SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

SpaGuide by Maria Rendes


Autor: Maria Rendes
Email: maria.rendes@yahoo.com
Link: http://www.desprespa.ro/SPA-Business/Consultanta-SPA/SpaGuide-by-Maria-Rendes

Circuit SPA in 180 de minute : alternante dusuri - saune - bai inmiresmate

Translate 
  Etichete: baie , tratament , zen , wellness , sauna , detoxifiere , piscina , masaj , spa , relaxare , ritual , Zen , SPA , cu , c

04 apr 2012

JacuzziO baie inmiresmata in fiecare zi, urmata de un masaj, pentru mentinerea starii noastre de sanatate- aceasta e recomandarea pe care ne-a lasat-o Hipocrate. Acum, cand primavara a debutat deja, e si mai important sa-i urmam sfatul, pentru ca organismul nostru se simte usor vlaguit dupa iarna care a trecut. Am acumulat tensiuni si mobilitatea corpului a avut de suferit si parca ne e mai greu sa ne stapanim emotiile. O curatire dinspre inauntru in afara e solutia.

Asa-zisa zona umeda a SPA-ului, cu multiple facilitati calde/reci, in alternanta, o mostenire a vechii experiente Grecesti si Romane, e locul ideal unde putem sa ne purificam corpul si sa ne eliberam mintea. Poate SPA-ul la care mergeti are doar o sauna; chiar si asa, e suficienta pentru a transpira in afara toxinele acumulate. Corpul se incalzeste, circulatia sangelui se intensifica si procesul de purificare si detoxifiere incepe.

Daca insa exista mai multe asemenea saune, atunci e nevoie sa fiti sfatuit cu privire la succesiunea acestora. Eu va invit la un circuit de ...180 de minute, fiecare veti decide daca e prea mult ori daca sa-l scurtati. O profunda relaxare e garantata oricum.

 

1. BAIA DE PLANTE GRECEASCA                          15 MIN

Este o sauna usoara cu umiditate scazuta si vapori de plante aromatice- rozmarin, musetel si salvie. Produce o atmosfera inmiresmata si relaxeaza corpul bland, opereaza la 60 C si 60% umiditate.

 

2. DUSUL “EXPERIENCE” - “Tropical”                      5 MIN

Masaj racoritor in ploaie, cu aroma de fructul pasiunii- invigoreaza si pregateste corpul pentru un alt tratament cald. Temperatura dusului o puteti regla dupa preferinte.

 

3. BAZINE DE REFLEXOLOGIE                              10 MIN

O relaxanta si efervescenta baie pentru picioare in timp ce sedeti pe un scaun individual incalzit. Scaunele se gasesc in cerc, fata in fata si aveti posibilitatea de a socializa cu ceilalti iubitori de SPA. Punctele reflexogene ale talpilor sunt stimulate si temperatura apei este de 38-45 C.

 

4. LACONIUM                                                              15 MIN

O relaxanta camera cu aer uscat, cu aroma de portocala, o copie a saunei Romane. La temperatura de 45-60 C si o umiditate de 15-20%, corpul se purifica si procesul de detoxifiere incepe.

 

Hammam5. HAMMAMUL TURCESC                                        10 MIN

Este o camera aromatica in vapori de eucalipt, care relaxeaza, dar si stimuleaza deopotriva, iar efectele de lumina si sunet completeaza trezirea celor cinci simturi. Purificarea continua la o temperatura intre 60-80 C.

 

6. DUSUL “EXPERIENCE” - “Fresh”                             5 MIN

O ceata racoroasa cu aroma de menta, pentru o mai puternica senzatie de racorire dupa saune.

 

7. CAMERA “MEDITATION”                                       15 MIN

O camera de relaxare cu fotolii ergonomice din ceramica, incalzite. Abandonati-va total caldurii si visati pe ritmul muzicii.

 

8. BAIE DE SARE JAPONEZA                                       15 MIN

E o atmosfera de vapori si sare aromata - scaune de cristal din quartz roz in mijlocul unei camere cu sistem automat spray de sare si arome- iasomie si menta. Umiditatea, uleiurile esentiale si sarea, creeaza o atmosfera artificiala de mare, ce deschide sinusurile si curata caile respiratorii. Scaunele sunt incalzite si exista un loc dispus central pentru odihna picioarelor. Temperatura este de 45-48 C si umiditatea de 60%; se recomanda dus imediat dupa sedinta, pentru indepartarea sarii de pe piele.

 

9. DUSUL “EXPERIENCE” - “Rain”                                5 MIN

Dus in ploaie, rece si aromat.

 

10. GRADINA ZEN                                                           5 MIN

Gradina outdoor pentru reflectie. In traditia Zen, elementul apa in gradina, e vazut ca si o calatorie prin viata si e parte a ritualului de purificare. “Cu timpul, artificialul dispare, si numai naturalul ramane.”- din filozofia Budista Zen.

Gradinile pentru meditatie si relaxare sunt o parte integranta a SPA-ului de astazi. Un moment de liniste in armonie cu natura, departe de stresul citadin; va face partasi la deschiderea florilor sau caderea funzelor, ciripitul pasarilor, atingerea si mirosirea plantelor aromate- tratati-va simturile.

 

11. SAUNA FINLANDEZA                                             10 MIN

SaunaEste o camera cu pereti si banci de lemn, cu aer cald uscat, ce opereaza la 80- 95 C. Corpul transpira puternic si se purifica.

 

 

12. CAMERA DE GHEATA                                               5 MIN

Dupa caldura saunei, pasiti in camera racoroasa si masati-va corpul cu bucatele mici de gheata. Temperatura de operare e 15 C sau chiar mai mica si contrastul de temperatura o sa stimuleze si mai mult circulatia sanguina si limfatica, precum si sistemul d-voastra imunitar. In SPA-urile medicale camera de gheata e folosita pentru a trata anxietatea, stresul si depresia.

 

13. PISCINA CU JETURI DE APA                                   15 MIN

Apa este calda, la 30 C si jeturile de apa va maseaza corpul, relaxandu-va, eliminand dureri minore si tensiuni acumulate, precum si orice urma de stres. Va veti simti mai sanatosi, inviorati si mai plini de energie.

 

Masaj14. DUSUL “EXPERIENCE” – “Side of Splash”                5 MIN

Patru jeturi laterale de apa calduta si aromata, pentru o revenire usoara.

 

15. RELAXARE IN JURUL PISCINEI                               15 MIN

E recomandata pentru a da corpului posibilitatea de a se raci si reechilibra. Consumati multa apa sau alte racoritoare in acest interval de timp, cat si dupa fiecare dintre tratamentele anterioare pentru a va rehidrata si detoxifia corpul.

 

16. MASAJ                                                                          30 MIN

O jumatate de ora de masaj relaxant, la sfarsitul acestui ritual de purificare. Amintiti-va cum mainile sunt vindecatoare. 

Maria Rendes – Spa Consultant Colaborator

SPARTNER- The Wellness Consultants

0727 912 653

maria.rendes@yahoo.com

www.spartner.es 

Ti-am facut pofta de spa? Te putem programa intr-unul dintre centrele spa partenere! 

 


Logo comentarii Comentarii (2)


apr stef pe 08 aprilie 2012 20:27 ff fain si suna SUPER RELAXANT,dar nu suna a homemade..:|
Maria Rendes pe 09 aprilie 2012 09:27 Multumesc mult pentru comentariu si daca randurile mele au trezit macar ideea de RELAXARE, ma bucura. Este adevarat ca circuitul imaginat de mine e unul foarte luxurios, si in realitate, sunt putine SPA-uri care au asa de multe facilitati aqua. Insa o experienta calda/rece “homemade” nu este imposibila, multumindu-ne simplu cu cada si dusul. Chiar un bazin cu bule pentru picioare e o mica investitie minune si gheata din frigider ne poate fi de folos daca o maruntim. Nu uita de celelalte ingrediente; miresmele Uleiurilor Esentiale au beneficii majore, doua picaturi pentru o baie sunt suficiente si poti alege aroma in functie de cum vei dori sa te simti. Creeaza-ti un mic coltisor SPA acasa unde poti medita oricind ai nevoie sa fii singur/singura cu tine insuti si sa te reincarci cu ganduri pozitive. Si daca nu ai o gradina Zen, poate ai o gradina a bunicii, sau parcul din apropiere, si de ce nu, ai putea sa-ti faci una. Relaxarea se invata, e destul sa incerci o data si apoi devii expert. Cand o repeti a doua oara, e deja un bun obicei. O primavara relaxata, Maria

Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Ritual pentru mirese la Shiseido Spa

Nunta reprezinta intrarea intr-o noua etapa a vietii, pentru care mireasa trebuie sa se pregateasca atat fizic, cat si emotional. Pentru a le ajuta sa se relaxeze si sa aiba o piele radioasa si luminoasa, Shiseido Spa a pregatit ritualuri prenuptiale multisenzoriale care ofera rezultate rapide, cat si o deconectare profunda, atat de importanta in ritmul alert de dinaintea unui eveniment de o asemenea anvergura....
Ritual pentru mirese la Shiseido Spa - Ritual SPA

Circuit SPA in 180 de minute : alternante dusuri - saune - bai inmiresmate

O baie inmiresmata in fiecare zi, urmata de un masaj, pentru mentinerea starii noastre de sanatate- aceasta e recomandarea pe care ne-a lasat-o Hipocrate. Acum, cand primavara a debutat deja, e si mai important sa-i urmam sfatul....
Circuit SPA in 180 de minute : alternante dusuri - saune - bai inmiresmate - Ritual SPA

Masaj Timisoara Chindea and Angels

Masaj Timisoara Chindea and Angels...


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori produse cosmetice

Distribuitori echipamente