SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Ingrediente spa

Translate 
  Etichete: retete , spa , SPA , cu , c

26 sep 2010

Ingrediente de succes folosite in bucataria SPA

Meniurile spa sunt alcatuite din gustari simple si cat mai naturale. Printe cele mai folosite ingrediente ale bucatariei Spa se numara: uleiul de masine, fuctele si legumele proaspete, pestele, fructele de mare, pastele din cerelale integrale, branzeturile degresate, iaurtul, maslinele, rucola, algele, fructele exotice si cele de padure. Alimentele spa sunt sarace in grasimi, carbohidrati si sare.

Uleiul de masline – in general se foloseste uleiul extravirgin presat la rece care contine vitamina E, polifenoli si antioxidanti. El ajuta la tratarea afectiunilor biliare, a gastritei si reduce nivelul colesterolului rau din sange.

Pestele – este bogat in omega 3. Acestia sunt  acizi polinesaturati, esentiali pentru sanatatea noastra. Ei previn si trateaza numerose afectiuni, printre care: obezitate, reumatism, osteoporoza, diabet si hipertensiune.

preparate bucataria spa

Branzeturile si iaurtul – sunt bogate in calciu avand grija de sanatatea oaselor. De aceea sunt excelente pentru femeile aflate la premenopauza.

Plantele aromatice – dau savoare oricarui preparat culinar si au si numeroase efecte benefice asupra sanatatii. Spre exemplu rozmarinul este un tonic excelent, recomandat celor care sufera de anemie, iar busuiocul revigoreaza functiile hepatic si calmeaza durerile de stomac.

Fructele de mare – sunt si ele bogate in omega 3 si omega 6. Acestea sunt de fapt creveti, raci, scoici, stridii, midi, calmari, sepia, crabi si caracatite.

wellness cuisine

Cerealele integrale – foarte bogate in fibre, faciliteaza digestia, combat constipatia si au grija de sanantatea ta. Au un continut caloric scazut si un grad mare de satietate datorita fibrelor pe care le contin.

Fructele exotice si fructele de padure – abunda in vitamine, mai ales vitamina C, un puternic antioxidant si tonic pentru corpul nostru.

Daca vrei sa te delectezi acasa cu preparate spa, poti gati singura pornind de la diverse retete (retete salate dietetice, retete vegetariene, retete de detoxifiere, retete ale bucatariei raw etc). Gasesti aici retete delicioase, impartite pe categorii de mancare si mesele zilei. In plus stii exact din meniul carui spa fac parte!

O mancare spa poate fi insotita de un vin bun si usor sau de o apa minerala naturala imbogatita cu minerale.


Logo comentarii Comentarii (1)


Minodora-Maria pe 02 iulie 2011 15:21 Foarte bune recomandarile de aici!

Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


De ce o dieta alcalina iti poate aduce mai multa energie

Nu foarte multi oameni sunt constienti, dar organismul uman functioneaza cel mai bine la un nivel de pH care este usor pe partea alcalina. Nivelul pH-ului organismului poate varia de la 0, complet acid, la 14, complet alcalin. In mod ideal, nivelul pH-ului organismului ar trebui sa stea intre 7,35 și 7,45 pentru a functiona corect......
De ce o dieta alcalina iti poate aduce mai multa energie - Bucatarie dietetica

Vinurile si sanatatea

De cele mai multe ori cand bem vin ne uram sanatate. Tot auzim ca vinul face bine. Care este acel bine pe care ni-l face vinul? De ce ne...
Vinurile si sanatatea - Bucatarie dietetica

Kir royal

Kir Royal este o cocktail avand la baza sampania. Este o bautura ce se poate prepara cu usurinta acasa si se poate servi invitatilor la evenimente...
Kir royal - Bucatarie dietetica


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate