SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Spa la tine acasa

Translate 

27 dec 2010

Spa la tine acasa

Sau de ce ti-ai subestimat mereu propria cada.

Cineva spunea ca in secolul XXI sanatatea a incetat sa mai insemne doar absenta bolii. Stim cu totii ca sanatate inseamna si propria stare de bine in care este recomandabil sa constientizam ca ne putem implica activ, mai ales prin sport si ingrijire corporala.

spa acasaDaca frecventarea unui Spa nu ne este mereu la indemana, sau, si mai bine, ca terapie complementara - un mini-spa amenajat in propria casa poate contribui eficient la starea noastra de bine. Dincolo de faptul ca este un concept foarte la moda, daca inveti sa iti amenajezi un spa la domiciliu te poti bucura de aproape toate avantajele unui Spa adevarat, la care ai acces oricand iti doresti cu minim de investitii si in plus: iti poti crea un RITUAL.

Poti oraganiza o zi spa la tine acasa foarte putine dotari si aplicand cateva idei simple - fie ca vrei sa o petreci acest timp singura sau sa inviti cateva prietene sa va bucurati de tratamentele de infrumusetare, exercitii de relaxare si timp de calitate petrecut impreuna cu ele.  Iata o scurta lista care te va ajuta sa organizezi  un mini-Spa la tine acasa, ceea ce de multe ori se traduce prin cateva ore de rasfat care includ o baie lunga si un tratament de infrumusetare complet.

1. AMBIENT spa la tine acasa:

Cateva puncte de urmarit in organizarea spatiului

portocala terapie spa-Debaraseaza-te de lucrurile inutile din baie/dormitor sau spatiul in care-ti vei petrece minutele de relaxare. E greu daca nu chiar imposibil sa te relaxezi intr- o camera dezordonata, suntem mai sensibili la ambient decat ne imaginam.

-Utilizeaza cateva betisoare parfumate sau scapa cateva coji de portocala in apa in care te imbaiezi.

-Aprinde cateva lumanari parfumate sau rezuma-te la iluminatul local. Iluminatul de sus nu este in nici un caz destinat momentelor de relaxare

Prosoape spa acasa-Pregateste-ti un teanc de prosoape albe, moi si curate. Eventual le poti lasa la incazlit pe calorifer pana iti termini baia. Te vei simti ca intr-un adevarat Spa de lux.

-Muzica Spa este un element esential. O zi spa este o experienta care implica toate simturile. Televizorul ca zgomot de fond nu este o optiune prea fericita.pietre naturale

-Tine in baie o planta si cateva pietricele decorative.  Incearca sa alegi pe cat posibil materiale naturale atunci cand iti decorezi casa.

-Daca ai ales sa te bucuri de o zi Spa de una singura asigura-te ca nu te va deranja nimeni o perioada. Telefonul  nu are de ce  sa te insoteasca in minutele de relaxare.

2.  RECOMANDARI

hidroterapie sare-Se pare ca daca dizolvi sare in apa de baie eviti durerile de cap pe care unii dintre noi le manifesta mai ales in timpul bailor fierbinti.

-Este recomandabil sa nu-ti programezi momentele de relaxare dupa o masa copioasa, baile lungi sunt mai potrivite pe stomacul gol.

-Atentie! Baile cu apa foarte fierbinte deshidrateaza pielea.

ceai spa-Evita sa consumi in ziua respectiva  dulciuri, paste, cartofi, paine, etc. In ciuda faptului  ca te satura rapid te vei simti lipsit de energie in scurt timp dupa consumul acestora. De asemenea este bine sa nu bei alcool inainte de un astfel de ritual caci va contribui la randul sau la deshidratarea corpului. Ai unda verde in schimb la consumul ceaiurilor - in special ceai verde si roiboos care te vor ajuta sa te energizezi fara sa-ti provoace starea de agitatie asociata cafelei.

ulei spa acasa-Transforma ziua ta Spa intr-un obicei cel putin saptamanal. Si nu e vorba doar de bai prelungite ci si de ritualurile de frumusete si timpului de calitate asociat notiunii de home-spa.

-Uleiurile esentiale (consulta pagina noastra de produse cosmetice pentru uz personal) joaca un rol cheie in momentele de relaxare. Atentie insa, nu este recomandabila aplicarea lor direct pe piele. Cu toate astea fac minuni aplicate sub forma de comprese sau cateva picaturi scapate in apa de baie.

-Incalzeste cateva secunde la cuptorul cu microunde crema de corp, intr-un recipient special destinat. Senzatia aplicarii e foarte placuta.

3. IN CE SA INVESTESC?

Pentru a organiza o zi spa la tine acasa e nevoie de o minima investitiecos produse cosmetice uz personal

-Cateva produse de calitate  atat pentru fata cat si pentru restul corpului. Iti poti completa arsenalul de produse de infrumusetare cu retete naturiste de infrumusetare.

-Cateva tipuri de uleiuri esentiale: lavanda si mosc pentru relaxare, arome citrice pentru inviorare, etc.

manusa exfoliere

 

-Cumpara o lufa sau o manusa pentru exfoliere. Este de preferat sa le eviti pe cele sintetice pentru ca irita pielea.

-Orice proces de relaxare si infrumusetare trebuie sa inceapa cu o exfoliere. Investeste intr-un exofoliant de buna calitate sau, daca o camara bine aprovizionata, iata o reteta foarte usoara:

1) cateva lingurite sare bucatarie, 12 picaturi ulei esential de cocos , o lingura apa plata.

2) 1/2 compozitie  miere de albine, ½ zahar brun.set spa pentru acasa

3) malai, cafea macinata (pentru un gomaj anticelulitic)

4) tarate - pentru fata care necesita un gomaj mai bland.

- Cumpara o Pudra pentru masti care sa-ti permita sa iti creezi masca potrivita tipului tau de ten in combinatie cu ingrediente  foarte la indemana precum  iaurt, miere, apa minerala, sau alege o masca gata pregatita de specialisti (vezi paginile noastre de produse cosmetice profesionale sau produse cosmetice pentru uz personal).

-Investeste intr-un halat lung de baie si papuci din prosop. Nimic nu este mai potrivit pentru a-ti continua ritualurile de frumusete dupa baie.

Asociaza acestor sfaturi  buna dispozitie  si bucura-te de timpul tau de relaxare. Sa te mentii sanatos si echilibrat nu trebuie sa fie mereu un efort ci poate deveni un proces foarte placut.

Iulia Cilcic

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Spa pentru barbati

Si barbatii merg la SPA. De ce? Pentru ca au realizat beneficiile unui masaj de relaxare, cat de bine se simt dupa o intrare la sauna / hammam,...
Spa pentru barbati - SPA si Wellness

Anatomia chakrelor

Chakrele sunt considerate focare de energie ale corpului omenesc, iar fiecare dintre cele 7 are cate o functie aparte care ne afecteaza sanatatea....
Anatomia chakrelor - SPA si Wellness

Spa pentru cupluri

Relaxare in doi Sunt o mie de lucuri romantice pe care le poti face alaturi de partenerul tau, de la cafeaua de dimineata pana la o plimbare cu barca....
Spa pentru cupluri - SPA si Wellness


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori produse cosmetice

Distribuitori echipamente