RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

De ce sa participi la cursul de Introducere in Mindfulness din 12 septembrie

Translate 
  Etichete: cu , minte , business , curs , cur , Yoga , yoga , training

25 aug 2016

Meditatie

Medicina occidentala s-a ocupat in ultima perioada cu foarte multe studii legate de efectele meditatiei asupra organismului. Descoperirile din domeniu confirma faptul ca prin constientizarea clipei prezente ne crestem semnificativ calitatea vietii. Mai jos iti redam cateva motive concrete pentru a invata sa fii mindful la cursul de Introducere in Mindfulness, organizat in colaborare cu EXEC-EDU in 12 septembrie, ora 18.00. 

Mindfulness-ul mentine creierul sanatos, asa ca trebuie sa incepi sa il practici

Conform unui studiu marca HBR (Harvard Business Review) dedicat executivilor din companii (si validat de Chemnitz University of Technology, respectiv University of Columbia), mindfulness-ul nu este doar „nice-to-have”, ci „must-have”. Vorbim despre o modalitate sigura de a ne mentine creierul sanatos, de a ne optimiza capacitatea de luare a deciziilor si de a ne proteja de efectele toxice ale stresului. 

Vei afla cum poate fi integrat mindfulness-ul in viata de zi cu zi

A fi mindful nu inseamna ca trebuie sa stai intr-o pozitie de yoga un anumit interval de timp pe zi. Mindfulness-ul poate fi foarte bine integrat in rugaciunile specifice anumitor religii sau poate fi practicat sub forma unui training mintal. Practic, le dai voie emotiilor sa fie prezente in viata ta fara sa le judeci. Accepti toate senzatiile pe care le reda organismul si incepi sa apreciezi tot ce este in jurul tau pana la cele mai mici detalii. 

Vei avea reactii din ce in ce mai „zen”

Atunci cand vei fi pus in fata inevitabilelor situatii cand cineva te enerveaza foarte tare, nu vei mai reactiona la fel de impulsiv cum o faceai pana acum, ci vei apela in primul rand la empatie. Vei constientiza cu adevarat ca o jignire sau un raspuns nepotrivit la adresa ta ascund de fapt o problema a persoanei in cauza si nu inseamna ca tu esti vinovat. Iti vei da seama ca starile de nervozitate aduc numai si numai dezavantaje. 

Vei invata de la un expert cu o experienta de peste doua decenii

Nascut in orasul Chittaranjan, langa Calcutta, in estul Indiei, Avisek Majumdar a  fost initiat inca din copilarie in Mantra Yoga si Dhyana (meditatie) de catre Sw. Gahananandaji Maharaj (Presedintele Misiunii Ramakrishna, Belur Math). Dupa absolvirea Facultatii de Electronica si Comunicatii, s-a dedicat studiului stiintei Yoga sub directa supraveghere a maestrului sau, Swami Niranjanananda Saraswati, la scoala de Yoga din Bihar, India. A fost initiat in Karma Sanyasa, primind numele spiritual Mangaldharma.Totodata, este profesor acreditat de Yoga ca urmare a cursului de la Sivananda Ashram, Kerala, India. Prin urmare, Avi este cu adevarat in masura sa abordeze subiectul Mindfulness, avand o vasta experienta in domeniu. Este o tema mult prea profunda si delicata pentru a risca sa o inveti de la amatori. Incepe cu un curs de cea mai inalta calitate, la care te poti inscrie aici. Pentru detalii, trimite-ne un email la adresa: corporate@despreSpa.ro 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Zen si Practica Zazen

Zazen este o pozitie de yoga. Za inseamna asezat, dar si asemanator. Zen vine din sanscrita, de la un cuvant care inseamna contemplare. Zazenul este practica esentiala a Budismului Zen....
Zen si Practica Zazen - Corp minte spirit

Cate putin despre Qigong

Daca obisnuiesti sa meditezi, probabil ai simtit uneori cum corpul tau opune rezistenta. Este senzatia aceea apasatoare ca nu te mai poti concentra deloc....
Cate putin despre Qigong - Corp minte spirit

Kyudo

Kyu-do, calea arcului, este una dintre cele mai vechi si mai respectate arte martiale japoneze. Arcul japonez a fost utilizat in lupta intre secolele al XII-lea si al XVI-lea in timpul numeroaselor razboaie din primele secole ale istoriei Japoniei, samuraii apartinand diverselor scoli (ryu) au dezvoltat o tehnica de tir cu arcul (kyujutsu), utilizand arcuri de marimi si forme diferite, sageți cu varfuri de modele variate. Razboiul Gempei (1180 -1185) reprezinta apogeul utilizarii arcului pe campul de batalie. ...
Kyudo - Corp minte spirit



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta






Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Centre SPA







Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri