SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Beneficiile exerctiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Translate 

03 mar 2015

Cybex GymNu stii ce tip de antrenament sa alegi? Exercitii cardio sau ridicarea de greutati? Antrenorii Cybex Gym iti prezinta care sunt beneficiile de ambele parti.

Exercitiile de tip cardio:

·                     va pastreaza mai tineri

·                     cresc nivelul de energie

·                     reduc factorii de risc

·                     previn bolile

·                     ajuta la gestionarea greutatii corporale

·                     ard calorii

·                     diminueaza stresul

In functie de nivelul fiecarei persoane, se poate incepe cu mersul pe jos, alergatul, urcarea scarilor sau saritul corzii.

Din antrenament nu ar trebui sa lipseasca nici exercitiile cu greutati, deoarece, pe masura ce inaintam in varsta, pierdem masa musculara. Acestea constribuie la:

·                     muschi puternici si sanatosi

·                     modelarea corpului

·                     imbunatatirea posturii

·                     reducerea stresului

·                     imbunatatirea articulatiilor si ligamentelor

Cybex Gym – Aviatiei Wellness Center. Strada Soldat Gheorghe Pripu numarul 22 A. www.cybexgym.ro 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Descopera gama Concentrate de plante Gerlinea

Fie ca vrei sa topesti depozitele de grasimi, ca iti doresti sa scapi de cateva kilograme rebele ori ti-ai propus un program de detoxifiere, acum poti alege unul dintre suplimente alimentare pe baza de plante de la Gerlinea. Acestea sunt solutii de slabit naturale, din plante, dovedite clinic drept eficiente in lupta cu toxinele sau kilogramele in plus....

Terapia cu apa

Apa sarata este un real medicament pentru organism. Mai ales atunci cand provine din surse naturale. Danubius Resort Spa iti recomanda baile terapeutice cu apa din Lacul Ursu...

Noul Consiliul de Conducere OPTBR

Zilele trecute s-a desfasurat la Geoagiu Bai, adunarea generala a OPTBR cu care prilej au avut loc alegeri pentru un nou Consiliu de Conducere, cu un mandat valabil pentru perioada iunie 2017- iunie 2019....


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate