de Cycling Indoor - Spa fitness

Cand ar trebui sa apelezi la un antrenor personal

Desi de cele mai multe ori alegem sa facem miscare la o ora de grup sau hotaram sa ne antrenam singuri in sala de fitness, totusi sunt situatii cand ar trebui sa apelam la un antrenor personal....
Cand ar trebui sa apelezi la un antrenor personal - Spa fitness

Tratament cu oxigen hiperbaric pentru un ten curat si luminos

Tratamentul cu oxigen hiperbaric se numara printre tratamentele faciale non-invazive utilizate in cele mai exclusiviste clinici si centre de frumusete din lume. Bazandu-se pe nevoile cele mai importante ale celulelor pielii – respiratia si nutritia, acest tratament prezinta rezultate spectaculoase care se mentin pe termen lung, ajungand astfel sa fie tot mai apreciat....
Tratament cu oxigen hiperbaric pentru un ten curat si luminos - Estetica faciala si corporala

Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art

Despre antrenamentele Body Art se vorbeste tot mai des, acest tip de miscare reprezentand un concept complex ce armonizeaza elementele fizice cu cele psihice si emotionale. Spre deosebire de celelalte tipuri de antrenamente, Body Art se axeaza in special pe lucrul corect al corpului, imbinand tehnici de respiratie cu exercitii din kinetoterapie, yoga, shiatsu, do-yin, astfel incat se obtine un antrenament complex la care poate participa oricine....
Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art - Articole Utile

Salina cu sare de Himalaya - o adevarata terapie la indemana oricui

Beneficiile aerosolilor sarati sunt deja demonstrate prin mai multe studii efectuate in lumea intreaga, salinele devenind astfel recomandate atat ca regim de detoxifiere si preventie pentru persoanele sanatoase, cat si ca mijloc terapeutic pentru ameliorarea unei liste lungi de afectiuni....
Salina cu sare de Himalaya - o adevarata terapie la indemana oricui - Terapii balneo

5 Motive care te conving sa incerci clasele de Indoor Cycling

Indoor Cycling se numara astazi printre cele mai practicate tipuri de miscare atat de catre pasionatii de sport, cat si de catre persoanele care isi doresc un stil de viata mai sanatos sau pur si simplu vor sa piarda cateva kilograme in plus....
5 Motive care te conving sa incerci clasele de Indoor Cycling - Spa fitness

AQUA SHAPE – distractie pe timp de vara si silueta de vis

Aqua Shape reprezinta un tip de gimnastica realizata in apa, pe ritmul unor melodii antrenante, putandu-se folosi sau nu elemente suplimentare de gimnastica, mingi sau chiar greutati. Spre deosebire de alte tipuri de miscare, gimnastica acvatica prezinta un plus in privinta sanatatii, reprezentat de faptul ca miscarea in apa nu pune presiune pe articulatii, la clasele de Aqua Shape putand astfel sa participe oricine....
AQUA SHAPE – distractie pe timp de vara si silueta de vis - Spa fitness

5 Lucruri de stiut inainte de a merge la sala de fitness

Motivele pentru care alegem sa mergem la sala de fitness sunt diferite pentru fiecare persoana in parte, de la dorinta de a elimina cateva kilograme in plus pana la cea de a obtine un corp tonifiat, insa pentru a ajunge la rezultatele dorite este recomandat sa stim cateva informatii inainte de a pasi in sala. ...
5 Lucruri de stiut inainte de a merge la sala de fitness - Spa fitness

5 Semne ca nu te hidratezi corect cand mergi la sala

Hidratarea este esentiala pentru ca organismul nostru sa functioneze optim in diferite situatii, insa in graba de zi cu zi uitam uneori sa bem suficienta apa. Cand facem efort fizic, cu atat mai mult trebuie sa fim cu bagare de seama la consumul optim de apa, pentru ca muschii si toate procesele organismului din timpul miscarii reprezinta mari consumatori de apa....
5 Semne ca nu te hidratezi corect cand mergi la sala - Spa fitness

Avantajele alegerii unui antrenor personal

Cele mai intalnite motive pentru care ne hotaram sa mergem la sala sunt legate de aspectul fizic, de greutate sau de sanatatea noastra. Asadar ne alegem programele de miscare fie pentru a mai pierde cateva kilograme in plus, pentru a castiga masa musculara sau pentru a ne imbunatati conditia fizica si sanatatea....
Avantajele alegerii unui antrenor personal - Spa fitness

Sfaturi ca sa cresti masa musculara la sala

Sunt multe situatii in care se doreste cresterea masei musculare, cum ar fi slabirea si dorinta unui corp tonifiat si bine conturat, constitutia slaba, echilibrarea proportiilor corpului sau pur si simplu dorinta de a avea un corp tonic si puternic....
Sfaturi ca sa cresti masa musculara la sala - Spa fitness

Radiofrecventa faciala - un ten mai tanar in doar cateva sedinte

Radiofrecventa faciala reprezinta un tratament non-invaziv, nedureros, care are ca rezultat stimularea regenerarii fibrelor de colagen si elastina situate sub straturile pielii, conferind astfel fermitate tesuturilor cutanate si reducand semnificativ ridurile....
Radiofrecventa faciala - un ten mai tanar in doar cateva sedinte - Estetica faciala si corporala

Mergi la sala - Ce alimente sunt recomandate inainte si dupa antrenament

Sportul ar trebui sa faca parte din stilul de viata al fiecaruia, fiind esential pentru mentinerea unui corp sanatos. Facand miscare ne mentinem starea de bine, eliminam stresul si castigam energie pentru fiecare zi....
Mergi la sala - Ce alimente sunt recomandate inainte si dupa antrenament - Spa fitness

5 Mituri despre fitness - demontate

Pentru a avea un corp sanatos si echilibrat este indicat sa acordam atentie atat activitatii fizice, cat si programului de somn si alimentatiei zilnice. Programele de fitness reprezinta de multe ori o alegere pentru cei care doresc sa aiba o viata activa si un corp tonifiat....
5 Mituri despre fitness - demontate - Spa fitness

Indoor Cycling - ce beneficii iti aduce

Cyclingul este tot mai apreciat pentru beneficiile pe care le aduce, dar si pentru orele distractive si reconfortante pe care instructorii cu experienta reusesc sa le sustina. Se pare ca pedalarea pe bicicleta stationara ne aduce mai multe beneficii decat simpla distractie si voie buna de care ne bucuram in sala de antrenament....
Indoor Cycling - ce beneficii iti aduce - Spa fitness

Trei tipuri de masaj care merita incercate

Masajul reprezinta o tehnica straveche ce a aparut mai mult ca o necesitate de alinare a oboselii musculare, a durerilor, a zonelor cu traumatisme. Cu timpul insa s-a observat ca masajul prezinta mult mai multe beneficii precum relaxarea si imbunatatirea circulatiei sanguine, reducerea tesutului adipos, accelerarea refacerii dupa eforturi si munci fizice intense, imbunatatirea aspectului pielii si cresterea tonusului muscular....
Trei tipuri de masaj care merita incercate - Masaje de relaxare

Cand ar trebui sa alegem Pilates

Despre orele de Pilates se spune ca sunt dificile, grele, intense, motiv pentru care unii incepatori ajung sa le evite. Insa nu este chiar asa, cu atat mai mult cu cat aceasta tehnica Pilates este recomandata deopotriva atat tinerilor, cat si celor in varsta, atat performerilor, cat si incepatorilor....
Cand ar trebui sa alegem Pilates - Spa fitness

Hidroterapia – relaxarea continua si in sezonul rece

Hidroterapia face parte dintre terapiile de relaxare prezente in primele centre spa din lume, beneficiile hidromasajului si aeromasajului fiind astazi de necontestat....
Hidroterapia – relaxarea continua si in sezonul rece - Terapii SPA

Te asteptam la plaja artificiala

Plaja artificiala nu este menita doar sa ne aduca aminte de zilele insorite, cand leneveam fara griji pe un sezlong sub umbrela sau sub razele fierbinti ale soarelui, capatand un bronz frumos si bucurandu-ne de vacanta....
Te asteptam la plaja artificiala - Terapii Complementare

Motive sa mergi la sauna in sezonul rece

Sauna uscata este astazi tot mai practicata, existand posibilitatea de a instala o cabina de sauna chiar in intimitatea apartamentului. De cele mai multe ori ajungem insa la sauna fie dupa ce am mers la sala, fie atunci cand alegem programele spa....
Motive sa mergi la sauna in sezonul rece - Saune si hammam

Cum ne ajuta Indoor Cycling pe timp de iarna

Indoor Cycling reprezinta o metoda foarte distractiva si eficienta de antrenament, putand fi practicat deopotriva atat de catre incepatori, cat si de catre performeri. La Indoor Cycling pot veni atat cei care doresc sa arda un numar mare de calorii sau sa isi imbunatateasca conditia fizica, cat si cei care vor sa isi continue si sa isi imbunatateasca antrenamentul pe bicicleta....
Cum ne ajuta Indoor Cycling pe timp de iarna - Spa fitness

Cum sa eviti febra musculara dupa antrenament

Atunci cand dorim sa urmam un program de miscare, unul dintre impedimentele pe care le intalnim consta in aparitia febrei musculare. Nu de putine ori se intampla sa ne propunem ca intr-o saptamana sa ajungem la 2-3 antrenamente, insa febra musculara sa ne impiedice in a ne duce la bun sfarsit planurile....
Cum sa eviti febra musculara dupa antrenament - Spa fitness


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
SPA Hotel / SPA Resort