RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Sauna imbunatateste performanta la sala

Translate 
  Etichete: cu , fitness , terapie , Terapie , apa

10 mar 2015

SaunaSauna uscata are cel putin 1.000 de ani de istorie in spate. Efectuata corect si, mai ales, in sedinte de o durata corespunzatoare, aceasta poate deveni o adevarata placere atat pentru trup, cat si pentru suflet, sustin specialistii Cybex Gym. Beneficiile saunei uscate sunt numeroase si vizeaza mai multe domenii.

Caldura are rolul de a relaxa muschii, motiv pentru care este deosebit de recomandata dupa un antrenament fitness intensiv. Transpiratia indusa va elimina toxinele din organism. Cu cat vei bea mai multa apa in timpul sedintei de sauna, cu atat vei transpira mai mult si vei elimina mai multe toxine.

Sauna este foarte indicata ca terapie in formele usoare de dureri musculare si de ligamente, reumatism. Efectul tonifiant este de un real ajutor in tratamentul insomniilor, stresului, depresiei. Este si un antrenament cardio pentru inima.  Odata cu cresterea pulsului in timpul sesiunii de sauna, iti vei creste si nevoia de oxigen. Rezultatul va consta intr-un antrenament al inimii in timp ce aceasta iti va pompa sangele prin organism.

De asemenea, vei arde mai multe calorii. Datorita accelerarii batailor inimii si transpiratiei vei putea consuma pana la 300 de calorii in numai o sesiune.

Foarte important! Sauna imbunatateste performata la sala. Studiile arata ca utilizarea saunei timp de 30 de minute dupa antrenament, creste anduranta la urmatorul antrenament.

Antreneaza-te si fa sauna la Cybex Gym. Strada Soldat Gheorghe Pripu numarul 22 A. www.cybexgym.ro 

Sauna umeda



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Parul creste mai repede vara

In mod normal, parul iese la suprafata pielii in aproximativ 2-3 saptamani. Exista insa factori care influenteaza acest lucru si te pot trimite la epilat mai repede decat obisnuiesti....

Pastreaza vara in parul tau

In 2016, regele tehnicilor de colorare a fost si este BRONDE-UL. Jucaus, proaspat natural, usor de purtat si intretinut. Si pentru ca vara sa ramana in parul tau, iata cum poti declina bronde-ul ca sa fii in tendinte....

6 factori ai caderii si subtierii parului

Caderea parului ii afecteaza pe barbatii si femeile de toate varstele. De multe ori cauza este genetica, dar exista si factori ce tin de stilul de viata....



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta






Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate






Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri