SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Beneficiile exerctiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Translate 

03 mar 2015

Cybex GymNu stii ce tip de antrenament sa alegi? Exercitii cardio sau ridicarea de greutati? Antrenorii Cybex Gym iti prezinta care sunt beneficiile de ambele parti.

Exercitiile de tip cardio:

·                     va pastreaza mai tineri

·                     cresc nivelul de energie

·                     reduc factorii de risc

·                     previn bolile

·                     ajuta la gestionarea greutatii corporale

·                     ard calorii

·                     diminueaza stresul

In functie de nivelul fiecarei persoane, se poate incepe cu mersul pe jos, alergatul, urcarea scarilor sau saritul corzii.

Din antrenament nu ar trebui sa lipseasca nici exercitiile cu greutati, deoarece, pe masura ce inaintam in varsta, pierdem masa musculara. Acestea constribuie la:

·                     muschi puternici si sanatosi

·                     modelarea corpului

·                     imbunatatirea posturii

·                     reducerea stresului

·                     imbunatatirea articulatiilor si ligamentelor

Cybex Gym – Aviatiei Wellness Center. Strada Soldat Gheorghe Pripu numarul 22 A. www.cybexgym.ro 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cryogen The cool way to slim away

Cercetătorii americani au demonstrat ştiinţific şi au aprobat FDA criolipoliza ca tratament sigur şi ireversibil de eliminare naturală a celulelor grase din organism prin îngheţarea lor....

Forum de Turism Balnear la Sovata

Danubius Health Spa Resort gazduieste in perioada 30 septembrie - 2 octombrie Bursa si Forumul de Turism Balnear. La eveniment participa 150 de persoane din domeniu. Acesta include o parte de expozitie si una de discutii si dezbateri....

Formula cu lemongrass si bambus pentru volum impresionant

Un par fin are intotdeauna nevoie de produse usoare, care sa il ingrijeasca si sa-i ofere volum. Impressive Volume Conditioning Mousse de la Londa Professional cu lemongrass si bambus ii da forta. ...


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori produse cosmetice

Distribuitori echipamente