RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Plan de detoxifiere pentru o zi

Translate 
  Etichete: detoxifiere , apa , mare , hidratare , fitness , fructe , toxine , ( , c

10 mai 2016

Sovata Danubius Health Spa ResortCe stii in mod concret despre detoxifiere? Esti in stare sa iti dai seama daca al tau corp functioneaza la capacitate maxima?

Ei bine, iata ce ne indica dr balneolog Suzana Pretorian de la Danubius Health Spa Resort Sovata: “corpul nostru este intr-o stare de continua detoxifiere atata timp cat ficatul, rinichii si colonul functioneaza ca la carte. In functie de alimentatie si de nivelul de miscare, cantitatea de toxine neeliminate va fi diferita. Procesul intoxicarii incepe in copilaria timpurie si continua toata viata pana la moarte.”

Daca vrei sa faci o detoxifiere exemplara, atunci te duci la Sovata, te dai pe mana dr Pretorian si esti ca nou. Insa tot e bine sa stii cateva date de baza.

Principalele sisteme de detoxifiere sunt: pielea, sistemul limfatic, ficatul, intestinul, rinichii si plamanii. Si atunci cand pornesti la drum ca sa te detoxifiezi, e nevoie sa stii ca  aceasta experienta va incepe cu organele de detoxifiere cele mai putin afectate.

Va exista un focus pe curatarea colonului, a limfei si a rinichilor. Pentru ca detoxifierea celor trei organe de mai sus trebuie sa o preceada pe cea a ficatului.

“Imediat dupa detoxifierea limfatica, se recomanda hidratare intensiva si mișcare moderata (plimbare, inot), dar nu fitness de mare intensitate.”, ne explica specialistul de la Sovata. Si tot ea ne indica un model de plan de alimentatie zlinic de detoxifiere:

Dimineata

La trezire – un pahar cu apa calda cu lamaie si cu putinsa sare

Apoi, un suc proaspat de legume sau  un suc de verdeturi diluat cu apa.

Dupa 30 de minute – o masa de fructe – dar se va manca un singur tip de fruct.

Pana la pranz nu se mananca nimic altceva decat fructe.

Se ia o pauza de minim o ora pana la dejun.

Pranzul – incepeti masa cu o cantitate mare de salata – verdeturi plus alimente amidonoase sau un singur tip de proteina animal ( ori branza, ori peste, ori ou, ori carne)

Pana seara – beti apa, sucuri proaspete de fructe si legume

Cina – se va lua cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Incepi tot cu o salata mare la care se adauga o supa de legume sau un singur tip de proteina animal.

Daca vrei mai multe detalii, da un click pe pe www.danubiushotels.ro.

 

  



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Actioneaza 100 la suta bio pentru o piele tonifiata

Pielea trebuie iubita si ingrijita. De la interior spre exterior si viceversa. Cand ne alegem crema, este important ca aceasta sa contina tot ce este mai bun, adica ingrediente naturale, 100% bio....

Workshop de managementul stresului si tehnici de relaxare

In 18 mai, despreSpa.ro in colaborare cu compania de training Exec-Edu, organizeaza primul workshop de managementul stresului si tehnici de relaxare, un workshop practic sustinut de catre trainerul Avisek Majumdar....

Cum sa ai un ten frumos chiar daca faci mult sport

Pielea este cel mai mare organ al omului. Stiai ca ea cantareste aproximativ 3 kg la o persoana de dimensiuni medii? Ei bin, da. Si, in acest context, ea are rolul sa ne protejeze organele interne de vatamari, dar ajuta totodata si la eliminarea toxinelor. ...



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori accesorii spa


Distribuitori produse cosmetice







Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri