RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

5 motive sa mergi la sauna

Translate 

03 iun 2016

Sauna
 
Ati incercat sa mergeti la sauna dupa terminarea programului de sport? 
Sauna prezinta atat beneficii care se resimt imediat, cum ar fi relaxarea si starea de bine, cat si efecte care se instaleaza mai tarziu si care se refera la cresterea imunitatii, detoxifierea organismului, imbunatatirea aspectului pielii sau chiar cresterea tonusului sistemului respirator.
 
Aviatiei Wellness Center va pune la dispozitie sauna uscata, dar si sali pentru programul de miscare dorit si conditii excelente pentru remodelare corporala, relaxare si eliminarea stresului.
 
Va invitam sa descoperiti 5 motive cu adevarat convingatoare pentru a merge la sauna.
 
Sauna detoxifica organismul si imbunatateste sanatatea pielii
 
La numai cateva secunde dupa intrarea in sauna simtiti cum organismul vostru incepe sa se relaxeze, muschii se detensioneaza, ritmul respirator se schimba, devine mai profund, iar pielea incepe sa transpire. Aerul cald al saunei uscate dilata vasele de sange de la nivelul pielii si mucoaselor respiratorii, vase care, in alte conditii, stau inchise.
 
Stiati ca pielea reprezinta ultimul organ unde sunt cedati nutrientii din sange? Prin cresterea circulatiei sanguine la nivelul pielii si sistemului respirator se sporeste atat aportul nutritiv, cat si capacitatea de detoxifiere. In acest fel pielea devine mai frumoasa dupa mai multe sedinte, iar odata cu apa eliminata prin aceasta se pierd toxine, de aici si rolul intens detoxifiant al saunei.
 
Sauna creste imunitatea la nivelul sistemului respirator
 
Prin vaporii de aer fierbinti fluidele acumulate la nivelul tractului respirator devin mai putin dense, vor fi ulterior mai usor de eliminat – de aceea sauna este indicata si fumatorilor. Totodata persoanele care frecventeaza cu regularitate saunele racesc mult mai rar, caci acest tip de relaxare creste considerabil imunitatea sistemului respirator.
 
Sauna reduce durerile musculoscheletale
 
Sauna ajuta la diminuarea durerilor musculare, osoase si articulare. De aceea persoanele care obisnuiesc sa faca sport aleg adesea sa mearga la sauna, imbunatatind astfel circulatia sangelui la nivelul muschilor si reducand considerabil febra musculara.
 
Sauna este indicata totodata si persoanelor cu diverse afectiuni articulare, de la artroze la reumatism, reprezentand un mijloc excelent de terapie a durerilor.
 
Sauna calmeaza problemele respiratorii, cum ar fi astmul si bronsita cronica
 
Printre efectele terapeutice ale saunei la nivelul sistemului respirator se numara si imbunatatirea functiilor pulmonare, efecte importante pentru persoanele suferinde de astm sau bronsita cronica. 
 
Sauna ajuta la pierderea kilogramelor in plus
 
Dupa efortul depus in timpul claselor de aerobic sau al antrenamentelor de forta, mersul in sauna potenteaza efectul de remodelare corporala. Este adevarat ca nu despre pierderea in greutate care apare in timpul saunei este vorba, caci atunci se pierde in special apa, ci mai ales despre efectele care se instaleaza mai tarziu. Sauna imbunatateste drenajul limfatic, este recomandata alaturi de majoritatea terapiilor destinate combaterii celulitei si accelereaza metabolismul, fiind asadar utila in procesele de slabire. 
 
Aviatiei Wellness Center va pune la dispozitie sauna uscata, recomandata dupa antrenamente, dar si in alte programe terapeutice realizate de catre specialistii nostri. Pentru combaterea celulitei va recomandam sa asociati saunei programul de masaj anticelulitic si terapia corporala prin radiofrecventa.
 
 
Expert Aviatiei Wellness Center

 

Localitate:
Buton programari online


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Beneficiile saunei uscate: Cand si cui este recomandata

Inca din timpuri stravechi sauna a fost folosita pentru efectele sale asupra pielii si a sanatatii in general. Femeile din antichitate foloseau sauna in ritualurile de ingrijire obisnuite, observand efectele de intinerire si relaxare pe care sauna le prezinta....
Beneficiile saunei uscate: Cand si cui este recomandata - Saune si hammam

Sauna uscata ori sauna umeda - Diferente si beneficii

Sauna a devenit deja o practica nelipsita in centrele spa si in cele de fitness datorita beneficiilor sale incontestabile, dar si a efectului de relaxare de care tot mai multi dintre practicanti doresc sa se bucure....
Sauna uscata ori sauna umeda - Diferente si beneficii - Saune si hammam

Sauna uscata

Fiind un ritual de frumusete foarte popular, cunoscut si sub denumirea de sauna finlandeza, sauna uscata este practicata de mai bine de 1000 de...
Sauna uscata - Saune si hammam



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta






Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Centre SPA







Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri