SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Sauna uscata - terapie de relaxare pentru trup si suflet

Translate 

14 sep 2018

Sauna aviatiei wellness center

 

După un antrenament intens sau după o zi obositoare, sauna uscată poate fi una dintre cele mai bune metode de relaxare și răsfăt din lume, cu multiple efecte benefice asupra corpului și a minții. Nordicii cunosc foarte bine toate aceste efecte terapeutice iar sauna este o tradiție bine împământenită și respectată în aceste zone de mii de ani. Dincolo de faptul că oferă o profundă stare de calm și armonie, sauna uscată poate ameliora o ampla gamă de afecțiuni respiratorii și, în același timp, ajută la eliminarea toxinelor din organism printr-o metodă placută, lipsită de efort. Dacă o cură alimentară de detoxifiere, de exemplu,  poate supune organismul la o sursă de stres, eliminarea toxinelor printr-o astfel de terapie nu face acest lucru. 

 

Sauna uscată de la Aviației Wellness Center funcționează în două etape. Faza de căldură intensă induce relaxarea în țesuturile musculare, echilibrează tensiunea arterială și, așa cum menționam anterior, stimulează eliminarea toxinelor prin creșterea nivelului de secreție sudorală. Cea de-a doua fază, respectiv de răcire, crește nivelul de oxigen din corp, stimulează vasele periferice de sânge și normalizează activitatea tuturor vaselor sanguine din corp. Toate acestea duc la o stimulare benefică a sistemului hipofizo-suprarenal, la întărirea sistemului imunitar și la creșterea nivelului de energie. 

De asemenea, datorită aportului de oxigen, a activității vaselor sanguine și a eliminării toxinelor din organism, pielea va avea un aspect sănătos și mai tânăr iar regenerarea celulară va fi, de asemenea, stimulată. 

 

Cu toate efectele sale benefice, din păcate există câțiva factori care împiedică terapia cu sauna uscată, respectiv afecțiunile acute ale ficatului și rinichilor, infecțiile virale sau bacteriene, tulburaări de circulație cerebrală, epilepsie, glaucom, tumori sau boli cu transmitere sexuală. Pe de cealaltă parte, sauna este indicată în cazurile de astm bronșic, bronșită, întinderi musculare, dureri de ligamente și reumatism. Mai mult de atât, efectele terapeutice ale saunei uscate pot combate sau ameliora insomniile, stresul și depresia. 

 

Ce trebuie să faci înainte să intri la sauna uscată?

 

Hidratarea este extrem de importantă, atât înainte de ședința de saună, cât și în timpul acesteia. Tocmai de aceea este recomandat să beți un pahar de apă înainte să intrați și să aveți alături o sticlă din care să beți din când în când pentru a asigura corpului nivelul optim de hidratare. 

 

De asemenea, atunci când vă pregătiți de saună după o zi de muncă sau după ora de exerciții fizice, se recomanda un duș înainte de intrarea în încăpere pentru a fi siguri că porii sunt curățați iar pielea poate să respire și să transpire fără riscul de a apărea iritații. 

Alături de sticla de apă, se recomandă două prosoape de dimensiune medie. Unul dintre ele poate fi folosit pentru a vă așeza pe el iar celalalt pentru a îndepărta sudoarea de pe față care poate intra în ochi. 

 

Pe toată durata ședinței, respirația trebuie să fie profundă și liniștită pentru a ajuta corpul să intre într-o stare profundă de relaxare. Mintea trebuie eliberată de griji și de stres pentru a vă bucura pe deplin de efectele benefice ale acestei tradiții atât de sănătoase. În cele din urmă, după faza de răcire, când ritualul este complet, se recomandă să beți două pahare de apă plată la temperatura camerei. 

 

Nu ezitati sa ne contactati pentru detalii suplimentare, iar pentru a ramane la curent cu ofertele si serviciile noastre urmariti-ne pe pagina de Facebook Aviatiei Wellness Center 

 

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Motive sa mergi la sauna in sezonul rece

Sauna uscata este astazi tot mai practicata, existand posibilitatea de a instala o cabina de sauna chiar in intimitatea apartamentului. De cele mai multe ori ajungem insa la sauna fie dupa ce am mers la sala, fie atunci cand alegem programele spa....
Motive sa mergi la sauna in sezonul rece - Saune si hammam

Sauna cu infrarosu - o adevarata terapie

Sauna este locul in care poti experimenta o terapie aparte: infraterapia. Asta doar daca alegi sauna cu infrarosu in locul celei clasice. Este vorba...
Sauna cu infrarosu - o adevarata terapie - Saune si hammam

Beneficiile saunei

Efectele saunei umede si uscate se aseamana intr-o proportie mare. Ambele incalzesc corpul uman, produc transpiratie abundenta (asa numita “baie de transpiratie”), cu vasodilatatie la nivelul pielii si furt din circulatia sanguina generala....
Beneficiile saunei - Saune si hammam


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate