SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Starea de bine te costa doar putina vointa

Translate 
  Etichete: ritual , terapii , acasa , Terapie , masaj , terapie , centrele spa , Spa , program , SPA , spa , c

05 apr 2017

Starea de bine te costa doar putina vointa
Cu siguranta ai auzit de preconceptia conform careia relaxarea la spa ar necesita investitii financiare considerabile. Este adevarat ca exista terapii de lux, cu ingrediente pretioase si preturi pe masura, insa iti stau la dispozitie multe alte solutii pentru obtinerea starii de bine. Iata cateva sfaturi.
 
Constientizeaza ca relaxarea inseamna investitie in sanatate
 
Daca iti propui intr-o luna sa notezi toate cheltuielile, iti vei da seama in timp foarte scurt ca banii se pierd pe o gramada de lucruri de care nu ai nevoie cu adevarat. Incearca sa scurtezi lista acestor elemente „optionale” si poate chiar nocive pentru sanatatea ta si s-ar putea sa fi gasit astfel bugetul pentru un ritual lunar sau bilunar la spa. Nu uita ca un masaj nu inseamna rasfat, ci este o investitie pe termen lung in starea ta de bine! 
 
Gandeste… zen!
 
A avea un stil de viata relaxat, „zen”, nu inseamna sa mergi o data la cateva luni la spa, iar in rest sa ai acelasi program haotic si agitat. Incet, dar sigur, schimbarea trebuie sa se petreaca in interiorul tau, in felul in care reactionezi in diverse circumstante. Analizeaza obiceiurile care iti fac rau si incearca sa le indrepti! Nu te mai enerva pentru ceea ce nu poti oricum sa schimbi, incearca sa raspunzi cu calm situatiilor stresante, practica rugaciunea sau meditatia, corecteaza-ti regimul alimentar, ai mai multa rabdare cu tine insuti si lista poate continua. Vei observa foarte repede ca viata incepe sa ti se schimbe… in foarte bine!
 
Include starea de bine in calendar
 
Configureaza-ti programul in asa fel incat sa ai zilnic macar cateva minute doar pentru tine, iar o data pe saptamana planifica o ora de relaxare. Indiferent daca ramai acasa sau mergi intr-un centru specializat, iti recomandam sa testezi terapii relaxante cat mai diverse: aromoterapia, meditatia, masajul si automasajul, terapia craniosacrala, reflexoterapia etc. 

Participa la Global Wellness Day!
 
Global Wellness Day este ocazia ta de a incerca GRATUIT tot ce tine de spa & wellness (terapii, ritualuri corporale si faciale, workshop-uri de nutritie, ore de aerobic, pilates, meditatie, yoga, aromoterapie etc.). In 10 iunie 2017, ai intrare libera in centrele spa partenere din toata tara! Profita de aceasta sansa si spune „da” alaturi de milioane alti oameni din toate colturile lumii! La finalul Global Wellness Day, vei constientiza ca starea de bine te costa doar vointa, nimic mai mult!


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare






Despre editia Global Wellness Day Romania 2017:


Despre editia Global Wellness Day Romania 2016:


Noul Ambasador Global Wellness Day in Romania

Global Wellness Day este un fenomen social global, care se desfasoara anual, in a doua sambata a lunii iunie. In 2016, vom sarbatori cu totii starea de bine in data de 11 iunie....
Noul Ambasador Global Wellness Day in Romania - Comunicate de presa parteneri

Daniel Horhogea - un erou al starii de bine

Daniel Horhogea se numara printre protagonistii editiei de anul acesta a #GlobalWellnessDay. Prin ceea ce face de ani intregi, promoveaza miscarea ca o parte esentiala a starii de bine. Ne arata ca sportul inseamna mult mai mult decat competitie. Sportul inseamna viata....
Daniel Horhogea - un erou al starii de bine - Global Wellness Day

5 motive pentru care starea de bine trebuie sarbatorita

Starea de bine este unul dintre cele mai neglijate aspecte din viata unui om. Pe toti ne preocupa cariera, starea de sanatate fizica a membrilor familiei sau alte probleme care intervin in viata de zi cu zi, dar cati dintre noi ne intrebam macar din cand in cand daca suntem noi insine bine?...
5 motive pentru care starea de bine trebuie sarbatorita - Global Wellness Day

Ce inseamna Global Wellness Day pentru romani

Noi, romanii, suntem un popor grijuliu. Stresul este prezent in vietile noastre la un nivel mai mare decat in alte tari. Din punct de vedere financiar, multi dintre noi nu au siguranta zilei de maine. Nici mediul politic nu este cel mai stabil. Totusi, nu avem niciun motiv sa nu fim bine. Pentru ca starea de bine izvoraste din noi. O cream si o pastram in interiorul nostru, indiferent ce s-ar intampla in jur....
Ce inseamna Global Wellness Day pentru romani - Global Wellness Day











Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!