SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Fructele de padure, delicioase si sanatoase

Translate 
  Etichete: Produse , masca , afectiuni , zahar , produs , produse , vitamine , cu , c

15 apr 2013

Sunt foarte bune la gust, putem face cu ajutorul lor o multime de deserturi delicioase si au un continut ridicat de vitamina C, protejandu-ne sanatatea. Fructele de padure sunt antioxidanti puternici care ne ajuta sa protejam tineretea organismului nostru. In categoria lor intra fragii, murele, zmeura si capsunile.

Zmeura

ZmeuraEste fructul cu cele mai putine calorii (40 la 100 g) ceea ce face din zmeura regina dietelor. Putem manca oricat oricand, fara sa ne fie teama ca ne ingrasam. Singura conditie este sa le consumam fara a presara zahar pe ele. Zmeura este bogata in vitamina C si magneziu. Ea are si un continut mare de fibre, fiind eficienta impotriva constipatiei. In compozitia sa intra si antocianinele, cunoscute pentru proprietatile lor antioxidante care lupta impotriva imbatranirii celulare, imbunatatind elasticitatea si densitatea pielii. Ele previn roseata intarind rezistenta vaselor de sange ale epidermei.   

In trecut ii erau atribuite zmeurei proprietati fortifiante si tonice, siropul de zmeura fiind recomandat pentru calitatile sale analeptice, de a restabili forta. Apoi el mai era recomandat pentru agonie si pentru cei care vomitau. Zmeura este bogata si in acid folic (B6), potasiu si fier. Ceaiul din frunze de zmeura este cunoscut ca avand efectul de a regla nivelul glicemiei din sange, fiind recomandat diabeticilor.

Continutul de antioxidanti din zmeura o recomanda celor care sufera de cancer sau afectiuni cardio-vasculare. Otetul din zmeura (cel in care ati lasat la macerat cateva fructe de zmeura timp de o luna si apoi l-ati filtrat) ajuta la reducerea colesterolului.

Capsuna

Capsunile

Si aceste fructe au un continut scazut de calorii si sunt pline de vitamine. Bogate in minerale si cu un continut scazut de glucide, capsunile sunt niste fructe savuroase si foarte sanatoase, avand o aroma aparte. Capsunile sunt bogate in vitamina C, ceea ce le transforma intr-un aliment ce ne ajuta sa crestem imunitatea organismului nostru. Diuretice, depurative si usor laxative, capsunile sunt folosite in curele de detoxifiere, ajutand la tratarea cazurilor de constipatie si tulburari hepatice.

Capsunile nu sunt recomandate persoanelor care au o digestie dificila, dermatoze sau alergie. In  uz extern, puteti folosi capsunile pentru a va prepara o masca antiimbatranire, revitalizanta pentru piele si care curata tenul in profunzime. De asemenea, amestecand pasta de la 10 capsune cu 200 ml de iaurt si zeama de lamaie va puteti prepara o masca impotriva tenului gras.

Murele

MureMurele sunt mai dulci si mai putin acidulate decat zmeura, fiind mai inchise la culoare. Sore bune cu zmeura, si murele sunt bogate in vitamina C, A, B si E. Si ele contin fosfor, magneziu, potasiu si fosfor. Aceste componente le recomanda in tratarea constipatiei dar si pentru stimularea cicatrizarii unor plagi. Prin prezenta flavonoidelor, zmeura previne bolile cardiovasculare si cancerul, ajutand organismul sa combata radicalii liberi.      

Tinctura la rece din mugurii de mure, adica zeama mugurilor diluata cu apa, ajuta la vindecarea ranilor, fiind aplicata sub forma de comprese. Sucul de mure combate infectiile urinare, fiind eficient in tratarea cistitei. De asemenea, el ajuta si la tratarea durerilor dentare si la intarirea gingiilor.   

 

FragiFragii

Au proprietati asemanatoare cu celelalte fructe de padure deoarece continutul lor in vitamine si minerale este ca cel al zmeurei si murelor. Fragii sunt recomandati diabeticilor si in curele de detoxifiere, precum si in cele de slabire. 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Masline si Ulei de masline

Din cele mai vechi timpuri, maslinele si uleiul extras din ele au fost puse in slujba frumusetii, longevitatii si sanatatii. Azi, maslinii sunt cultivati pentru doua mari utilizari culinare: extragerea uleiului de maslinele si consumul maslinelor ca atare. ...
Masline si Ulei de masline  - Ingrediente produse spa

Ghimbirul

Termenul "ghimbir" vine din sanscrita, semnificand "in forma de coarne de cerb". Acest cuvant a dat latinescul "zingiber", din care deriva ghimbir. Originar din India, China si Malaezia, ghimbirul a fost utilizat in aceste tari cu mai bine de 5000 de ani in urma....
Ghimbirul - Ingrediente produse spa

Tratamente cu miere

In Egipt si in grecia, mierea era folosita ca antiseptic, tonifiant, diuretic si chiar ca analgezic, datorita continutului sau de minerale. In materie de frumusete, mierea era folosita gratie proprietatilor antioxidante care o fac sa lupte impotriva ridurilor....
Tratamente cu miere - Ingrediente produse spa


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate