SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Hammam - traditia veche de sute de ani care elimina toxinele si retentia de apa

Translate 

25 oct 2018

Aviatiei wellness center

 

Hammam-ul sau baia cu abur este o tradiţie orientală veche de sute de ani care a căpătat popularitate în lumea vestică în a doua jumătate a secolului al XIX-lea. 

Astăzi, sauna umedă este una dintre cele mai bune metode de relaxare și de înfrumusețare, cu numeroase beneficii pentru trup și minte. Desigur, primul dintre aceste beneficii este starea profundă de relaxare care o oferă o ședință într-o astfel de încăpere. Mediul cald, umed și liniștitor induce corpul și mintea într-o stare plăcută. Printre celelalte efecte notabile ale saunei umede se numără curățarea trupului de toxine, accelerarea vindecării traumatismelor musculare, eliminarea surplusului de apă din organism și ameliorarea problemelor de circulație și respirație. 

 

Recomandări înainte și după folosirea saunei

Mediul umed și cald are numeroase beneficii asupra organismului, așa cum menționam anterior. Totuși, pentru a te bucura pe deplin de acestea, este necesar să ții cont de câteva detalii. Este foarte important să te hidratezi înainte și după saună, așa că este recomandat să bei două pahare de apă înainte să intri și alte două pahare atunci când ieși. De asemenea, mesele din ziua respectivă trebuie să fie ușoare, predominant vegetale iar proteina trebuie să fie slabă și necondimentată. 

 

Sauna umedă transformă pielea ternă, lipsită de străclucire

Atunci când te expui căldurii umede din saună, ritmul cardiac se va mări considerabil și, odată cu acesta, se va mări și aportul de oxigen transportat de sânge în organism, inclusiv în piele. Prin urmare, epiderma va primi în mod natural o doză de oxigen, esențial pentru menținerea tinereții și elasticității acesteia. Mai mult de atât,  aburii calzi deschid porii și favorizează secreţia glandelor sudoripare, astfel fiind accelerată eliminarea impurităţilor din piele.

 

Cum acționează sauna umedă asupra căilor respiratorii? 

Căldura umedă din interiorul saunei reduce și subțiază secrețiile iar acest lucru are un impact direct asupra sinusurilor care sunt eliberate. Tocmai de aceea, o astfel de ședință este recomandată în special în lunile reci, atunci când virozele apar mai des. De asemenea, minutele petrecute în saună contribuie simțitor la creșterea numărului de celule albe din sânge și, implicit, la întărirea sistemului imunitar.  Acest lucru se datorează procesului de hipertermie, adică de creșterea temperaturii corpului care acționează ca o febră indusă. 

Deși este, în general, benefică, terapica cu saună umedă este contraindicată persoanelor care suferă de astm pentru că aburii calzi pot declanșa neplăceri. 

 

Cum scapi de kilogramele în plus la sauna umedă? 

Ritmul cardiac accelerat și dilatarea vaselor de sânge sunt efecte obținute, de exemplu, în urma unui antrenament cardio. Prin temperatura ridicată și umiditate, sauna reproduce acest efect și ca urmare, corpul poate să ardă până la 300 de calorii în timpul unei singure ședințe. Mai mult de atât, prin transpirația abundentă, uneori mai mare decât în timpul exercițiilor, este eliminat surplusul de apă din organism, infama retenție de apă care, de multe ori, se încăpățânează să țină acul cântarului pe loc. 

 

Nu ezitati sa ne contactati pentru detalii suplimentare, iar pentru a ramane la curent cu ofertele si serviciile noastre urmariti-ne pe pagina de Facebook Aviatiei Wellness Center 

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Sauna cu sare

Terapia cu sare (haloterapia) dateaza din vremuri stravechi, iar virtutiile aerului dintr-o salina sunt de multa vreme cunoscute. Printre ele se numara: ameliorarea afectiunilor respiratorii si a bolilor de plamani,...
Sauna cu sare - Saune si hammam

Hammam - traditia veche de sute de ani care elimina toxinele si retentia de apa

Astazi, sauna umeda este una dintre cele mai bune metode de relaxare si de infrumusetare, cu numeroase beneficii pentru trup si minte...
Hammam - traditia veche de sute de ani care elimina toxinele si retentia de apa - Saune si hammam

Sauna uscata - terapie de relaxare pentru trup si suflet

Dupa un antrenament intens sau dupa o zi obositoare, sauna uscata poate fi una dintre cele mai bune metode de relaxare si rasfat din lume, cu multiple efecte benefice asupra corpului si a mintii. Nordicii cunosc foarte bine toate aceste efecte terapeutice iar sauna este o traditie bine impamantenita si respectata in aceste zone de mii de ani. ...
Sauna uscata - terapie de relaxare pentru trup si suflet - Saune si hammam


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate