RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Blog de nutritie inteligenta


Autor: Iliuta Alexandra
Email: iliuta_mariaalexandra@yahoo.com
Link: Blog de nutritie inteligenta
Site propriu: http://www.kaizen-art.blogspot.ro

Ce spun poftele despre noi

Translate 
  Etichete: nutritie , sanatate , copii , fructe , vitamine , cu

10 iun 2013

Ce spun poftele despre noiSunt convinsa ca si voua vi s-a intamplat, si nu de putine ori, sa poftiti fie la “ceva dulce”, fie “la ceva de rontaiala”, fie la sarmalutele sau ciorba de acasa, sau sa aveti o pofta de necontrolat la o ora neortodoxa din noapte.

V-ati intrebat vreodata ce spun aceste pofte despre noi si de unde ne vin? De cele mai multe ori ele pot semnala deficiente sau carente nutritive, alteori ele pot fi doar simple asocieri psihologice cu anumite amintiri, mancaruri pe care le asociem cu perioada copilariei etc.

Prima categorie de pofte sunt acele pofte pe care corpul le are in mod instinctiv, si care ajuta sau sustin corpul in procesul de vindecare, de refacere. Aceste pofte reflecta dezechilibre de vitamine si minerale, pe care organismul le manifesta, in vederea restabilirii armoniei prin masuri subconstiente.

Ati observat vreodata ce lucruri ciudate mananca animalele noastre de companie atunci cand sunt bolnave? Sunt sigura ca ati surprins pisici mancand iarba sau caini care incercau sa manance cleiul de pe copaci. Sau poate ati vazut copii mici muscand din perete (pentru ca aveau carente de calciu). Bineinteles, ca nu toate poftele biologice sunt ciudate. Poate ai o carenta de calciu si simti instinctiv nevoia de a manca, sa zicem, mult patrunjel. Sau poate ca ati fost raciti si ati simtit nevoia de ceva vitamina C si vi s-a facut pofta de citrice.

Cateva exemple clasice de pofte si ce pot insemna ele:

Pofta acuta de acru (otet, lamaie etc), de fructe acre poate indica deficiente enzimatice ale ficatului si vezicii biliare.

Pofta de masline sau de muraturi poate semnaliza un dezechilibru al sarii in organism, sau un dezechilibru al glandei tiroide.

Pofta de ceva dulce poate traduce o nevoie de crom a organismului – care poate fi reglata prin consumul de broccoli, struguri, fasole boabe. Daca poftim ciocolata, acest lucru poate fi un deficit de magneziu, care il gasim si in nuci, seminte, banane, miere.

Daca mananci mult si ai diferite pofte in perioada premenstruala, acest lucru poate indica un deficit al zincului in organism, pe care il putem lua din alimentele verzi, spanac, fructe de mare, radacinoase.

Exemplele pot continua, insa ce vreau eu sa retineti este ca aceste pofte exista intrucat corpul nostru stie ce e mai bine pentru noi si, de regula, e bine sa ne urmam acea pofta – daca vorbim de pofte sanatoase: fructe, legume etc. Daca poftim la lucruri care stim ca nu sunt bune pentru sanatate – e bine sa ne facem niste analize amanuntite sa vedem daca nu exista un dezechilibru de vitamine si minerale pe care sa-l reglam prin consumul alimentelor potrivite pentru noi. 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Obiectivele anului 2014 pentru silueta ta

Sfarsitul de an este un prilej de introspectie, de a-ti pune ordine in ganduri si de a-ti stabili obiective pe noul an. De cele mai multe ori, printre promisiunile pe care ni le facem, sigur se strecoara ceva legat de felul in care aratam sau de alegerile noastre in materie de nutritie....
Obiectivele anului 2014 pentru silueta ta - Blog de nutritie inteligenta

Hrana pentru creier

Ai probleme cu memoria? Ti se intampla sa uiti adesea tot soiul de lucruri marunte?Sau sa uiti de la mana pana la gura numele unei persoane pe care abia ai cunoscut-o sau, mai rau, sa nu iti amintesti data de nastere a celui mai bun prieten?...
Hrana pentru creier - Blog de nutritie inteligenta

Revigoreaza - te, iubeste, intinereste cu maca

Pentru ca tot e luna iubirii, a Valentinilor si a Dragobetilor, m-am gandit sa scriu un articol despre noua mea dragoste culinara: maca....
Revigoreaza - te, iubeste, intinereste cu maca - Blog de nutritie inteligenta

Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta






Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
SPA Hotel / SPA Resort

Centre SPA

Distribuitori accesorii spa


Producatori Cosmetice Naturale