SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Fara toxine

Translate 
  Etichete: sport , toxine , apa , stretching , hidratare , Chi , chi , cu , c

07 noi 2016

Danubius Health Spa ResortDraga mea, azi cate ore ai muncit? Sau mai bine zis, cat timp ti-ai alocat pentru tine si pentru sufletul tau? Te-ai gandit cumva ca si tu ai nevoie de tine? Ca e nevoie de un efort constient pentru ca TU sa fii bine? Pentru ca tu sa ai un corp sanatos si curat?
 
Daca inca nu stii pe ce cale sa o apuci, atunci ia aminte la cateva sfaturi extreme de pretioase ale doctoritei Suzana Pretorian, medic balneolog la Danubius Health Spa Resort Sovata.
 
“Daca vrei sa elimini cat mai multe toxine si sa fii cat mai sanatoasa, atunci ai grija sa consumi cat mai multe alimente vii. De preferinta, cat mai putin prelucrate termic. Alege pe cat se poate legume si fructe, salate, nuci si seminte. Totodata, daca nu te poti tine la distanta de proteinele animale, fii atenta sa alegi carne cat mai curata. Apoi, ai grija sa mananci de 2-3 ori pe zi, fara ciuguleli. Si bea APA. Multa. Minim 2,5 litri/ zi. Daca poti, opteaza pentru apa ionizata negativ sau apa plata cu pH in jur de 7,5 si densitate minerala cat mai scazuta. O sa observi efectele pozitive extrem de rapid.
 
De asemenea, poti sa iti mentii nivelul ridicat de hidratare cu ajutorul sucurilor de legume si a sucurilor de fructe.
 
Apoi, ai grija sa dormi suficient si mai ales sa te culci inainte de 12 noaptea.
Fa sport in fiecare zi: intre 10 si 30 de minute. Daca poti in natura, atunci e perfect. Fa stretching si tine aproape de meditatie.”, puncteaza medicul de la Danubius Sovata.

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Ingrijire rapida la salon

Baza pentru un par frumos este ingrijirea. Insa nu intotdeauna avem timpul necesar. Londa Professional propune trei noi ritualuri de ingrijire pentru salon cu rezultate vizibile rapid....

DespreSpa.ro publica datele Pietei SPA din Romania

DespreSpa.ro, Ghidul Wellness si SPA din Romania, prezinta in cadrul celei de-a doua editii a brosurii “SPA Business” (2014) o radiografie dedicata pietei de profil din tara noastra....

Castigatorii Premiilor ESPA - editia 2018

Joi, May 24, la Domburg (Olanda) peste 130 de profesionisti European Spas & Health Tourism din 20 countries, s-au adunat pentru a celebra inovatia in domeniul spa si balnear. Premiile ESPA Innovation reflecta scopul ESPA de "a stimula schimbul de experienta, bune practici si cunostinte ". ESPA a creat acest Innovation Awards de destinatii, facilitati sau initiative care reprezinta "inovare", in adevaratul sens al cuvantului; ca este, dezvoltarea unei abordari noi, mai creative si mai eficace la orice aspect al spa-ului si de gestionare a statiunii de sanatate, operatiuni sau de marketing. Castigatorii Premiilor ESPA Innovation 2018 au fost prezentati in timpul Congresului Anual al Galei ESPA:...


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate