RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Beneficiile saunei uscate

Translate 
  Etichete: cu , piscina , relaxare , sauna , mare , relax , vulcanice , saune

29 mar 2016

Beneficiile saunei uscate
 
Implicatiile sacre ale saunei in cultura finlandeza
 
In folclorul finlandez, sauna este considerata casa unui sauna-elf (saunatonttu, spiritul locuitor al saunei), asa incat se spune ca oamenii trebuie sa se comporte in acest spatiu ca intr-o biserica. De altfel, in Finlanda sauna face parte din identitatea nationala. Oamenii obisnuiesc sa frecventeze sauna pentru a se relaxa, pentru a medita, pentru a-si purifica trupul si spiritul, astfel ca exista un cod nescris de bune practici si o atitudine specifica ce exclude limbajul vulgar, polemicile si discutiile tensionante. Dimensiunea sacra era data, acum cateva decade, si de caracterul de poarta pentru intrarea si iesirea din existenta: femeile obisnuiau sa dea nastere in saune, tot acolo oamenii obisnuiau sa faca ultimele spalari ritualice ale apropiatilor repausati. 
 
Raportarea contemporana a finlandezilor la sauna
 
In Finlanda, se pare, saunele existente pot sa gazduiasca toti cei 5.4 milioane de locuitori in acelasi timp, numarul estimativ al acestor spatii fiind de doua-trei milioane. Practic, exista saune peste tot: majoritatea gospodariilor au propriile saune, de asemenea ambarcatiunile sau autobuzele, ambasadele finlandeze din afara (chiar si unele biserici, ca cea din Rotherhithe, Londra), chiar si Parlamentul din Helsinki. In trecut, existau saune publice, in care oamenii, adesea muncitori, se relaxau dupa o zi de munca, intretinand conversatii profunde chiar daca nu se cunosteau; astazi, majoritatea saunelor sunt private, dar si cele publice mai pot fi intalnite in marile orase. 
 
O alta regula nescrisa este egalitatea pe care acest spatiu o face posibila. Orice ierarhie, grad sau pozitie sociala devine inexistenta in interiorul saunei, asa incat oamenii comunica de la egal la egal. Adesea, intalnirile de afaceri se incheie cu acest moment de relaxare, dat fiind ca, cel putin pentru finlandezi, este spatiul predilect de hotarari si decizii de luat. 

Desfasurarea sesiunilor de sauna si efectele acestora
 
Adesea, sedintele de sauna se desfasoara dupa criterii de gen, varsta sau de apartenenta familiala, dar nu exista reguli in acest sens. Finlandezii nu au retineri in a-si expune nuditatea in sauna, acest spatiu fiind destinat exclusiv purificarii, fara a primi conotatii erotice. Aburul rezultat cu ajutorul apei si al rocilor vulcanice incinse produce o umiditate de aprox. 10% si o temperatura de 80-110 grade C. In momentul in care caldura produce disconfort, un dus rece sau inotarea intr-un lac, in mare sau in piscina este solutia consacrata sau, iarna, scufundarea in lacurile inghetate/in zapada, fapt care are beneficii imense pentru circulatia sangelui. O sesiune de sauna poate dura intre 10 minute de scurta relaxare si ore intregi de evenimente sociale. Datorita transpiratiei abundente, consumul de lichide devine o necesitate; in Finlanda, preferate sunt berea sau cidrul. Pe langa dimensiunea sociala si spirituala, sauna are o multitudine de beneficii pentru sanatate, printre care eliminarea toxinelor, a retentiei de apa, combaterea stresului, purificarea pielii, reducerea celulitei. Pe langa starea de bine pe care o produce, sauna contribuie, pe termen lung, la intarirea imunitatii, facilitand sinteza de anticorpi si distrugand bacteriile si virusurile, atat la nivelul pielii, cat si la cel respiratoriu.

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Frumusete de gheata - crioterapia

Criosauna - Sauna la rece Daca ai vrea sa mergi la sauna, dar nu suporti caldura si crezi ca sauna implica neaparat caldura, te inseli! Trebuie sa...
Frumusete de gheata - crioterapia - Saune si hammam

Hammamul - o experienta unica

Hammam - Sauna Umeda Daca vrei sa ai parte de o relaxare in stil oriental, profita de virtutiile hammamului. Acest ritual provine din antichitate si nu...
Hammamul - o experienta unica - Saune si hammam

5 motive sa mergi la sauna

Ati incercat sa mergeti la sauna dupa terminarea programului de sport? Sauna prezinta atat beneficii care se resimt imediat, cum ar fi relaxarea si starea de bine......
5 motive sa mergi la sauna - Saune si hammam



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate






Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri