RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Beneficiile saunei uscate: Cand si cui este recomandata

Translate 

23 sep 2016

Sauna uscata
 
Inca din timpuri stravechi sauna a fost folosita pentru efectele sale asupra pielii si a sanatatii in general. Femeile din antichitate foloseau sauna in ritualurile de ingrijire obisnuite, observand efectele de intinerire si relaxare pe care sauna le prezinta.
 
Trebuie sa stiti ca exista mai multe tipuri de sauna, cele mai cunoscute fiind sauna umeda si sauna uscata. Aviatiei Wellness Center va pune la dispozitie sauna uscata finlandeza, un tip de sauna frecvent uzitata in tara noastra.
 
Informatii practice despre sauna uscata
 
Sauna uscata se realizeaza in camere cu suport de lemn, mentinerea temperaturii ridicate realizandu-se cu ajutorul unei instalatii electrice care incalzeste pietrele vulcanice. Temperatura saunei este controlata si poate fi setata in functie de scopul acesteia, temperaturile variind intre 70 si 100 grade Celsius. Umiditatea ideala in sauna uscata este de 10%, insa practicantii isi pot alege umiditatea aerului in sauna sau o pot spori turnand mai des apa peste rocile vulcanice.
 
Beneficiile saunei uscate

Sauna uscata activeaza circulatia sangelui
 
Mecanismele de termoreglare ale organismului nostru sunt activate in sauna, unde temperaturile ridicate induc aceasta reactie a corpului nostru. Sangele este directionat astfel catre periferie, catre piele si catre zonele unde, in general, avem probleme circulatorii. 
 
Stiati ca pielea este ultimul organ unde sunt cedati nutrientii din sange? De aceea unele carente in organism sunt observate de catre medici prin modificarile la nivelul pielii. Sauna insa activeaza circulatia periferica, motiv pentru care pielea noastra primeste mai multi nutrienti, este hranita si capata astfel un aspect mai tanar si mai catifelat.
 
Sauna stimuleaza imunitatea cailor respiratorii si a plamanilor
 
In timpul saunei mucoasele respiratorii si plamanii sunt intens vizate. Cei care sufera de rinite cronice, sinuzite, astm bronsic, racesc des sau sunt fumatori ar trebui sa faca din sauna o obisnuinta.
 
Sauna amelioreaza durerile osoase si articulare
 
Multe persoane acuza astfel de dureri, atat in timpul zilei, cat si al noptii. Durerile de spate si cele musculare sunt de asemenea ameliorate de sauna. Acest efect de diminuare a durerilor apare de fapt prin reducerea inflamatiei in organism, un beneficiu pentru care sauna este adesea indicata de catre medici si terapeuti.
 
Sauna mentine sanatatea inimii si imbunatateste calitatea somnului
 
Sauna este un bun stimulent pentru sistemul cardiovascular, sustinand functiile inimii, circulatia sangelui, dar si mecanismele antistres. In timpul saunei, prin transpiratie sunt eliminate o buna parte din toxinele aflate in organism, astfel ca efectul detoxifiant al saunei nu este deloc de neglijat.
 
Persoanele care sufera de tulburari ale somnului, adorm tarziu in noapte sau se trezesc obositi, ar putea incerca sa frecventeze sauna, specialistii sustinand ca un astfel de obicei imbunatateste considerabil calitatea somnului.
 
Sauna alunga stresul, binedispune si relaxeaza
 
Imediat dupa sala este indicat sa mergi la sauna. Centrele spa recomanda de asemenea sauna. De ce oare? Pentru ca sauna ne ajuta sa ne relaxam, ne confera o stare generala de bine si reprezinta o metoda antistres excelenta.
 
Aviatiei Wellness Center va invita la sauna uscata, dar si alte terapii spa si de relaxare. Consultati serviciile noastre si nu ezitati sa ne contactati.
 
Expert Aviatiei Wellness Center
 
 
 
 
 
 

 

Localitate:
Buton programari online


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Sauna cu sare

Terapia cu sare (haloterapia) dateaza din vremuri stravechi, iar virtutiile aerului dintr-o salina sunt de multa vreme cunoscute. Printre ele se numara: ameliorarea afectiunilor respiratorii si a bolilor de plamani,...
Sauna cu sare - Saune si hammam

Sauna cu infrarosu - o adevarata terapie

Sauna este locul in care poti experimenta o terapie aparte: infraterapia. Asta doar daca alegi sauna cu infrarosu in locul celei clasice. Este vorba...
Sauna cu infrarosu - o adevarata terapie - Saune si hammam

Aroma sauna

Sauna e un loc de relaxare si rasfat nu doar pentru corpul tau, ci si pentru simtul olfactiv si creier. Plantele aromate care insotesc sauna au un scop relaxant, fiind benefice si pentru sanatatea noastra si, mai ales, pentru caile respiratorii. ...
Aroma sauna - Saune si hammam



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori accesorii spa


Distribuitori produse cosmetice







Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri